Šie gėrimų komponentai padės išlaikyti jėgą, sustiprins imunitetą ir užpildys organizmą vitaminais. Adaptogenai pašalins depresijos simptomus ir padidins gyvybingumą.
Adaptogenai yra natūralūs imunostimuliatoriai. Šios augalinės medžiagos labai pagerina organizmo prisitaikymą prie oro pokyčių, emocinę perkrovą, kaip ir antioksidantai. Tai puiki alternatyva farmacijos vaistams. Prie adaptogenų yra Azijos ženšenio šaknis, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ashwagandha ir kt. Galite juos pridėti prie arbatos, kavos, kokteilių ir kokteilių.
Imbieras
Imbieras yra prieinamas mūsų platumose ir yra labai neįvertintas. Imbiero šaknis turi analgezinį poveikį, gerina virškinimą ir gerina medžiagų apykaitą, stimuliuoja kraujotaką, mažina uždegimą, didina efektyvumą. Į savo arbatą savo nuožiūra įpilkite imbiero ir gerkite ryte, o ne puodelį kavos.
rungtynės
Rungtynės ypač populiarios tarp tinkamos mitybos šalininkų per pastaruosius kelerius metus. Šios pudros galima užsisakyti. Daugelis įstaigų mielai pasiūlys jums gėrimą su šiuo naudingu latte, kokteiliu, arbata, ledais, duona ir kitais patiekalais. Rungtynėse yra didžiulis kiekis antioksidantų. Jis stimuliuoja smegenų veiklą, gerina imuninę sistemą, lėtina senėjimo procesus. Rungtynės - kofeino šaltinis, gaivinantis ir ne blogesnis už įprastą rytinę kavą, nesukelia kraujospūdžio padidėjimo ir širdies ritmo.
Peru Maca
Šis priedas taip pat yra šaknis, panašus į kopūstus, brokolius ir ridikėlius. Maka yra geriausia natūrali energija, jo sudėtyje yra rekordinis kiekis antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Peru maka pas mus tiekiama miltelių pavidalu, todėl patogu naudoti užkandžiams, salotoms ir gėrimų priedams užpildyti. Aguonų skonis puikiai dera su kakava ir riešutais - puikus priedas ryte tiems, kurie nėra pakankamai stiprūs - nei fiziniai, nei emociniai.
Reishi
Šis grybų ekstraktas yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių, nes jis naudojamas kulinarijoje ir kosmetologijoje. „Reishi“ galima įsigyti miltelių pavidalu kapsulėse arba arbatos maišeliuose. Reishi stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimą, padeda nuo nemigos ir nevirškinimo. Rytinis gėrimas su Reishi - geros dienos pradžia.
Moringa
Azijos „Moringa“ lapą galima įsigyti džiovintų miltelių pavidalu. Juose yra didelis kiekis vitaminų ir mineralų, naudingų tiems, kurie serga diabetu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu, sutrikę virškinimo ir odos problemos.