Kaip galime padėti vaikams įveikti savo baimes?

Elgesys, kurį reikia priimti, kai susiduria su mažų vaikų siaubu.

„Mūsų Marijonas – linksma, protinga, žvali, optimistiška 3 metų mergaitė. Mes su tėčiu labai ja rūpinamės, klausomės, drąsiname, lepiname ir visiškai nesuprantame, kodėl ji taip bijo tamsos ir siaubingų įsilaužėlių, kurie ateis ir pagrobs ją vidury. Miestas. naktis ! Tačiau kur ji eina ieškoti tokių idėjų? Kaip ir Marion, daugelis tėvų norėtų, kad jų kūdikio gyvenimas būtų kupinas saldumo ir be baimės. Kukurūzai visi pasaulio vaikai skirtingais gyvenimo laikotarpiais patiria baimę, skirtingą laipsnį ir priklausomai nuo savo temperamento. Nors ir nemėgsta tėvų, baimė yra visuotinė emocija – kaip džiaugsmas, liūdesys, pyktis – būtini vaiko statybai. Ji įspėja jį apie pavojus, leidžia suprasti, kad jis turi stebėti savo kūno vientisumą. Kaip pažymi psichologė Béatrice Copper-Royer: „Vaikas, kuris niekada nebijo, nebijo nukristi, jei per aukštai užlips arba vienas išdrįstų tamsoje, tai nėra geras ženklas, netgi kelia nerimą. Tai reiškia, kad jis nemoka apsisaugoti, blogai save vertina, yra visagalybėje ir rizikuoja kelti sau pavojų. „Tikrieji vystymosi žymenys, baimės vystosi ir keičiasi vaikui augant, pagal tikslų laiką.

Mirties baimė, tamsa, naktis, šešėliai... Kokia fobija kokiame amžiuje?

Maždaug 8-10 mėnesių vaikas, kuris lengvai pereina iš rankos į kitą, staiga pradeda verkti, kai palieka mamą, kad galėtų neštis svetimo žmogaus. Ši pirmoji baimė reiškia, kad jis matė save „išsiskiriantį“, kad atpažino pažįstamus aplinkinių veidus ir nepažįstamus veidus, esančius toli nuo vidinio rato. Tai didžiulis jo intelekto pasiekimas. Tada jį reikia nuraminti raminančiais artimųjų žodžiais, kad priimtų kontaktą su šiuo svetimu žmogumi. Maždaug vienerius metus jį ima nerimauti dulkių siurblio, telefono, buitinių robotų triukšmas. Nuo 18-24 mėnesių atsiranda tamsos ir nakties baimė. Gana žiauriai, be problemų miegojęs mažylis atsisako miegoti vienas. Jis suvokia išsiskyrimą, miegą susieja su vienatvės laiku. Tiesą sakant, jį verkia labiau mintis būti atskirtam nuo tėvų, o ne tamsos baimė.

Vilko baimė, apleisti... Kokio amžiaus?

Kita priežastis, verčianti jį bijoti tamsos, yra ta, kad jis visiškai ieško variklio autonomijos ir kad naktį praranda orientaciją. Baimė būti paliktam gali pasireikšti ir šiame amžiuje, jei vaikas pirmaisiais gyvenimo mėnesiais neįgijo pakankamo vidinio saugumo. Šis primityvaus apleidimo nerimas, slypintis kiekviename žmoguje, gali vėl suaktyvėti visą gyvenimą, priklausomai nuo aplinkybių (išsiskyrimo, skyrybų, netekties ir kt.). Maždaug 30–36 mėnesių vaikas patenka į laikotarpį, kai vaizduotė yra visagalė, jis dievina siaubą keliančias istorijas ir bijo vilko, žiaurių žvėrių dideliais dantimis. Nakties prieblandoje judančią užuolaidą, tamsias formas, nakties šviesos šešėlį jis lengvai supainios su monstrais. Nuo 3 iki 5 metų siaubingos būtybės dabar yra vagys, įsilaužėliai, nepažįstamieji, valkatos, ogrės ir raganos. Šios baimės, susijusios su Edipo periodu, atspindi konkurenciją, kurią vaikas patiria tos pačios lyties tėvo atžvilgiu. Susidūręs su savo brandos stoka, mažu dydžiu, palyginti su varžovu, jis nerimauja ir iškelia savo rūpesčius per įsivaizduojamus personažus, pasakojimus apie raganas, vaiduoklius, pabaisas. Šiame amžiuje taip pat atsiranda fobinių gyvūnų (vorų, šunų, balandžių, arklių ir kt.) baimės ir socialinio nerimo, pasireiškiančio per dideliu drovumu, sunkumais užmegzti santykius ir žvilgsnio baime. kitų darželio mokinių...

