Turinys
Ar sojų ar migdolų sultys gali pakeisti karvės pieną?
Jūsų kūdikis išsipūtęs, jį kankina pilvo diegliai... O jeigu tai atsirado nuo pieno produktų? Šis „klaidingas supratimas“, kad karvės pienas kenkia vaikams, sukasi internete. Staiga kai kurie tėvai susigundo jį pakeisti sojų ar migdolų sultimis. Sustabdyti! “ Dėl to gali atsirasti trūkumų ir sulėtėjęs kūdikių augimas kurie juos vartoja išskirtinai, nes šios daržovių sultys nėra pritaikytos jų mitybos poreikiams »Patvirtina daktaras Plumey. Taip pat ir ožkos, avies, kumelės pienui.
Prieš 1 metus, jums tereikia pasirinkti Motinos pienas (nuoroda) arba kūdikių pieno. Kūdikių pienas gaminamas iš modifikuoto karvės pieno, jame yra baltymų, lipidų, angliavandenių, vitaminų (D, K ir C), kalcio, geležies, nepakeičiamų riebalų rūgščių ir kt.
Ir po 1 metų, be jokios abejonės karvės pieną pakeisti daržovių sultimis, nes iki 18 metų vaikams reikia 900–1 mg kalcio per dieną, atitinka 3 ar 4 pieno produktus. Net jei kalcio yra kitur, o ne pieno produktuose (ankštiniuose augaluose, riešutuose, riebioje žuvyje, spirituotuose augaliniuose pienuose), to gali nepakakti, kad vaikas gautų reikiamą jo kiekį.
Jei jūsų kūdikis turi virškinimo sutrikimai, sprendimų yra. Priklausomai nuo jų sudėties, kai kurie mišiniai kūdikiams yra lengviau virškinami nei kiti. Jei jūsų vaikas alergiškas karvės pieno baltymams, jis gali gerti pieną iš ryžių arba viso karvės pieno baltymų hidrolizato – karvės pieno baltymai suskaidomi į labai mažus „gabalėlius“, kad nebeliktų. būti alergiškas. Taip pat yra kūdikių pieno, pagaminto iš ožkos pieno, kuris, kaip teigiama, yra lengviau virškinamas. Aptarkite tai su savo pediatru.
Vaikų alergija glitimui, kokie simptomai?
Žinoma, gali būti vaikų alergija arba netoleravimas glitimui. Kita vertus, tai labai retai nustatoma pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais. Jis atsiranda įvairinant maistą apie 3,4 metų. Dažniausi simptomai yra skrandžio skausmas ir svorio kreivė. Tačiau būkite atsargūs ir patys nenustatykite diagnozės! Kreipkitės į gydytoją, kuris atliks kraujo tyrimą ir jūsų vaikui atliks pilvo tyrimus.
Dieta be glitimo...: ar tai tikrai būtina?
Labai madinga, ši “blogas„Paprasta atsisakyti kvietinių produktų (sausainių, duonos, makaronų ir kt.) atsiduria pačių mažiausiųjų lėkštėse. Numatoma nauda: geresnis virškinimas ir mažiau antsvorio problemų. Tai neteisinga ! “ Šios naudos nėra įrodytos, pažymi daktaras Plumey. Ir net jei tai nesukelia trūkumų rizikos (kviečius galima pakeisti ryžiais ar kukurūzais), vaikas netenka malonumo valgyti gerus makaronus ir tikrus sausainius, jei tai nėra pagrįsta. . »
Be to, produktai be glitimo nebūtinai turi sveikesnę sudėtį. Kai kurie net nesubalansuoti, su daugybepriedai ir riebalų Ši dieta yra pateisinama tik tuo atveju, jei ji yra medicininiu požiūriu būtina, pavyzdžiui, glitimo netoleravimo atveju. Todėl labai svarbu mažiems vaikams pasiūlyti receptus be glitimo.
Tai sakė keisti krakmolo ir grūdų šaltinius (kviečiai, grikiai, spelta, avižos, soros) gali būti geras dalykas vaiko pusiausvyrai palaikyti ir gomuriui „lavinti“.
Jei jūsų vaikas nevalgo mėsos, jam gresia pavojus baigiasi geležis, būtini norint turėti veiksmingą imuninę sistemą ir būti geros formos. Kad nepritrūktų, varijuokite kitus gyvūninės kilmės baltymų šaltinius – kiaušinius, žuvį, pieno produktus – ir augalinės kilmės – grūdus, ankštines daržoves. Tačiau vegetarams, kurie taip pat neįtraukia žuvies, gali trūkti nepakeičiamų riebalų rūgščių (omega 3), reikalingų gerai smegenų vystymuisi. Tokiu atveju, kaitaliokite graikinių riešutų aliejų, rapsų aliejų... Ir padidinkite pieno kiekius iki 700 arba 800 ml per dieną.
- Kalbant apie veganiškas dietas, tai yra be jokio gyvūninės kilmės maisto, jie yra vaikams labai nerekomenduojama dėl kalcio, geležies, baltymų ir vitamino B12 trūkumo rizikos. Tai gali sukelti anemiją, sulėtėjusį augimą ir vystymosi sutrikimus.