Marina Gazmanova aiškias dienas pasilieka sau taip pat, kaip ir jos garsusis vyras. Taip, net pandemijos metu. Tarsi nieko nebūtų nutikę, menininko mūza jau keletą dienų švenčia 51 -ąjį gimtadienį ir pakeliui dalijasi gyvenimo įniršiais, kaip išgyventi pavasario bliuzą ir stiprinti imuninę sistemą.
Marina ir Olegas Gazmanovai
Marinos Gazmanovos „Instagram“ tinkle susikūrė visa moterų bendruomenė, diskutuojanti apie šeimos problemas, vaikų auginimą ir saviugdos ypatumus. Faktas yra tas, kad pagrindinio šalies „klajoklio“ sutuoktinis kartais rašo apie abonentams reikšmingus dalykus ir dalijasi savo patirtimi bei išmintimi. Vis dėlto, nes daugiau nei 17 metų ji gyveno laimingoje santuokoje, užaugino talentingus vaikus ir, daugelio pavydėdama, išlieka patraukli ir efektyvi moteris. Marina, džiaugiuosi!
Pandemijos metu Gazmanova nesėja panikos ir toliau gyvena kaip anksčiau: skiria laiko sau ir savo šeimai, rašo tinklaraštyje, bendrauja su sekėjais. Pastaroji paprašė Marinos pasakyti, kaip apsisaugoti šiuo neramiu koronaviruso laikotarpiu ir pakelti imunitetą. Ji mielai atsiliepė.
„Ne sezono metu voneles gaminu iš vaistinės jūros druskos, geriamosios sodos ir kvapiojo aliejaus, kuris yra puikus antiseptikas odai ir kvėpavimui. Į aromatinę lempą įpilu arbatmedžio ir citrinos aliejaus! Kvepia sveikata ir veržlumu. Vasarą užšaldžiau daug uogų, dabar verdu šviežią uogienę su medumi ir verdu kompotus be cukraus “, - pasakojo Gazmanova.
Be to, garsenybė vartoja maisto papildus, kad padidintų geležies kiekį organizme ir sveiką miegą, taip pat žuvų taukus – svarbų Omega-3 šaltinį.
Marina padarė išlygą, kad nereikėtų sau skirti vitaminų ir maisto papildų, geriausia pirmiausia atlikti tyrimus ir pasikviesti gydytojo nurodymus. Mes palaikome! Mes taip pat imamės kitų patarimų, kuriuos „Gazmanova“ siūlo be recepto.
„Gerai-šaltas ir šiltas dušas, mankšta, švelnus seksas, teigiamas požiūris, kūrybiškumas, mokymasis, naujų dalykų supratimas ... Gerumas ir pagarba riboms, mūsų ir kitų!“
...
Internautai nenustoja žavėtis Marinos Gazmanovos išmintimi ir moteriškumu
1 iš 10 XNUMX
Beje, visi šie patarimai yra ne tik aktualūs ne pandemijos ir pavasario beriberio metu - jų galima laikytis bet kuriuo metų laiku.
@ marinagazmanova / Instagram