Kaip visada būti gražiai. Vaizdo įrašas
Kaip sakė Čechovas, viskas žmoguje turi būti gražu: veidas, drabužiai, siela ir mintys. Daryti gerus darbus, galvoti apie gerus dalykus ir gražiai apsirengti yra lengva. Bet kaip dėl jūsų natūralios išvaizdos, jei ji jūsų netenkina? Tiesą sakant, visos pripažintos gražuolės neslepia, kad jų išvaizda – ne tik geri genai, bet ir nuolatinis darbas su savimi.
Kaip visada būti gražiai
Sportuokite ir pastebėsite, kaip pasikeis jūsų požiūris. Visi žinomi modeliai reguliariai lankosi sporto salėje ir atlieka kardio treniruotes. Sportas stangrina figūrą, vilioja, gerina fizinį pasirengimą ir savijautą.
Taip pat treniruočių procese gaminasi laimės hormonai – endorfinai
Jie suteiks jums gerą nuotaiką ir energijos pliūpsnį. Efektyviausias derinys: 2-3 kartus per savaitę jėgos treniruotės salėje ir 3-4 kartus aerobikos pratimai (bėgimas, plaukimas, šokiai, komandiniai žaidimai).
Palikite odą švarią ir hidratuotą
Būtina prižiūrėti ne tik veidą, bet ir kūną. Drėkikliai, šveitikliai, kaukės ir tonikai turėtų būti nuolatiniai jūsų palydovai. Kasdien drėkinkite ir valykite odą, kad ji spindėtų, jaunatviškai spindėtų. Atkreipkite dėmesį į problemines sritis, kurios sensta pirmiausia: akys, kaklas, rankos, krūtinė, sėdmenys. Moterų grožiui taip pat reikia kas savaitę lankytis pas kosmetologą, kuris parinks tinkamą priežiūrą profesionaliais produktais. Įžymybės įrodo, kad gražiai galite atrodyti bet kokio amžiaus.
Valymas + tonizavimas + drėkinimas turėtų būti jūsų kasdienė formulė. Tokia paprasta priežiūra ilgą laiką išlaikys gerą odos būklę.
Beveik visos žvaigždės griebiasi stilisto – profesionalo, kuriančio holistinį įvaizdį, pradedant nuo šukuosenos ir baigiant lako spalva ant nagų, patarimo. Nepagailėkite lėšų kelionei pas tokią meistrę, kitaip niekada nesužinosite, kad jums tinka madingas vešlus stilius ir tamsi plaukų spalva, o ne įprasta šviesiaplaukė boba. Tinkamas makiažas tiesiogine prasme gali pakeisti veidą, suteikti jam ryškumo arba atimti porą metų. Arba galite susirasti gerą kirpėją-stilistą, kuris parinks tinkamą šukuoseną ir plaukų spalvą, taip pat patars su kokiu makiažu ją dėvėti. Sukurkite savo naują kirpimą kitaip: susiriškite aukštą kuoduką, susirieskite arba sutraukite plaukus į tvirtą mazgą.
Gestai ir eisena gali daug pasakyti apie žmogų – pavyzdžiui, apie jo nesaugumą, nedrąsumą ir žemą savigarbą. Kad taip nenutiktų, reikia nuolat dirbti su savo judesiais. Idealus variantas – užsiregistruoti į šokių pamokas ar madų šou. Ten išmoksite būti atsipalaidavę, grakštūs ir plastiški. Eisena įgaus katiniško grakštumo, o gestai – glotnumo ir lankstumo. Bet kokioje situacijoje atrodysite harmoningai ir pasitikintys savimi.
Yra specialios moteriškos kryptys, gerinančios plastiškumą ir suteikiančios grakštumo: strip dance, rytietiški šokiai, vogue, go-go, pole dance
Priedai yra smulkūs daiktai, kurie suteikia jums skonio. Aksesuarų pagalba galite paryškinti bet kurią savo ansamblio dalį, išreikšti nuotaiką ir pagyvinti įvaizdį. Dėvėkite originalius šalikus, riškite ant pečių gražias stoteles, dėvėkite keletą ilgų karoliukų arba vieną natūralių perlų sruogą. Ilgi ryškių spalvų auskarai ar akinančiai balti kaklaraiščiai, brangūs laikrodžiai ar vintažinės apyrankės iš sendaikčių turgaus – visa tai perteikia emocijas, nuotaiką ir vidinę būseną.
Taip pat įdomu paskaityti: kaip atlikti inhaliaciją?