Turinys
😉 Linkėjimai nuolatiniams ir naujiems skaitytojams! Straipsnyje „Hamam: turkiškos pirties nauda ir žala – visi niuansai“ apie šią malonią procedūrą ir jos kontraindikacijas bei vaizdo įrašą.
Turkiškas hamamas – kas tai?
Ar esate susipažinęs su turkiškomis pirtimis? Hamamas – tai turkiška pirtis su 100% drėgnumu ir penkiasdešimties laipsnių oro temperatūra. Hamamas, išvertus iš arabiško žodžio „ham“ – „karštas“, laikomas šauniausiu iš visų vonių tipų.
Garų švelnumas suteikia lengvumo pojūtį, procedūra tampa saugi tiems, kuriems sunku būti klasikinėje rusiškoje garinėje su plikytais garais. Taigi, subtropinis hamamo klimatas daro teigiamą poveikį žmogaus organizmui, neleidžiant indams smarkiai išsiplėsti.
Apsilankymo hamame taisyklės
Visų pirma, reikia žinoti, kad skirtingai nei rusiškoje pirtyje su medinėmis lentynomis, hamamas dekoruotas marmuru, po kuriuo šildymui yra vamzdžiai su karštu vandeniu. Šaltas marmuras virsta maloniu, nepridegančiu šilumos šaltiniu.
Kondensatas kaupiasi ant šaltų lubų ir nuteka sienomis, todėl hamame yra kupolinės lubos. Garui kurti šiuolaikinėse turkiškose pirtyse įrengiami garo generatoriai, kurie užpildo patalpą garais, 100% drėkindami orą.
Turkiška pirtis susideda iš kelių kambarių. Pirmajame iš jų, persirengimo kambaryje, gausite didelį rankšluostį ir šlepetes, kurių ypatumas yra medinio pado buvimas. Jūs negalite maudytis nuogi turkiškoje pirtyje.
Pagrindinėje salėje ant šiltos marmurinės lentynos teks pagulėti iki pusvalandžio, kad sušiltumėte. Būtent per tą laiką jūsų poros atsivers ir jos bus išvalytos. Tačiau norint sustiprinti valymą, palydovas įtrins jūsų kūną šiurkščiavilnių kupranugario plaukų kumštinemis pirštinėmis. Vienu metu gausite lengvą masažą ir gilų odos valymą.
Kita procedūra – muilo masažas, kurį atlieka palydovė. Maišelyje iš natūralaus muilo, pagaminto su alyvuogių ir persikų aliejais, išplakęs muilo putas, prižiūrėtojas užteps jas ant kūno nuo galvos iki pirštų galiukų, masažuodamas apie penkiolika minučių. Taip pat galite naudoti papildomą medaus ar aliejaus masažą.
Pasimėgavę muilavimo procedūromis galėsite pasinerti į baseiną arba mėgautis visais sūkurinės vonios malonumais.
O dabar visos minėtos procedūros atliktos, galima užeiti į vėsią patalpą atsigerti žolelių arbatos su rytietiškais saldumynais. Kai jūsų kūnas atvės iki natūralios temperatūros, galite išeiti į lauką.
Hamamo privalumai
- subtropinis klimatas šiame kambaryje turi teigiamą poveikį visam kūnui;
- drėgni garai, prasiskverbę į kvėpavimo takus, gydo bronchitą ir faringitą;
- išnyksta reumatinio pobūdžio, raumenų ir artrito skausmai;
- nervų sistema normalizuojasi, nemiga praeina;
- dėl porų atsivėrimo normalizuojasi riebalinių liaukų darbas, sumažėja odos riebalų kiekis;
- kartais svoris nukrenta iki dviejų kilogramų veikiant aukštai temperatūrai kartu su muilo masažu, pagerėja medžiagų apykaita, prasideda riebalinių ląstelių irimo procesas;
- išsiplėtę indai gerina kraujotaką, dėl kraujo nutekėjimo iš vidaus organų išnyksta jų sąstingis.
Hamamas: kontraindikacijos
Deja, ne visi gali apsilankyti hamame dėl šių kontraindikacijų:
- epilepsija;
- onkologija;
- inkstų uždegimas;
- Skydliaukės ligos;
- tuberkuliozė;
- kepenų cirozė ir kitos jos ligos;
- nėštumas bet kuriuo metu;
- kada nors patyrė insultą ar širdies priepuolį;
- širdies liga;
- pūlingi pažeidimai ar grybelinės odos ligos.
Jei sergate bet kuria iš aukščiau išvardytų ligų, turėtumėte susilaikyti nuo apsilankymo hamame. Yra ir alternatyva – infraraudonųjų spindulių pirtis.
Kiekvienas, kuriam negresia pavojus, turėtų bent kartą apsilankyti turkiškoje pirtyje. Jūs gausite puokštę malonumo ir malonumo. Jauskitės kaip tikra Rytų princesė. Mėgaukitės nepaprastais masažo, šveitimo, kaukių ir žolelių arbatų pojūčiais. Nenuostabu, kad hamamas vadinamas tikra grožio vonia!
Video
Skaitykite daugiau šiame vaizdo įraše „Hamam: nauda ir žala“
Draugai, pasidalinkite socialiniuose tinkluose informacija „Hamam: turkiškos pirties nauda ir žala – visi niuansai“. 😉 Iki kito karto! Laukia daug įdomių dalykų!