Už lango įsibėgėja vasaros metas, miestiečiai linkę šiltas saulėtas dienas leisti gamtoje. Laikas miške turi daug gydomųjų efektų, o tai nenuostabu, nes tai iš pradžių yra mūsų natūrali buveinė.
- Visiems ir visiems tai akivaizdu buvimo gamtoje rezultatas. Grupės studentų atliktas tyrimas parodė, kad dvi naktys miške sumažino hormono kortizolio kiekį kraujyje. Šis hormonas yra susijęs su streso žymekliu. Biuro darbuotojams net vaizdas į medžius ir veją pro langą gali sumažinti darbo dienos įtampą ir padidinti pasitenkinimą darbu.
- Remiantis 2013 m. Naujojoje Zelandijoje atliktu tyrimu, žalios erdvės aplink namus ir kaimynystėje pagerina širdies ir kraujagyslių sveikatą.
- 2011 metais mokslininkai išsiaiškino, kad apsilankymas miške paveikė ląsteles žudikus, padidindamas jų aktyvumą. Natūralios ląstelės žudikai yra baltųjų kraujo kūnelių tipas, kuris yra pagrindinė sveikos imuninės sistemos sudedamoji dalis.
- Įsivaizduokite gydymą be šalutinio poveikio, lengvai pasiekiamą, tačiau ekonomišką. Taip prasidėjo „miško terapijos“ aprašymas 2008 m. straipsnyje. Kai tyrėjai paprašė studentų atkurti skaičių seką po vaikščiojimo per mišką, jie gavo tikslesnius respondentų rezultatus. Taip pat buvo pastebėtas padidėjęs produktyvumas ir gebėjimas kūrybiškai spręsti žmonių problemas po 4 dienų miške.
Miškas, gamta, kalnai – tai natūrali žmogaus buveinė, sugrąžinanti mums pradinę būseną ir sveikatą. Gražiu vasaros sezonu kuo daugiau laiko praleiskite gamtoje!