Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
Kalorijų vertė | 186 kCal | 1684 kCal | 11% | 5.9% | 905 g |
Baltymai | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.1% | 126667 g |
Riebalai | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.1% | 93333 g |
Angliavandeniai | 6.84 g | 219 g | 3.1% | 1.7% | 3202 g |
Alkoholis (etilo alkoholis) | 23.1 g | ~ | |||
Maisto pluoštas | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Vanduo | 69.74 g | 2273 g | 3.1% | 1.7% | 3259 g |
Pelenai | 0.08 g | ~ | |||
Vitaminai | |||||
beta karotinas | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
Vitaminas B1, tiaminas | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 0.5% | 11538 g |
Vitaminas B2, riboflavinas | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 36000 g |
Vitaminas B5, pantotenas | 0.017 mg | 5 mg | 0.3% | 0.2% | 29412 g |
Vitaminas B6, piridoksinas | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
Vitaminas B9, folatas | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Vitaminas C, askorbo | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1% | 5625 g |
Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
Vitaminas K, filochinonas | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
Vitaminas PP, NE | 0.051 mg | 20 mg | 0.3% | 0.2% | 39216 g |
makroelementų | |||||
Kalis, K. | 21 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.4% | 11905 g |
Kalcis, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.2% | 33333 g |
Magnis, mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Natris, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.2% | 26000 g |
Siera, S | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
Fosforas, P | 5 mg | 800 mg | 0.6% | 0.3% | 16000 g |
Mikroelementai | |||||
Geležis, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Manganas, Mn | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.4% | 13333 g |
Varis, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 1.2% | 4545 g |
Selenas, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.1% | 55000 g |
Cinkas, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
Virškinami angliavandeniai | |||||
Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 5.58 g | maks. 100 г | |||
Sočiosios riebalų rūgštys | |||||
Sočiosios riebalų rūgštys | 0.006 g | maks. 18.7 г | |||
16: 0 Palmiticas | 0.006 g | ~ | |||
Mononesočiosios riebalų rūgštys | 0.006 g | min. 16.8 г | |||
16: 1 Palmitoleicas | 0.001 g | ~ | |||
18: 1 Oleinas (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
Polinesočiosios riebalų rūgštys | 0.016 g | nuo 11.2 į 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
18: 2 Linoleikas | 0.011 g | ~ | |||
18: 3 Linolenas | 0.006 g | ~ | |||
Omega-3 riebalų rūgštys | 0.006 g | nuo 0.9 į 3.7 | 0.7% | 0.4% | |
Omega-6 riebalų rūgštys | 0.011 g | nuo 4.7 į 16.8 | 0.2% | 0.1% |
Energinė vertė yra 186 kcal.
- fl oz = 30.2 g (56.2 kCal)
- (2 fl oz) = 60 g (111.6 kCal)
Žymos: kalorijų kiekis 186 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kaip Daiquiri paruoštas pagal receptą naudingas, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos Daiquiri savybės paruoštos pagal receptą