Ledai yra mėgstamiausias vaikų ir daugelio suaugusiųjų desertas. Tai ypač aktualu vasarą. Kaip išsirinkti tinkamus ledus, pačius natūraliausius ir skaniausius? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
1. Suraskite ant pakuotės pagaminimo datą ir galiojimo datą, nors tai gali būti sunku. Skirtingų rūšių leduose šis parametras, taip pat produkto sudėtis gali skirtis. Deja, pagaminimo data neturi reikšmės, jei ledai buvo laikomi ar transportuojami netinkamai, o tai patikrinti sunku. Kartais nelygumus galima atpažinti pagal pakuotės išvaizdą.
2. Patikrinkite ledų riebumą – gerai, jei pieno produktų daugiau nei augalinių. Augaliniai riebalai yra pigus pakaitalas ir dedami siekiant sutaupyti gamybos ir pridėti daugiau skonių bei konservantų.
3. Kuo mažiau leduose priedų – dažiklių ir skonių, taip pat konservantų, tuo geriau sveikatai. Idealūs ledai susideda iš pieno, grietinėlės, cukraus ir vanilės, pridedant natūralių uogų ir vaisių. Tokius ledus galima pasigaminti patiems, bet pramoninėje gamyboje jokiu būdu be cheminių priedų. Tiesiog pasirinkite mažesnę blogybę.
Įsigiję ledus, patikrinkite juos namuose. Jei atitirpinant išsiskiria tiršta pieno puta, tai vyrauja pieno riebalai. Vandeninga struktūra rodo, kad leduose yra augalinių riebalų. Peržiūrėkite jums patinkančius ledus, kad galėtumėte juos saugiai nusipirkti vasarą.
Kūno galiukas
Kad sumažintumėte kalorijų kiekį ir nenatūralumą, valgykite ledus ant pagaliuko. Vaflinis kūgis arba kūgis yra papildomas smūgis jūsų kūnui.