Intelektualus intelektas, kuriam būdingas intelekto koeficientas (IQ), nebėra laikomas pagrindiniu individo sėkmės veiksniu. Svarbesnis būtų emocinis intelektas, prieš keletą metų išpopuliarintas amerikiečių psichologo Danielio Golemano. Bet ką turime omenyje sakydami „emocinis intelektas“? Kodėl tai daro didesnę įtaką mūsų gyvenimui nei IQ? Kaip ją išvystyti? Atsakymai.

Pirmą kartą emocinio intelekto koncepciją 1990 metais iškėlė psichologai Peteris Salovey ir Johnas Mayeris. Tačiau tai buvo amerikiečių psichologas Danielis Golemanas, kuris jį išpopuliarino 1995 m. savo bestseleriu „Emocinis intelektas“. Jam būdingas gebėjimas suprasti ir valdyti savo, bet ir kitų emocijas. Danieliui Golemanui emocinis intelektas išreiškiamas penkiais įgūdžiais:

• Savivoka : suvokti savo jausmus ir priimdamas sprendimus kiek įmanoma labiau pasitelkti savo instinktus. Tam svarbu pažinti save ir pasitikėti savimi.
• savikontrolė : mokėti valdyti savo emocijas, kad jos neigiamai nesikištų į mūsų gyvenimą, užvaldydami mus.
• motyvacija: niekada nepamirškite savo norų ir ambicijų visada turėti tikslų, net ir ištikus nusivylimams, nenumatytiems įvykiams, nesėkmėms ar nusivylimams.
• empatija : mokėti priimti ir suprasti kitų jausmus, mokėti atsidurti kito vietoje.
• žmogaus įgūdžiai ir gebėjimas bendrauti su kitais. Be įnirtingo bendraukite su kitais ir pasitelkite savo įgūdžius sklandžiai perteikti idėjas, spręsti konfliktines situacijas ir bendradarbiauti.

Kai įvaldome (daugiau ar mažiau) šiuos penkis elementus, demonstruojame žmogiškąjį ir socialinį intelektą.  

„Šiandien niekas negali pasakyti, kiek emocinis intelektas paaiškina kintamą žmonių gyvenimo eigą. Tačiau turimi duomenys rodo, kad jo įtaka gali būti tokia pat svarbi ar net didesnė nei IQ“, – aiškina Danielis Golemanas savo knygoje „Emotional Intelligence, Integral“. Anot jo, IQ būtų atsakingas tik už individo sėkmę, iki 20 proc. Ar visa kita reikėtų priskirti emociniam intelektui? Sunku pasakyti, nes, skirtingai nei IQ, emocinis intelektas yra nauja sąvoka, dėl kurios mes neturime perspektyvos. Tačiau įrodyta, kad žmonės, kurie moka valdyti savo ir kitų jausmus bei protingai jais naudojasi, gyvenime turi pranašumą, nesvarbu, turi aukštą IQ, ar ne. Šis emocinis intelektas vaidina svarbų vaidmenį visose gyvenimo sferose: darbe, poroje, šeimoje... Neišsivystęs jis gali net pakenkti mūsų intelektualiniam intelektui. „Žmonės, kurie negali kontroliuoti savo emocinio gyvenimo, patiria vidinių konfliktų, kurie sabotuoja jų gebėjimą susikaupti ir aiškiai mąstyti““, – sako Danielis Golemanas. Kitas svarbus dalykas yra tai, kad emocinis intelektas vystosi visą gyvenimą. Taip nėra su intelekto koeficientu, kuris stabilizuojasi maždaug sulaukus 20 metų. Iš tiesų, jei kai kurie emociniai įgūdžiai yra įgimti, kiti išmokstami per patirtį. Jei norite, galite pagerinti savo emocinį intelektą. Tai apima norą geriau pažinti save ir geriau pažinti mus supančius žmones. 

Norint parodyti emocinį intelektą, reikia treniruotis. Savo elgesio pakeitimas negali įvykti per naktį. Visi turime emocinių įgūdžių, tačiau juos gali parazituoti blogi įpročiai. Jų reikia atsisakyti, kad juos pakeistų nauji refleksai, suteikiantys pirmenybę emociniam intelektui. Pavyzdžiui, dirglumas, dėl kurio kankinama ir pykstama, yra kliūtis klausytis kitų, emocinis įgūdis, labai svarbus gyvenime. Tačiau kiek laiko užtrunka, kol žmogus susitvarko su emociniais įgūdžiais? „Tai priklauso nuo kelių veiksnių. Kuo sudėtingesni įgūdžiai, tuo ilgiau užtrunka įgyti šį meistriškumą “, atpažįsta Danielis Golemanas. Štai kodėl labai svarbu visada tobulinti savo emocinius įgūdžius, neatsižvelgiant į aplinką, kurioje atsiduriate: darbe, su šeima, su partneriu, su draugais... Kai asmeniškai matote emocinio intelekto naudą savo profesinę aplinką, gali tik norėti ją pritaikyti visose savo gyvenimo srityse. Bet kokie santykiai – tai galimybė lavinti savo emocinius įgūdžius ir tuo pačiu juos tobulinti. Apsupti save žmonėmis, turinčiais stiprų emocinį intelektą, taip pat yra geras būdas judėti šia kryptimi. Mokomės iš kitų. Jei susiduriame su žmogumi, kuris nėra protingas emociniu požiūriu, o ne žaidžia jo žaidimą, geriau priversti jį suprasti, ką jis gautų, jei būtų labiau empatiškas ir labiau valdomas. savo emocijų. Emocinis intelektas duoda daug naudos.

Emocinis intelektas leidžia:

• pagerinti verslo produktyvumą. Tai skatina kūrybiškumą, įsiklausymą ir bendradarbiavimą. Savybės, dėl kurių darbuotojai tampa efektyvesni ir todėl produktyvesni.
• prisitaikyti prie visų situacijų. Mūsų emociniai įgūdžiai labai padeda sudėtingose ​​situacijose. Jie padeda priimti gerus sprendimus ir nereaguoti emocijų įtakoje. 
• sklandžiai perteikti savo idėjas. Mokėjimas klausytis, tai yra, atsižvelgti į kitų požiūrį ir emocijas, yra rimtas turtas. Tai leidžia jus išgirsti ir suprasti, kai norite perteikti savo idėjas. Tol, kol darysite tai be įniršio. Emocinis intelektas yra tikra stiprybė, kai esi vadovas.