Projekte „Maistas pagal Zodiaką“ savo mėgstamiausius skaitytojus supažindiname su nuomone apie teisingą mitybą pagal zodiako ženklus. Mergelėms atėjo eilė sužinoti astrologų nuomonę apie optimaliausią šio ženklo mitybą.
Mergelių ypatumas yra tai, kad jie yra nenuilstantys darboholikai. Jų maistas dažnai būna greitas užkandis. Todėl Mergelėms būtų gerai, jei su savimi visada būtų jogurto, kefyro, džiovintų vaisių, kad nekiltų pagunda užkąsti su greitu maistu ar greitais angliavandeniais saldumynų pavidalu.
Mergelė labai mėgsta saldumynus, todėl jiems dažnai reikia patiems gaminti patiekalus iš avižinių dribsnių, daigintų kviečių, vaisių, daržovių. Visuose šiuose maisto produktuose yra ląstelienos, kuri skatina medžiagų apykaitą ir taip padeda išlaikyti gražią figūrą bei sveikatą.
Mergelės kulinarijos specialistai yra nepaprastai geri, tačiau jie ne visada giriasi savo įgūdžiais, mieliau apie tai nutyli, kad maisto gaminimas neužkrautų ant jų pečių pareigos forma. Jie labiau mėgsta paprastą maistą, o ne praleidžia laiką gamindami maistą. Mergelės leidžia sielai atsiskleisti tik tada, kai jos surengia priėmimą. Tokiu atveju jų stalas pažodžiui pažeis patiekalų gausą. Iš šios gausos jie tikrai pabrėš savo firminį patiekalą. Kurį jiems tikrai pavyks pašlovinti.
Apskritai Mergelės, nepaisant trapios kūno sudėties, dažnai turi puikią sveikatą ir tarp šio ženklo atstovų yra daug šimtamečių. O silpniausia jų kūno vieta yra žarnynas, kuris tiesiogiai susijęs su maisto perdirbimu.
Todėl Mergelės turėtų vengti gyvūninių riebalų, konservuotų maisto produktų, rūkytos mėsos, saldumynų. Jiems taip pat draudžiama vartoti alkoholį.
Kasdieniame racione turi būti troškintų daržovių, makaronų, pieno produktų, įvairių kruopų. Mėsą geriausia troškinti garuose arba kepti orkaitėje. Rekomenduojama vartoti augalinius riebalus.
Iš daržovių labiausiai mėgstamos tos, kuriose gausu ląstelienos: kopūstai, pupelės, žiediniai kopūstai, salierai, morkos, cukinijos, moliūgai. Jų vaisiai puikiai tinka obuoliams, vynuogėms, kriaušėms, granatams, abrikosams.
Mergelės energetinės druskos yra kalio sulfatas ir geležies fosfatas, kurių yra grikiuose, avižose, sorose, obuoliuose, cukinijose. Mergelės zodiako mineralas yra kalio sulfatas. Jo yra grūdinėje duonoje, salotose, cikorijose, sūryje ir jautienoje.
Taigi sveikos Mergelės mitybos pagrindas bus paprasta sveika mityba, turinti daug skaidulų, turinti pakankamai daržovių ir vaisių. Teisinga dieta yra labai svarbi - daliniai patiekalai tuo pačiu metu. O astrologai pataria mergelėms atkreipti dėmesį į vegetarizmą, ši mitybos sistema tiks daugeliui jų.
Priminsime, anksčiau pasakojome, kurie iš visų ženklų yra didžiausias smaližius, taip pat kuriuos kavos gėrimus pirmenybę teikia skirtingi ženklai.