Kartais svorio metimo metu visi leidžiami ir draudžiami metodai, tokie kaip „Express“ dietos ar badavimas. Bet tai duoda tik trumpalaikius rezultatus ir sveikatos problemų.
Tai, nors norimą galima pasiekti labai paprastai - pakeiskite kai kuriuos kasdienius įpročius, kurie prisideda prie svorio augimo.
Kas tai yra, sužinokite iš mažo vaizdo įrašo žemiau:
5 įpročiai, neleidžiantys numesti svorio
Anksčiau kalbėjome apie 4 „lifehacks“, kurie padės numesti svorį be dietos.
Būk sveikas!