Ekologija, kuri pastaruoju metu mūsų visai nedžiugina, turi svarbų ryšį su „apelsino žievelės“ formavimu. Sėdimas gyvenimo būdas, kuris persekioja daugiau nei 50% gyventojų ir paveikia dar daugiau didmiesčių gyventojų. Netinkama mityba: greitas maistas, nuodijantis organizmą, didelis kiekis riebaus ir saldaus maisto racione. Blogi įpročiai, tokie kaip rūkymas ir alkoholis, sutrikdo medžiagų apykaitą. Vandens trūkumas, kurį dažnai apleidžiame dėl lėtinio laiko stokos. Visi šie veiksniai didesniu ar mažesniu mastu veikia mūsų odos būklę.
Specialistai sutarė dėl vienos nuomonės: celiulito atsiradimo etapus galima suskirstyti trimis taškais.
1. Silpnai matomi odos iškilimai, atsirandantys šlaunų ir pilvo srityje esant raumenų įtempimui. Dėl to oda tampa nelygi, nors „apelsino žievelės“ dar nepastebima.
2. Ant odos atsiranda duobutės, kurios atsiranda suspaudus atskirą kūno dalį. Vis dar gerai atrodote su bikiniu, tačiau suspaudus, pavyzdžiui, dalį sėdmenų galite pastebėti įdubimus, kurie išnyksta vos paleidus susitraukusią kūno dalį.
3. Tos pačios „apelsino žievelės“ išvaizda. Kai įdubimai ant kūno matomi be išorinio poveikio.
Visai neseniai buvo manoma, kad celiulitas yra banalus riebalų nusėdimas, kuris atsiranda su amžiumi. Tačiau vis dažniau galima sutikti jaunų, lieknų merginų, kurios susiduria su šia problema. Todėl problema nėra su amžiumi susiję pokyčiai. Celiulitas yra medžiagų apykaitos sutrikimas poodiniame riebaliniame audinyje. Daugelis moterų, klysdamos dėl tikrosios celiulito kilmės, laikosi griežtų dietų, taip dar labiau pablogindamos atsiradusios „apelsino žievelės“ būklę. Tačiau celiulito atsiradimas yra užsitęsęs procesas. Todėl jo atsikratyti yra ilgalaikis sistemingas noras visiškai sutvarkyti savo kūną.
Apsvarstykite keletą veiksmingų kovos su celiulitu būdų.
Pirmasis metodas. Bulvė.
1. Bulvės dietoje. Priešingai populiariam įsitikinimui, kad bulvės yra nepriimtinas produktas lieknėjimo dietose, jos naudingos ir lieknėjant, ir sveikos gyvensenos siekiantiems žmonėms. Tinkamai išvirtos bulvės ne tik nekenkia, bet ir padeda pagerinti viso organizmo būklę. Bulvėse yra daug vitaminų ir mineralų: vitamino C, kuris stiprina imuninę sistemą, vitamino B komplekso, kuris teigiamai veikia nervų sistemą, jodo, geležies, kalcio ir magnio. Ir tai nėra visas sąrašas. Pagrindinės bulvių virimo taisyklės: be prieskonių, prieskonių, kečupo, majonezo ir kitų padažų. Bulvių košė ruošiama su vandeniu, nepridedant pieno ir sviesto. Patikėkite: orkaitėje keptos bulvės (be druskos ir aliejaus) nustebins natūraliu nuostabiu skoniu.
2. Bulvių įvyniojimas. Bulvių gebėjimas pašalinti antioksidantus turės teigiamą poveikį jūsų odai. Prieš įvyniojimą reikėtų išsimaudyti šiltoje vonioje ir masažiniais judesiais įmasažuoti šveitikliu tas kūno vietas, kurios bus įvyniotos. Ant sausos odos uždedami iš anksto nulupti ir plonais griežinėliais supjaustyti bulvių žiedai, kurie tvirtinami plastikine plėvele. Apvyniotas kūno dalis reikia uždengti šiltu skudurėliu ir palaukti trisdešimt keturiasdešimt minučių. Po įvyniojimo odą būtina nuplauti šiltu vandeniu ir pamasažuoti alyvuogių aliejumi. Procedūra turi būti atliekama kas tris dienas, kol bus gautas norimas rezultatas.
Antras metodas. Imbieras.
1. Imbiero šveitiklis. Imbieras pagreitina kraujotaką, o tai yra vienas greičiausių būdų atsikratyti „apelsino žievelės“. Imbiero šveitiklio pasigaminimo namuose būdas yra gana paprastas. Aštuoniems šaukštams sauso imbiero reikia 2 šaukštų kavos ir alyvuogių aliejaus. Visi ingredientai turi būti sumaišyti, kol susidarys tiršta suspensija, ir lengvais masažo judesiais įtrinkite šveitiklį į problemines kūno vietas. Šį šveitiklį reikia naudoti ne dažniau kaip kartą per savaitę.
2. Imbiero arbata. Lengvai paruošiama imbiero arbata tonizuoja jūsų kūną ir skatina medžiagų apykaitą, o tai teigiamai veikia visą jūsų kūną. Jums reikės: plonai pjaustytos imbiero šaknies, citrinos sulčių (pagal skonį), vieno šaukšto medaus. Paruoštą trijulę reikia primygtinai reikalauti dešimt minučių. Tonizuojantis gėrimas paruoštas gerti!
Trečias būdas. Obuolių actas.
Apvyniokite obuolių sidro actu. Išsimaudžius šiltoje vonioje (geriausia su šveitikliu), švarią, sausą odą ištepkite iš anksto paruoštu mišiniu. Mišiniui reikės: penkių šaukštų vandens, penkių šaukštų obuolių sidro acto ir penkių šaukštų skysto medaus. Sudedamosios dalys sumaišomos į vienalytę masę ir masažuojamaisiais judesiais tepamos probleminėse odos vietose. Tada oda apvyniojama plastikine plėvele ir trisdešimt minučių brandinama. Po procedūros reikia nusiprausti po šiltu dušu ir patepti kūną drėkinamuoju kremu. Įvyniojimo su obuolių actu poveikis bus pastebimas jau po pirmos procedūros. Norint visiškai atsikratyti celiulito, būtina atlikti nuo dešimties iki penkiolikos procedūrų.
Žinoma, atsikratyti celiulito yra ilgas ir sudėtingas procesas, reikalaujantis daug laiko, noro ir išlaidų. Tačiau džiaugsmas rezultatu neprivers jūsų gailėtis išleistų pastangų. Gražus glotnus kūnas be trūkumų leis mėgautis savimi, padidins savigarbą ir pasitikėjimą savimi, kuris taip reikalingas kiekvienai moteriai šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame kasdien vyksta kova dėl pirmos gražuolės vietos visuomenėje. O tokiai trapiai ir švelniai būtybei kaip moteriai reikia nuolatinio energijos papildymo komplimentų ir susižavėjimo žvilgsnių iš išorės pavidalu. Pagerėjusi nuotaika, teigiamos mintys ir pasididžiavimas savo darbu duos neįtikėtinų rezultatų, kurie turės teigiamos įtakos ne tik jūsų išvaizdai, bet ir visose kitose gyvenimo srityse. Jūs esate savo kūno kūrėjai. Ir tik tu padaryk save tuo, kuo būsi rytoj, vasarą ar po dvidešimties metų. Ar jau sugalvojote, kaip norite save matyti? Tada kibk į darbą!