Kūdikių ir vaikų baimės: reikia išklausyti ir nuraminti

Mažas funkas, didelis užpakalis, tikra fobija, į kiekvieną iš šių emocijų reikia atsižvelgti ir ją lydėti. Nes jei baimės žymi raidos etapus, jos gali neleisti vaikams judėti į priekį, jei negali prisijaukinti jų įveikti. Ir čia jūs galite padėti savo bailiam mažyliui juos įveikti. Pirma, sutikti jo emociją maloniai, labai svarbu, kad jūsų vaikas jaustų teisę bijoti. Išklausykite jį, skatinkite išsakyti viską, ką jaučia, nesistengdami bet kokia kaina nuraminti, atpažinkite ir įvardinkite jo emocinę būseną. Padėkite jam išreikšti žodžius apie tai, ką jis išgyvena viduje ("Matau, kad tu bijai, kas vyksta?"), Taip garsioji psichoanalitikė Françoise Dolto pavadino "savo titulų suteikimą vaikui".

Išskirkite savo nerimą iš išorės

Antras esminis dalykas, pasakyk jam, kad esi tam, kad jį apsaugotum. Kad ir kas atsitiktų, tai yra esminė ir nepakeičiama žinia, kurią turi išgirsti mažylis, kad jis būtų nuramintas, kai išreiškia susirūpinimą. Jei jis ypač jaudinasi užmigdamas, nustatykite ritualus, mažus miego įpročius, naktinę lemputę, praviras duris (kad fone girdėtų namo garsą), šviesą koridoriuje, istoriją, jos antklodę. (viskas, kas nuramina ir simbolizuoja nesantį mamą), apkabinimas, bučinys ir „Gerai išsimiegokite, iki rytojaus ryto dar viena graži diena“, prieš išeinant iš savo kambario. Norėdami padėti jam įveikti nerimą, galite pasiūlyti jį nupiešti. Pavaizduodamas jį spalvotais pieštukais ant popieriaus lapų arba plastilinu, jis galės jį evakuoti ir jaustis saugiau.

Kitas patikrintas metodas: grąžinkite jį į realybę, į racionalų. Jo baimė yra tikra, jis ją jaučia gerai ir tikrai, ji nėra įsivaizduojama, todėl jį reikia nuraminti, bet nesigilinant į savo logiką: „Girdžiu, kad tu bijai, kad naktį į tavo kambarį įeina vagis, bet žinau, kad jų nebus. Tai neįmanoma ! Taip pat raganoms ar vaiduokliams, tai neegzistuoja! Visų pirma, nežiūrėkite po lova ar už užuolaidos, nedėkite lazdos po pagalve „kovojant su pabaisomis miegant“. Suteikdami jo baimei tikrą charakterį, supažindindami su realybe, patvirtinate, kad baimę keliantys monstrai egzistuoja, nes jų ieškote iš tikrųjų!

Niekas neprilygsta senoms geroms baisioms pasakoms

Siekiant padėti mažyliams susidoroti, niekas nepralenkia senų gerų klasikinių istorijų, tokių kaip Mėlynbarzdis, Nykštis, Snieguolė, Miegančioji gražuolė, Raudonkepuraitė, Trys kiaulytės, Katės batai... Šios pasakos, lydimos suaugusiojo, leidžia vaikams patirti baimę ir jos reakcijas į ją. Nuolat ir vėl girdint mėgstamas scenas, jie gali valdyti kankinančią situaciją ir susitapatinti su mažuoju herojumi, nugalėjusiu siaubingas raganas ir ogres, kaip ir turėtų būti. Tai nedaro jiems paslaugos, kad nori juos apsaugoti nuo visų kančių, nepasakoti jiems tokios ir tokios pasakos, neleisti jiems žiūrėti tokio ir tokio animacinio filmo, nes tam tikros scenos yra bauginančios. Priešingai, baisios pasakos padeda sutramdyti emocijas, jas išreikšti žodžiais, iššifruoti ir jiems tai patinka. Jei vaikas tavęs tris šimtus kartų klausia Mėlynbarzdžio, tai kaip tik todėl, kad ši istorija palaiko „kur baisu“, tai tarsi vakcina. Taip pat mažieji mėgsta žaisti vilką, slėptis, gąsdinti vieni kitus, nes tai būdas susipažinti ir apsisaugoti nuo to, kas jiems rūpi. Istorijos apie draugiškus monstrus ar vegetarus vilkus, kurie yra Kiaulių draugai, domina tik tėvus.

Taip pat kovokite su savo nuogąstavimais

Jei jūsų mažylis bijo ne įsivaizduojamų būtybių, o mažų žvėrių, vėl žaiskite tikra korta. Paaiškinkite, kad vabzdžiai nėra blogi, kad bitė gali įgelti tik pajutusi pavojų, kad uodus galima atbaidyti apsisaugojus tepalu, kad skruzdėlės, sliekai, musės, boružėlės, žiogai ir drugeliai bei daugelis kitų vabzdžių yra nekenksmingi. Jei jis bijo vandens, galite pasakyti, kad ir jūs bijojote vandens, kad jums buvo sunku išmokti plaukti, bet jums sekėsi. Savo išgyvenimų pasakojimas gali padėti mažyliui susitapatinti ir patikėti jo sugebėjimais.

