Turinys
Dieta pagal 4 kraujo grupę
Žmonės, turintys 4 kraujo grupę, pasak paties daktaro Peterio D'Adamo, garsios dietos pagal kraujo grupę autoriaus, yra patys paslaptingiausi iš visų. Ir laikytis dietos pagal IV kraujo grupę nėra lengva. Iš dalies todėl, kad leidžiamų maisto produktų sąrašas nėra ilgas, o iš dalies todėl, kad vienas silpniausių „paslaptingų“ žmonių aspektų yra gana pažeidžiama jų virškinimo sistema.
4 -os kraujo grupės dietos ypatybės
4 kraujo grupės dieta pažodžiui yra „paslaptinga“ dieta. Tai yra tipo, į kurį kreipiami žmonės, turintys ketvirtą kraujo grupę, pavadinimas. Natūropatai mano, kad „mįslės“ apjungia ne tik „ūkininkų“ ir „klajoklių“ stipriąsias puses (taigi ir stiprų imunitetą bei gebėjimą prisitaikyti prie naujų sąlygų ir naujos mitybos), bet ir jų silpnybes - pvz. nestabili nervų sistema, polinkis sirgti širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis bei onkologija.
Mes skyrėme atskirą medžiagą išsamiam kraujo grupių aprašymui pagal garsiąją dietą pagal kraujo grupę, kurią atliko daktaras Peteris D'Adamo, mes to nekartosime. Bet mes jums daugiau papasakosime apie maisto produktus, leidžiamus ir draudžiamus pagal 4 kraujo grupės dietą:
4 kraujo grupės dietos rekomenduojamų maisto produktų sąrašas
4-os kraujo grupės dietoje atsižvelgiama į šias organizmo savybes. O norint išlaikyti sveikatą ir sukurti patrauklią, liekną figūrą, jis rekomenduoja naudoti šiuos produktus:
Sojos produktai, ypač tofu. Jie prisideda prie medžiagų apykaitos normalizavimo ir gerai pasisavinami.
Žuvis ir jūros gėrybės. Atsižvelgiant į mėsos produktų išbraukimą iš raciono, labai svarbu ją prisotinti alternatyviais maisto produktais – aminorūgščių ir vertingų mineralų šaltiniais. Labai naudinga naudoti tokias žuvų rūšis kaip: tunas, lašiša, upėtakis, skumbrė, sardinės. Taip pat midijos ir ikrai.
Pienas ir pieno produktai. Žmonėms, turintiems 4 kraujo grupę, „pienas“ padeda pagerinti skydliaukės sekreciją, skatina medžiagų apykaitą.
Žalios daržovės ir vaisiai. Kadangi ketvirtos kraujo grupės žmonės paprastai turi silpną virškinimo sistemą, labai svarbu mitybą prisotinti maisto produktais, kuriuose gausu skaidulų. Jie pagerina peristaltiką, padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir užkerta kelią kūno apsinuodijimui.
Dieta 4 kraujo grupei: kokie maisto produktai yra draudžiami?
4 kraujo grupės dieta taip pat turi savo „juodąjį sąrašą“. Visų pirma, tai apima maisto produktus, rekomenduojamus laikytis 1 kraujo grupės dietos, nes natūropatai „medžiotojus“ ir „mįsles“ laiko tam tikromis priešingybėmis, ryškiausiais antipodais. Taigi žmonėms, turintiems ketvirtą kraujo grupę, nerekomenduojama naudoti:
Raudona mėsa ir mėsos gaminiai. D'Adamo sistemos šalininkai tikina, kad „Mįslėse“, kaip ir „Ūkininkams“, geriausia praktikuoti vegetarizmą, visiškai atsisakant mėsos – šių kategorijų žmonės ją blogai virškina, rizikuodami patys išprovokuoti įvairių ligos, pirmiausia susijusios su virškinimo trakto sistema...
Visų rūšių pupelės. Šis produktas sulėtina medžiagų apykaitos procesus ir sukelia hipoglikemiją.
Kukurūzai, grikiai, kviečiai - dėl tos pačios priežasties: jie lėtina virškinimą ir stabdo maistinių medžiagų įsisavinimą.
Iš vaisių draudžiama vartoti apelsinus, bananus, granatus, persimonus, gvajavas, mangus ir kokosus.
Nerekomenduojama gerti apelsinų sulčių, visi kiti gėrimai yra sveiki arba neutralūs.
Taip pat naudinga į 4 kraujo grupės mitybą įtraukti nedidelį kiekį ruginės duonos, ryžių, sauso raudonojo vyno ir beveik bet kokių uogų. Tačiau žalą sveikatai ir „paslaptingų“ žmonių figūrai gali sukelti kava, juoda arbata ir saldūs gazuoti gėrimai, taip pat grybai ir visų rūšių riešutai.