Besilaukiančiai mamytei kūdikio gimdymo ir laukimo laikas yra ne tik vienas džiugiausių, nerimastingiausių, bet ir nerimastingiausių bei atsakingiausių. Moteris šiuo metu kelia sau didelius reikalavimus, stengdamasi suteikti savo kūdikiui patogiausias sąlygas vystytis pilve. Šie reikalavimai, be kita ko, apima saikingo fizinio aktyvumo poreikį, išsamios informacijos apie gimdymo procesą gavimą. Nėščia mergina, žinoma, visada gali gauti bet kokios informacijos iš interneto, iš knygų, pasimokyti iš draugų ar mamos. Tačiau visi šie šaltiniai informaciją pateikia gana paviršutiniškai ir subjektyviai. Siekiant išsamiai atsakyti į visus klausimus individualiai, siekiant kruopščiai paruošti besilaukiančią mamą gimdymui ir pogimdyminiam laikotarpiui, yra specialūs pasiruošimo gimdymui kursai.
Lankytis pas juos ar ne, kada pradėti, kiekviena moteris turi nuspręsti. Jų pasirinkimas šiandien labai didelis. Yra ilgi pasirengimo gimdymui kursai, greitieji kursai (nuo 32-33 nėštumo savaitės), komerciniai kursai, kuriuose užsiėmimai vyksta už pinigus. Kainos ir programos visur skirtingos, tai suteikia teisę rinktis būsimai mamai. Dažniausiai tokie kursai vyksta regioninėse nėščiųjų klinikose, užsiėmimai jose nemokami, tačiau trunka neilgai. Mokamų kursų trukmė siekia 22-30 savaičių.
Klausiate, kam eiti į kursus? Ant jų moteris gauna ne tik išsamią informaciją apie savo esamą situaciją, bet ir galimybę bendrauti, fiziškai tobulėti, pozityviai praleisti laiką. Juk pasiruošimo gimdymui kursai, priklausomai nuo programos, ne tik atsako į klausimus, kaip vyksta gimdymas, bet ir iliustruoja šį procesą video filmais, moko nėščiąją specialių kvėpavimo technikų, kaip elgtis gimdymo proceso metu.
Dažnai į gimdymo kursus ruošiamasi ir nėščiųjų gimnastika, joga, užsiėmimai kūrybinėse dirbtuvėse (piešimas ar muzika), rytietiški šokiai, alternatyvūs užsiėmimai baseine.
Pasiruošimo gimdymui kursų privalumas, mūsų nuomone, slypi ir tame, kad juos gali lankyti abu sutuoktiniai poromis. Juk, žinoma, tėtis yra visavertis gimdymo dalyvis kartu su mama, nepaisant to, kad, be abejo, pagrindinė atsakomybė tenka moteriai. Tačiau, reikia pripažinti, teisingas elgesys tėčio gimimo pradžioje, jo įgūdžiai palaikyti mylimą moterį – tiek moraliniai, tiek fiziniai – tikrai bus naudingi abiem. Jei kartu su vyru pasirinkote partnerinį gimdymą, tuomet lankyti kursus poroje yra privaloma, nes vyras turi būti kuo daugiau informuotas tokia problema kaip gimdymas, ką jis gali padaryti, kad išlaikytų savo moterį.
Bet kokie gimdymo mokymo kursai, kaip taisyklė, neapsiriboja tik informacija apie patį gimdymą, apie teisingą elgesį darbo procese. Tokiuose užsiėmimuose moteris taip pat mokoma naujagimio priežiūros pagrindų, aiškinama, kaip įgauti formą po gimdymo, taip pat protiškai ir psichologiškai ruošiamasi būsimai motinystei. Būtent todėl kursus veda tik kvalifikuoti specialistai: į paskaitas, kaip taisyklė, kviečiami akušeriai-ginekologai, pediatrai, psichologai, neonatologai.
Susipažinusi su specialistais būsimoji mama galės nuodugniai pasiruošti gimdymui, sužinoti daug naudingos informacijos, sąlygų, kurias siūlo įvairios gimdymo įstaigos ir jose dirbantys gydytojai, nes gimdymo namų pasirinkimas visada lieka moteris.
Specialistų teigimu, kalbant apie pasiruošimą gimdymui, moteriai bus naudingiau lankyti grupinius užsiėmimus. Tokiu atveju kursus pataria rinktis pagal mokyklos įrangą, jos artumą prie namų. Svarbu pasirinkti kursus, kuriuos veda oficiali organizacija, kurios patalpos yra gana patogios. Jei dėl kokių nors priežasčių neturite galimybės lankyti parengiamuosius gimdymui kursus, Jums gali būti sukurta individuali programa, asmeniniai greitieji mokymai.
Žinoma, pasiruošimo gimdymo procesui kursai moteriai yra labai naudingi, nes kai patyrę specialistai atsako į jūsų klausimus, beprasmis jaudulys tiesiog neturi progos atsirasti.