Švęskite jo pergales

Taip pat galite jam priminti, kaip jam jau pavyko įveikti tam tikrą situaciją, kuri jį išgąsdino. Jo praeities drąsos prisiminimas sustiprins jo motyvaciją susidoroti su nauju panikos priepuoliu. Rodykite pavyzdį sau, spręsdami savo asmeninius rūpesčius. Labai baimingas vaikas dažnai turi pernelyg nerimą keliančius tėvus, o mama, kuri, pavyzdžiui, kenčia nuo fobijos šunims, labai dažnai ją perduos savo vaikams. Kaip galite nuraminti, jei jis pamatys, kad ji nuskrieja, nes labradoras ateina pasisveikinti arba kaukti, nes didelis voras lipa siena? Baimė eina per žodžius, bet ypač per nuostatas, veido išraiškas, žvilgsnius, atsitraukimo judesius. Vaikai viską fiksuoja, yra emocinės kempinės. Taigi nerimas dėl atsiskyrimo, kurį labai dažnai patiria mažylis, kyla iš jo motinos sunkumų leisti jam nuo savęs pabėgti. Jis suvokia jos motinišką kančią ir į gilų jos troškimą atsako prisiglaudęs prie jos ir verkia, kai tik ji nueina. Taip pat tėvai, kelis kartus per dieną siunčiantys nerimą keliančius pranešimus: „Būkite atsargūs, nukrisite ir susižalosite! Lengvai susilauks nedrąsaus vaiko. Mama, labai susirūpinusi dėl švaros ir mikrobų, turės vaikų, kurie bijo susitepti arba turėti nešvarias rankas.

Likite zen

Jūsų nuogąstavimai daro didelį įspūdį jūsų vaikams, išmokite juos atpažinti, kovoti su jais, dominuoti ir kuo dažniau išlikti zen.

Be savo savikontrolės, jūs taip pat galite padėti savo mažyliui įveikti savo baimes desensibilizuodami. Fobijos problema yra ta, kad kuo labiau bėgate nuo to, ko bijote, tuo labiau ji auga. Todėl turite padėti savo vaikui susidoroti su savo baime, neišsiskirti ir vengti nerimą keliančių situacijų. Jei jis nenori eiti į gimtadienio vakarėlius, tęskite etapais. Pirma, šiek tiek pabūkite su juo, leiskite jam stebėti, tada susitarkite, kad jis kurį laiką liktų vienas su draugais, pažadėdamas atvažiuoti ir jo ieškoti po menkiausio skambučio, mažiausio skambučio. Aikštėje supažindinkite jį su kitais vaikais ir patys inicijuokite bendrus žaidimus, padėkite užmegzti kontaktus. „Mano sūnus / dukra norėtų su tavimi žaisti smėliu ar kamuoliu, ar sutinkate? Tada tu nueini ir leisk jam žaisti, iš tolo stebėdamas, kaip jam sekasi, bet nesikišate, nes jis turi išmokti užimti savo vietą, kai tik inicijuojate susitikimą.

Kada jaudintis

Būtent intensyvumas ir trukmė skiriasi nuo trumpalaikės baimės, kuri verčia augti ją įveikus, ir tikro nerimo. Tai ne tas pats, kai 3 metų vaikas verkia ir kviečia mamą pirmosiomis mokslo metų pradžios dienomis ir kai sausio mėnesį toliau patiria stresą! Po 3 metų, kai baimės išlieka užmiegant, galime galvoti apie nerimo foną. Kai jie atsiranda ir trunka ilgiau nei šešis mėnesius, turime ieškoti vaiko gyvenime streso elemento, kuris pateisintų tokį intensyvumą. Ar nesate ypač nusiminęs ar susirūpinęs? Ar jis patyrė persikėlimą ar auklės pasikeitimą? Ar jį trikdo broliuko ar mažosios sesutės gimimas? Ar mokykloje yra problemų? Ar sunkus šeimos kontekstas – nedarbas, išsiskyrimas, gedulas? Pasikartojantis košmaras ar net naktiniai siaubai rodo, kad baimė dar nėra iki galo išgirsta. Labai dažnai šios baimės atspindi emocinio nesaugumo būseną. Jei, nepaisant visų pastangų ir supratimo, vis tiek nesugebate suvaldyti nerimo, jei baimė kankina ir neleidžia vaikui gerai jaustis ir susirasti draugų, geriau pasikonsultuokite ir paprašykite psichoterapeuto pagalbos.

* Autorius „Vilko baimė, visko baimė. Vaikų ir paauglių baimės, nerimas, fobijos “, red. Kišeninė knyga.