Recepto sudedamosios dalysPusryčiams kiaušinienė ir bananas"
- 2 kiaušiniai
- pomidorai 146 gramų
- bananas 87 gramai
Patiekalo „Pusryčių kiaušinienė ir bananas“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 83 kcal.
Voverės: 4.9 gr.
Riebalai: 3.6 gr.
Angliavandeniai: 7.3 gr.
Porcijų skaičius: 1„Receptų kiaušinienė ir bananas“ ingredientai ir kalorijos
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| vištienos kiaušinis | 2 vnt | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| pomidoras (pomidoras) | 146 gr | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| bananas | 87 gr | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| VISO | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 tarnauja | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 100 gramų | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |