Visi yra girdėję apie kokosų aliejų. Daugelis žmonių jį naudoja kosmetikos tikslais ir maisto ruošimui. Šiandien galite perskaityti mokslinių tyrimų rezultatus, pagrindžiančius kokosų aliejaus naudą.
Kokosų aliejuje yra riebalų rūgščių. Jie linkę padidinti ketoninių kūnų kiekį kraujyje, o jie savo ruožtu aprūpina smegenų ląsteles energija. Ketonų kūnai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį mažinant Alzheimerio ligos simptomus, nes padidina ligos pažeistų smegenų ląstelių energiją. Tyrimai rodo, kad vidutinės grandinės trigliceridai žymiai pagerina pacientų būklę.
Cholesterolis yra tiesiogiai susijęs su širdies ligomis. Didelis blogojo cholesterolio kiekis padidina širdies ligų riziką. Priešingai, geras cholesterolis yra naudingas sveikatai. Kokosų aliejuje yra sočiųjų riebalų, kurie mažina blogojo cholesterolio kiekį ir padidina gerojo cholesterolio kiekį, nustatė mokslininkai. Jis taip pat reguliuoja kraujo krešėjimo faktorius ir turi labai reikalingų antioksidantų. Dėl to sumažėja širdies ligų rizika.
Kitas argumentas kokosų aliejaus naudai yra tas, kad jo naudojimas gali žymiai pagerinti išvaizdą. Galvos odos masažas aliejumi kartą ar du per savaitę padės užauginti storus plaukus per 6 savaites. Taip pat rekomenduojama garbanotiems plaukams, nes gerai juos išlygina. Kokosų aliejus drėkina odą, kad rezultatas išliktų pastebimas ištisus metus. Jis gali būti naudojamas kaip makiažo valiklis ir netgi kaip paryškinimo priemonė. Reguliariai naudojant, kokosų aliejus žymiai pagerina nagų ir odelių būklę.
Kokosų aliejus puikiai tinka kepiniams. Jis pasirodo šiek tiek saldus ir išsiskiria kokoso skoniu. Kokosų aliejus yra puiki alternatyva sojai. Taip pat su juo gamina skanius kokteilius.
Be to, kukurūzų spragėsius galima apšlakstyti kokosų aliejumi, ant jų kepti bulves ar daržoves, aptepti skrebučius ir netgi pasigaminti naminių veganiškų ledų.
Dėl šių nuostabių savybių šis aliejus gali tapti jūsų mėgstamiausiu. Pradėkite jį naudoti ir būkite sveiki!