Norint turėti gražią, lygesnę ir švelnesnę odą, labai svarbu atlikti įprastą kūno šveitimą. Tokiu būdu jis taip pat daug geriau sugeria gijimą. Namų šveitimą taip pat labai lengva atlikti. Ekonomiškas, tam reikia tik kelių ingredientų, kuriuos visada turite namuose.

Namų kūno šveitimo privalumai

Naminis šveitimas turi tris pagrindinius privalumus:

• Jis gali būti pagamintas iš ingredientų iš spintelės, todėl yra ekonomiškas
• Jį galima improvizuoti, nereikia eiti pirkti produkto
• Jis yra saugus ir neturi cheminių junginių.

Namų šveitikliams nereikia daug ingredientų, kad jie būtų veiksmingi, ir dauguma jų jau yra namuose.

Naminis šveitiklis, labai lengvai pagaminamas

Norėdami pagaminti naminį šveitiklį, jums reikės dviejų ar trijų ingredientų, priklausomai nuo jūsų pageidavimų. Tam, viena vertus, reikia grūdų ar šiek tiek abrazyvinio ingrediento, būtino šveitimui, ir, kita vertus, minkštiklio, kad būtų lengva naudoti. Galite pridėti papildomą ingredientą, kad suteiktumėte minkštumą ir maitintumėte odą.

Norėdami nušveisti kūną apskritai ir storesnes dalis (pėdas, alkūnes ir kelius), galite naudoti:

• 2 šaukštai soda
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus arba bet kokio kito augalinio aliejaus
• (neprivaloma) 1 arbatinis šaukštelis medaus

Krūtinei ir krūtinei, kur oda plonesnė, soda būtų per daug abrazyvinė. Todėl patartina naudoti švelnesnį mišinį. Kavos tirščiai yra puiki alternatyva. Taigi galite maišyti:

• 1 arbatinis šaukštelis kavos tirščių (taip pat galite paimti iš ankšties)
• Pavyzdžiui, 1 arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus, nakvišų arba avokadų

Oda, dengianti kūną, ne visur vienoda. Jei kai kuriose vietose jis yra storas ir atsparus, kitose jis yra plonas ir labai trapus. Todėl būtina naudoti dviejų tipų šveitimą, kad nebūtų užpultas epidermis.

Šveiskite kūną kaip visumą

Kūnui iš tikrųjų reikia intensyvesnio šveitiklio nei veidui, ypač norint pašalinti smulkias nuospaudas. Kulnai, keliai ir alkūnės yra sritys, kurioms reikia skirti šiek tiek daugiau dėmesio.

Rankoms, kojoms, sėdmenims, skrandžiui ir nugarai paimkite didelę kepimo sodos mišinio rankenėlę ir sukamaisiais judesiais. Venkite krūtinės ir krūtinės, bet reikalaukite storesnių dalių. Ypač ant kulnų šveitiklis palengvins didesnį šveitimą, pavyzdžiui, su pemzos akmeniu.

Švelnesnis šveitiklis krūtinei

Ant krūtinės ir krūtinės, kurios yra trapiausios kūno dalys, naudokite kavos tirščių mišinį ir švelniai atlikite judesius. Taip išvengsite paraudimo ant labiausiai pažeidžiamos odos.

Kaip dažnai reikia atlikti kūno šveitimą?

Kūno šveitimo dažnis priklauso nuo jūsų norų ir jūsų odos. Galite įtraukti jį į grožio rutiną ir sveikatingumo akimirką. Jis gali svyruoti nuo vieno karto per savaitę iki mėnesio. Šis dažnis išlieka asmeninis, ypač atsižvelgiant į jūsų odos jautrumą. Jei po šveitimo atsiranda paraudimas, geriau apsiriboti mėnesio dažniu.

Žiemą puikiai galite atlikti tiek šveitimų, kiek vasarą. Nors vasarą, šveitimas yra tiesiogiai suinteresuotas gražesne oda rodant kojas ar rankas.

Nepamirškite gerai drėkinti savo kūno po kiekvieno šveitimo.

Kokios yra kūno šveitimo kontraindikacijos?

Kalbant apie veidą, labai jautri ar reaktyvi oda tam tikrais atvejais neturėtų šveisti arba tik ne krizės metu.

Paprastas naminis mišinys su kavos tirščiais nėra pavojingas, tačiau prieš bet kokį šveitimą geriau pasitarti su gydytoju.

Galbūt manote, kad kūno šveitimas yra neprivaloma grožio procedūra. Nors tai nėra privaloma daryti kiekvieną savaitę, tai pasirodo esanti puiki priemonė ilgiau išlaikyti odą sveiką ir lygią.

Kaip ir veido atveju, kūno šveitimas leidžia jam vėliau geriau įsisavinti drėkinamąsias medžiagas ir efektyviau jomis pasinaudoti.

Vasarą šveitimas taip pat yra geras būdas išlaikyti įdegį, nušveičiant negyvas ląsteles. Tai taip pat leidžia savaiminio įdegio odai būti tolygesnei.

Kūno šveitimas taip pat yra puikus būdas pagreitinti ląstelių atsinaujinimą ir suaktyvinti kraujotaką.