Veido gimnastika gali priversti nusišypsoti ar susiraukšlėti, bet kokiu atveju ji turi vieną tikslą: stangrinti veidą tonizuodama raumenis. Veido treniruoklių salė yra raukšles ir stangrinantis metodas, reikalaujantis daugiau pastangų nei paprasto kremo tepimas, tačiau kuris bėgant metams duotų puikių rezultatų.

Veido gimnastika buvo natūralus madingas metodas nuo 2000 -ųjų pradžios. Juo siekiama stangrinti odą ir atpalaiduoti veido audinius įvairiais gerai užkoduotais judesiais. Žinoma, tikslas yra pertvarkyti ovalą, atkurti tuščiavidurių dalių apimtį arba pakelti skruostikaulius. Taip pat visų pirma reikia užkirsti kelią raukšlių atsiradimui arba bet kokiu atveju sulėtinti jų išvaizdą.

Pažadinkite veido raumenis veido sporto salės dėka

Veide yra ne mažiau kaip penkiasdešimt raumenų. Visi jie turi skirtingą, pirmiausia praktinį interesą - valgyti ar gerti - ir atspindi mūsų emocijas. Juokas su garsiausiais veido raumenimis, zigomatika, bet ir daugybe mūsų išraiškų. Būtent čia ir suspaudžia batai, nes kiekvieną dieną naudojame tuos pačius raumenis, nesirūpindami dėl tų diskretiškesnių, kuriems būtų naudinga mankštintis.

Laikui bėgant šie raumenys gali tapti vangūs arba įstrigti. Veido gimnastika juos pažadins. Ypač tada, kai oda pradeda atsipalaiduoti. Veido gimnastikos judesiai tarsi pasivys ją per treniruotes.

Sustiprinkite veidą ir sulėtinkite raukšlių atsiradimą veido gimnastika

Tarp veido treniruoklių teikiamos naudos yra tai, kad veidas padeda atnaujinti elastino ir kolageno gamybą. Tai atkuria odos pagrindą ir leidžia raukšlėms tam tikru būdu atsipalaiduoti.

Dėl liūto raukšlės

Būtina dirbti dviem raumenimis, esančiais tarp antakių. Norėdami tai padaryti, turite pakelti antakius aukštyn ir žemyn. Pakartokite 10 kartų iš eilės.

Norėdami tonizuoti apatinį veidą

Iškiškite liežuvį kiek įmanoma toliau, 5 sekundes palaikykite taip, tada pradėkite iš naujo. Pakartokite 10 kartų iš eilės.

Pasak autorės Catherine Pez Veido gimnastika, knyga, pirmą kartą išleista 2006 m. ir nuo to laiko pakartotinai išleista, dažnumas visų pirma priklauso nuo odos amžiaus ir būklės. Visais atvejais yra priepuolio fazė: kiekvieną dieną 2 savaites brandžiai ar jau pažeistai odai, iki 10 dienų kiekvieną dieną jaunesnei odai.

Priežiūros etapas, kuris turi būti atliekamas tol, kol to pageidaujama, yra ribojamas tik 1–2 kartus per savaitę. Raumenys, turintys atmintį, dirbs dar lengviau.

Todėl tai nėra ribojantis metodas nei laiko, nei medžiagos požiūriu. Jis netgi gali būti integruotas į grožio ir gerovės priežiūros rutiną, pavyzdžiui, po šveitimo ir masažo.

Naudoti tikrą? metodas

Kaip ir bet kuri kita gimnastika, veido mankšta neturėtų būti atliekama be metodo ir tiesiog grimasa prieš veidrodį. Tai ne tik neduos norimo efekto, bet, be to, priešingai, gali sukelti tam tikrų problemų, pavyzdžiui, žandikaulio išnirimą.

Panašiai, jei mokotės internetu naudodamiesi vadovėliais, įsitikinkite, kad jums metodą pristatantis asmuo iš tikrųjų išmano šią temą.

Kreipkitės į dermatologą

Dermatologai gydo ne tik paviršines odos problemas. Taip pat galite paprašyti jų patarimo dėl jūsų problemų, susijusių su suglebusiais audiniais, veido kontūrais. Jie galės jums pasakyti, ar veido gimnastika yra geras būdas pertvarkyti veidą ir pasakyti, kokius judesius daryti ir kokių vengti.

Veido gimnastikos kontraindikacijos

Žinoma, veido gimnastika nėra pavojinga. Tačiau kai kurie žmonės, turintys jautrumą žandikauliui, turėtų vengti arba apsiriboti keliais paprastais judesiais. Tai, pavyzdžiui, yra tiems, kurie kenčia nuo veido neuralgijos ar lėtinio žandikaulių išnirimo. Pastaruoju atveju tam tikri veido judesiai, labiau susiję su osteopatija ir todėl yra kontroliuojami praktikuojančio gydytojo, yra naudingi.