Recepto ingredientai “Varškės troškinys su kriauše"
- neriebi varškė 80 g
- kiaušinis 1
- kriaušė 100 gr
- ryžių miltų 40 g
Patiekalo „Varškės pyragas su kriauše“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 112.4 kcal.
Voverės: 7.5 gr.
Riebalai: 0.2 gr.
Angliavandeniai: 20.3 gr.
Porcijų skaičius: 1Recepto „Varškės pyragas su kriauše“ sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| varškė 0% (be riebalų) | 80 g | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| kiaušinis 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kriaušė | 100 g | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| dietiniai ryžių miltai | 40 g | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| VISO | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 tarnauja | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 gramų | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |