Hormoninis fonas mus lemia, ypač moterims. Nuo paauglystės iki menopauzės hormonų ritmas diktuoja mūsų nuotaiką, energiją, grožį ir bendrą savijautą. Deja, moterys retai atkreipia dėmesį į hormonų vaidmenį jų organizme. Svarbu mokėti klausytis savo kūno, kuris visada mums duoda signalus apie savo būklę. Nuovargis Esant šiuolaikiniam gyvenimo ritmui, nuovargio būsena tarsi suvokiama kaip norma. Tačiau nuovargis gali būti hormoninių pokyčių požymis. Žinoma, būna, kad pavargstame dėl objektyvių išorinių priežasčių. Tačiau jei už nugaros pastebite dažną energijos trūkumą, pasitikrinkite hormonus. Viena iš priežasčių gali būti skydliaukė, insulinas, estrogenai, progesteronas ir antinksčių hormonai. Nemiga Yra žinoma, kad mažas hormono progesterono kiekis sukelia nemigą 3 val. Tuo pačiu metu mažas estrogenų kiekis buvo susijęs su naktiniu prakaitavimu ir karščiavimu, kurie trukdo miegoti. Irzlumas Jei artimieji pastebės, kad pasikeitė jūsų nuotaika, tai gali būti ne tik bloga diena darbe ar kamštis keliaujant namo. Daugelis moterų pastebi nuotaikų svyravimus, susijusius su konkrečiomis mėnesinių ciklo dienomis. Pavyzdžiui, ašarojimas ir dirglumas prieš menstruacijas nėra norma, o tipiškas hormonų disbalanso pasireiškimas. Plaukų slinkimas Plaukų tankio ar tekstūros pokyčiai kartu su plaukų slinkimu rodo, kad hormonai neveikia. Švelni plaukai viršugalvyje gali būti skydliaukės sutrikimų požymis, o ploni plaukai ties smilkiniais gali rodyti žemą progesterono ar estrogeno kiekį.
2022-11-11