Stéphanie tampa tikra „tinkama mama“! Ji yra mano labiausiai motyvuota ir sportiškiausia trenerė, labai kieta, ji to nori! Ir visa tai matyti, nes nuo pat fizinio pasirengimo pradžios ji pasiekė puikių rezultatų. Jos figūra tikrai pradeda transformuotis ir tonizuoti.
Kūdikio kūno rengybos treniruotė Lucile Woodward I 3 mėn
Naujas gyvenimo būdas būti viršuje
Tačiau pokyčiai yra ne tik fiziniai, ji tikrai jaučia naujos gyvenimo higienos naudą odos, virškinimo lygmeniu... Kartą per savaitę laikydamasi vakarinės dietos, kurią jai pasiūliau, ji pastebi, kad miegas tikrai pagerėjo. ir kad jo naktys daug geresnės. Pagaliau... kai vaikai nepabunda!
Treniruokis efektyviai
Kaip ir daugelis mamų, Stéphanie visada yra greita ir turi rasti būdą, kaip žongliruoti savo darbu, transportu, vaikais, vyru ir... sportu! Taigi šiam 3-iam treniravimo mėnesiui parengiau jam itin efektyvų treniruočių planą, skirtą šlaunims, pilvo raumenims ir sėdmenims. Per 30 minučių max top chrono, kad būtų galima jį integruoti į jau įtemptą tvarkaraštį.
Jūs taip pat savo „nuostabiosios mamos“ gyvenime skirkite laiko pagalvoti apie save ir padaryti sau gera.
Jei norite sekti Stéphanie treniruotes, jos treniruočių planus ir mitybos programą rasite Lucile Woodward svetainėje.