Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
Kalorijų vertė | 164 kCal | 1684 kCal | 9.7% | 5.9% | 1027 g |
Baltymai | 0.1 g | 76 g | 0.1% | 0.1% | 76000 g |
Riebalai | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
Angliavandeniai | 15.85 g | 219 g | 7.2% | 4.4% | 1382 g |
Alkoholis (etilo alkoholis) | 14.6 g | ~ | |||
Vanduo | 69.15 g | 2273 g | 3% | 1.8% | 3287 g |
Pelenai | 0.27 g | ~ | |||
Vitaminai | |||||
Vitaminas B1, tiaminas | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
Vitaminas B2, riboflavinas | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.1% | 90000 g |
Vitaminas B5, pantotenas | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
Vitaminas C, askorbo | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.2% | 22500 g |
Vitaminas PP, NE | 0.005 mg | 20 mg | 400000 g | ||
makroelementų | |||||
Kalis, K. | 4 mg | 2500 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
Kalcis, Ca | 46 mg | 1000 mg | 4.6% | 2.8% | 2174 g |
Magnis, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.5% | 13333 g |
Natris, Na | 47 mg | 1300 mg | 3.6% | 2.2% | 2766 g |
Siera, S | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
Fosforas, P | 4 mg | 800 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
Mikroelementai | |||||
Geležis, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.2% | 22500 g |
Manganas, Mn | 0.007 mg | 2 mg | 0.4% | 0.2% | 28571 g |
Varis, Cu | 34 μg | 1000 μg | 3.4% | 2.1% | 2941 g |
Selenas, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.1% | 55000 g |
Cinkas, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
Virškinami angliavandeniai | |||||
Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 15.81 g | maks. 100 г | |||
Sočiosios riebalų rūgštys | |||||
Sočiosios riebalų rūgštys | 0.003 g | maks. 18.7 г | |||
16: 0 Palmiticas | 0.002 g | ~ | |||
Mononesočiosios riebalų rūgštys | 0.001 g | min. 16.8 г | |||
18: 1 Oleinas (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
Polinesočiosios riebalų rūgštys | 0.006 g | nuo 11.2 į 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
18: 2 Linoleikas | 0.004 g | ~ | |||
18: 3 Linolenas | 0.002 g | ~ | |||
Omega-3 riebalų rūgštys | 0.002 g | nuo 0.9 į 3.7 | 0.2% | 0.1% | |
Omega-6 riebalų rūgštys | 0.004 g | nuo 4.7 į 16.8 | 0.1% | 0.1% |
Energinė vertė yra 164 kcal.
- fl oz = 29.4 g (48.2 kCal)
- paruoštas pakelis = 103 g (168.9 kCal)
Žymos: kalorijų kiekis 164 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kas naudinga kokteiliui, viskis Rūgštis iš viskio ir vandens, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos kokteilio savybės, Viskio sėjamoji iš viskio ir vandens