Reikia būti efektyviam, tinginiauti – žalinga, nieko neveikti – gėda — iš pradžių girdime šeimoje, paskui mokykloje ir darbe. Psichologas Colinas Longas įsitikinęs priešingai ir ragina visus šiuolaikinius žmones išmokti tingėti.
Italai tai vadina dolce far niente, o tai reiškia „malonumas nieko neveikti“. Apie jį sužinojau iš filmo „Eat Pray Love“. Vienoje Romos kirpykloje yra vaizdas, kai Giulija su draugu mėgaujasi desertu, o vietinis vyras bando juos išmokyti italų kalbos ir pasakoja apie italų mentaliteto ypatumus.
Amerikiečiai visą savaitę dirba iki kaulų smegenų, kad savaitgalį praleistų su pižama prie televizoriaus su bokalu alaus. O italas gali dirbti dvi valandas ir grįžti namo šiek tiek pamiegoti. Bet jei pakeliui netikėtai pamatys gražią kavinę, nueis ten išgerti taurės vyno. Jei pakeliui nieko įdomaus neatsiras, jis grįš namo. Ten jis suras žmoną, kuri taip pat įbėgo trumpam atitrūkti nuo darbų, ir jiedu pasimylės.
Sukamės kaip voverės ratuke: atsikeliame anksti, gaminame pusryčius, nuvežame vaikus į mokyklą, išsivalome dantis, važiuojame į darbą, pasiimame vaikus iš mokyklos, gaminame vakarienę ir einame miegoti, kad pabustume kitą rytą. ir vėl pradėkite Groundhog Day. Mūsų gyvenimas nebėra valdomas instinktų, jį valdo daugybė „turėtų“ ir „turėtų“.
Įsivaizduokite, kokia skirtinga bus gyvenimo kokybė, jei laikysitės dolce far niente principo. Užuot tikrinę savo el. paštą kas pusvalandį, kad sužinotumėte, kam dar reikia mūsų profesionalios pagalbos, užuot leidę laisvalaikį apsipirkinėdami ir mokėdami sąskaitas, galite tiesiog nieko nedaryti.
Nuo vaikystės buvome mokomi, kad reikia sunkiai dirbti, o nieko nedaryti – gėda.
Prisiversti nieko nedaryti yra sunkiau nei lipti laiptais ar eiti į sporto salę. Nes mus nuo vaikystės mokė, kad reikia dirbti dėl nusidėvėjimo, o tinginiauti – gaila. Mes nežinome, kaip ilsėtis, nors iš tikrųjų tai visai nesunku. Gebėjimas atsipalaiduoti yra būdingas kiekvienam iš mūsų.
Visas informacinis triukšmas iš socialinių tinklų ir televizijos, šurmulys dėl sezoninio išpardavimo ar staliuko rezervavimo pretenzingame restorane dingsta, kai įvaldai nieko neveikimo meną. Svarbu tik jausmai, kuriuos patiriame šiuo metu, net jei tai būtų liūdesys ir neviltis. Kai pradedame gyventi su savo jausmais, tampame savimi, o mūsų egoizmas, pagrįstas tuo, kad esame ne blogesni už visus, išnyksta.
Ką daryti, jei užuot kalbėję momentinių pranešimų programėlėse, skaitydami kanalą socialiniuose tinkluose, žiūrėdami vaizdo įrašus ir žaisdami vaizdo žaidimus, sustotumėte, išjungtumėte visas programėles ir nieko neveiktumėte? Nustokite laukti atostogų ir pradėkite džiaugtis gyvenimu jau dabar, nustokite galvoti apie penktadienį kaip apie maną iš dangaus, nes savaitgalį galite atitraukti nuo reikalų ir atsipalaiduoti?
Tinginystės menas – puiki dovana džiaugtis gyvenimu čia ir dabar
Skirkite kelias minutes gerai knygai perskaityti. Pažiūrėk pro langą, išgerk kavos balkone. Klausykitės mėgstamos muzikos. Išmokite atsipalaidavimo technikų, tokių kaip meditacija, švilpimas, tempimas, prastovos laikas ir pietų miegas. Pagalvokite, kuriuos iš dolce far niente elementų galite įvaldyti šiandien ar artimiausiomis dienomis.
Tinginystės menas yra puiki dovana mėgautis gyvenimu čia ir dabar. Gebėjimas džiaugtis paprastais dalykais, tokiais kaip saulėtas oras, taurė gero vyno, skanus maistas ir malonus pokalbis, gyvenimą iš kliūčių lenktynių paverčia malonumu.