Turinys
Būna dienų, kai nėra nuotaikos ir net fizinės jėgos visoms jėgoms ar aerobikos mankštai. Nereikia savęs versti užsiimti prieš norus, galite tiesiog pasiimti a treniruotė sielai. Pavyzdžiui, išbandykite bolivudo stiliaus šokių pamokas.
Aprašomos šokių programos „Fit Fit With Bollywood“
Padidinkite savo lankstumą, išmokite šokių choreografijos ir pasikraukite teigiamų emocijų naudodamiesi šokių programa „Fit Fit With Bollywood“. Jus mokys Joinderis Chaggaras yra indų ir šiuolaikinio šokio srities ekspertas. Savo programoje jis sujungia abi šias kryptis norėdamas išeiti veiksminga kūno tobulinimo programa. Joinderis turi ilgametę choreografo patirtį, todėl teisingai parodo ir paaiškina visus šokio judesius.
„Fit Fit With Bollywood“ - unikalus šokio ir mankštos derinys, kuris padės susitvarkyti be streso ir pašėlusio. Dėl indiškų šokių judesių jūs dirbsite raumenų tonusą visame kūne, bet ypač pilvo srityje ir šlaunyse. Kadangi tai yra šokių programa, ji vyksta aerobiniu tempu, o tai reiškia, kad deginsite kalorijas ir riebalus. Be to, jūs padėsite savo kūnui pagerinti lankstumą ir grakštumą.
Treneris pirmiausia rodo judesius lėtu tempu: po kelių pakartojimų galėsite juos prisiminti. Programa siūlo paprasta choreografija, tad „Fit Fit With Bollywood“ tiks net ir nešokantiems žmonėms. Pamoka trunka 1 valandą, per šį laiką jūs išmoksite paprastų judesių ir raiščių seriją ir išmoksite šokių ritmus bolivudo stiliumi. Jums nereikės jokios papildomos įrangos, šoksite basomis. Taip pat atkreipkite dėmesį į kitą vaizdo įrašą ta pačia kryptimi: Indijos stiliaus šokių treniruotės iš Hemalayaa.
Programos pliusai ir minusai
Argumentai "už":
1. Tai energingas ir malonus visais atžvilgiais programa pasiners į bolivudo pasaulį. Išmoksite paprastų šokių judesių pagal indiško šokio stilių.
2. Joinder Cigaras ilgą laiką moko indiškų šokių, todėl visame vaizdo įraše tai bus labai aišku ir nuosekliai paaiškins visus žingsnius.
3. „Fit Fit With Bollywood“ - tai aerobinė treniruotė, kuri jums padeda deginti riebalus ir pasiekti raumenų tonusą, ypač skrandžio srityje ir šlaunyse.
4. Nepaisant to, užsiėmimas atneš jums tik pozityvų ir įkvėptą, o ne pavargusį ir samorzadnosci, pavyzdžiui, laikantis treniruotės. Turite linksmybių ir nuotaika užtruks valandą laiko.
5. Šokių judesių dėka galėsite išsiugdyti plastiškumą ir grakštumą, kurie pravers kasdieniame gyvenime.
6. Treniruotės tinka net tiems, kurie niekada nesimokė šokio. Paprasta choreografija, lengvas tempas, lėtas judesio kartojimas visiems prieinama programa.
Trūkumai:
1. Žmonėms, kurie jau turi šokio įgūdžių, choreografija atrodo gana banali.
2. Jei greičiausiai ieškote riebalų deginimo mankštos programos, vargu ar bus pakankamai efektyvi šiems tikslams.
Nuomonė apie mankštą Susitvarkykite su Bolivudu:
Jei norite gerai praleisti laiką, šokti ir atsipalaiduoti po sunkios dienos ir lygiagrečiai darbas tobulinant kūną, indas, šokantis su Joinderiu Chaggaru, esate tobulas. Nebijokite išbandyti šio vaizdo įrašo, net jei dar niekada nešokote. Turimi trenerio judesiai ir paaiškinimai padės jums be vargo susidoroti su pamoka. Jei mėgstate šokti, atkreipkite dėmesį į šokių kompleksą „Cize“ iš „Sean Ti“.