Turinys
Partnerių medžiaga
Kodėl neturėtumėte atsisakyti įprastų patiekalų mėgstamoje vaikų vietoje.
Oi, kaip dažnai esame liudytojai ar (ką galime slėpti!) Širdį graudinančių scenų dalyviai: vaikas įtikina tėvus eiti į „McDonald's“, o mama tvirtai saugo racionaliojo principus - jos nuomone! - maistas. Šeimos ginčų rezultatas beveik visada tas pats: ašaros, nusivylimas, sugadintas pasivaikščiojimas ... Šiandien mes išmokysime jus teisingai nueiti iki „McDonald's“!
Siūlo pietus, o ne užkandį
Daugelis tėvų neigia savo vaikui apsilankymą „McDonald's“ ir suformulavo: „Nereikia nutraukti apetito, netrukus bus pietūs! Tačiau ilgo ar aktyvaus pasivaikščiojimo metu vaikai linkę išleisti daug kalorijų ir pradeda jausti aštrų alkio jausmą. Vaiko organizmui sunku atidėti vieno iš pagrindinių poreikių tenkinimą, kol jis grįš namo - dažniausiai jis nori valgyti čia ir dabar!
Siūlome tėvams atsižvelgti į šią savybę ir planuoti ilgų pasivaikščiojimų su vaikais maršrutus, kad maždaug po 2/3 kelio jie galėtų suorganizuoti improvizuotą „poilsį“ su maistu. Pavyzdžiui, eidami į „McDonald's“ pakeliui sočiai papietauti. Kūdikių maistui labiausiai tinka „Happy Meal“ rinkiniai, specialiai sukurti kaip visavertis maistas su subalansuota sudėtimi ir kalorijų kiekiu.
Atsižvelkite į visus vaiko kūno poreikius
„McDonald's“ siekia, kad „Happy Meal“ rinkinių vidutinis kalorijų kiekis būtų mažesnis nei 600 kcal, išlaikant teisingą visų maistinių medžiagų pusiausvyrą. Tokia optimali porcija padės vaikui visiškai patenkinti alkį, nesukeliant persisotinimo jausmo, o tai leis jam tęsti vaikščiojimą su nauja jėga ir puikia nuotaika!
Pasinaudokite galimybe į savo mitybą įtraukti „nepopuliarų“ maistą
Sutikite, visi karts nuo karto skundžiamės, kad vaikas nevalgo košių ar niekinamai atstumia daržoves... Paradoksalu, bet tiesa: jei jam pasiūlysite tuos pačius produktus McDonald's, tada didelė tikimybė, kad vaikučio aplinkoje vaiko mėgstamiausia vieta, viskas bus suvalgyta be pėdsakų ! Be to, teisingai sumaišę Happy Meal meniu produktus, galėsite paruošti pietus, visiškai atitinkančius pagrindinius subalansuotos mitybos principus, kurie šiuolaikinėms mamoms taip rūpi.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tinkamai užbaigti pietus ir kitos lankymosi „McDonald's“ taisyklės.