Maisto produktai, kurių reikia vengti laikantis antikandidozės dietos

Pagarduose paprastai yra daug cukraus, todėl gali pablogėti kandidozė. Taip pat venkite gazuotų gėrimų.

Visada stenkitės atidžiai perskaityti savo maisto etiketes ir įsitikinkite, kad jame nėra cukraus. Būkite atsargūs: aspartamas, naudojamas mažo kaloringumo gėrimuose, silpnina jūsų imuninę sistemą, todėl gali tapti labiau pažeidžiamas kandidozės.

Didelis alkoholio kiekis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, tačiau saikingas alkoholio vartojimas iš tikrųjų jį padidina.

Alkoholiniuose gėrimuose dažnai yra daug angliavandenių ir jie dažniau derinami su maišytuvais ir maisto produktais, kuriuose yra labai daug cukraus. Laikui bėgant, alkoholio vartojimas sumažina insulino veiksmingumą, todėl cukraus kiekis kraujyje nuolat didėja. Alkoholis taip pat gali padidinti žarnyno sienelių pralaidumą ir neigiamai paveikti jūsų imuninę sistemą.

Daugelis žmonių, sergančių kandidoze, taip pat turi padidėjusį jautrumą glitimui.

Suteikite pertrauką imuninei sistemai ir venkite glitimo kandidozės dietos metu.

Didelis cukraus kiekis vaisiuose maitina Candida, nors jie yra natūralūs cukrūs. Be to, kai kuriuose vaisiuose, pavyzdžiui, melionuose, taip pat gali būti pelėsių.

Vis dėlto citrinos žievelė arba šiek tiek išspausta citrina yra priimtina.

Tai labai daug maistinių medžiagų turinčių daržovių kategorija. Tačiau jų reikėtų vengti, kol nebus suvaldytas kandidozės augimas.

Vėliau juos galima pakartotinai vartoti nedideliais kiekiais, po vieną.

Kiauliena turi retrovirusų, kurie virimo metu nesunaikinami. Jie gali būti kenksmingi visiems, kurių virškinimo sistema pažeista.

Perdirbta mėsa, tokia kaip šalti gabalai ir mėsos konservai, yra prisotinta dekstrozės, nitratų, sulfatų ir cukrų.

Visose jūros gėrybėse ir daugumoje nuodų yra pavojingas sunkiųjų metalų ir toksinų kiekis. Šios medžiagos gali susilpninti jūsų imuninę sistemą ir dėl to tapti jautresniu kandidozei.

Keletas mokslinių tyrimų parodė, kad ūkiuose auginamose lašišose yra labai daug PBC, gyvsidabrio ir kitų kancerogenų.

Reikėtų vengti beveik visų pieno produktų, išskyrus ghi sviestą, kefyrą ir probiotinius jogurtus.  

Piene yra laktozės, todėl jos taip pat reikia vengti. Kefyras ir jogurtai yra mažiau problemų, nes fermentacijos procese prarandama didžioji dalis laktozės.

Kofeinas gali sukelti cukraus kiekio kraujyje šuolius, o tai yra blogai, tačiau didesnė problema yra ta, kad jis silpnina antinksčius ir todėl gali pakenkti jūsų imuninei sistemai.

Kavoje taip pat dažnai būna pelėsio. Reikėtų vengti net arbatos ir kavos be kofeino, nes jose yra kofeino pėdsakų.

Šie maisto produktai apjungia du trūkumus: viena vertus, jie sunkiai virškinami; juose taip pat daug angliavandenių.

Todėl jie nesuderinami su pradine dietos faze. Šiek tiek vėliau juos galima vėl dėti mažomis porcijomis.

Sojos produktų reikia vengti bet kokia kaina, nes dauguma sojų pupelių yra genetiškai modifikuotos. Nemodifikuotas sojos tofu būtų priimtinas.

Grybai nemaitina kandidozės, kaip teigia kai kurios svetainės. Kita vertus, kai kurių grybų vartojimas gali sukelti uždegiminę reakciją, jei jau sergate kandidoze.

Tam tikrus vaistinius preparatus turinčius grybus galima puikiai vartoti dietos metu. Jie netgi turi galingų naudingų savybių imuninei sistemai.

Kečupe, pomidorų padaže ir spagečių padaže yra klastingai daug cukraus.

Prieskoniuose apskritai yra daug cukraus ir jie gali pabloginti kandidozės atsiradimą. Jei norite sveikos alternatyvos vinegretui, išbandykite kokosų ar tiesiog alyvuogių aliejaus aminorūgštis, sumaišytą su trupučiu citrinos sulčių.

Actas blogas dėl kelių priežasčių – jis pagamintas iš mielių kultūros, mažina skrandžio rūgštingumą ir gali uždegti žarnyno sistemą.

Kita vertus, tam tikras actas (nefiltruotas obuolių sidro actas) turi savybių, kurios padeda kovoti su candida daugėjimu.

Žemės riešutų, kukurūzų ir rapsų aliejai dažnai yra užteršti pelėsiais.

Dauguma sojų aliejų gaminami iš genetiškai modifikuotų sojų pupelių.