Populiari televizijos laidų vedėja Larisa Verbitskaya dalyvavo šiaurietiško ėjimo festivalyje Novosibirske ir pasakojo, kaip prasideda rytas ir ką ji įsimylėjo iš pirmo žvilgsnio.
Aš, žinoma, ne pirmą kartą Novosibirske, čia visada labai malonu ir įdomu leisti laiką. Taip atsitiko, kad aš visada čia atvykau dėl darbo, o šį kartą atvykau čia ir verslo reikalais, į festivalį „Judėjimo laisvė“. Festivalis tapo tradicinis, pirmą kartą jis buvo surengtas Maskvoje, paskui Kazanėje, Sankt Peterburge, o dabar patekome į Novosibirską. Labai malonu, kad kasmet daugėja žmonių, kurie sužino apie mano mėgstamą kūno rengybos formą - skandinavišką ėjimą.
Jau daugiau nei penkerius metus. Šiaurietiškas ėjimas ne tik turi savo filosofiją, kuri man patinka, bet ir yra labai teisinga kūno rengyba. Šis sportas naudoja visas raumenų grupes, o apkrovą galima koreguoti priklausomai nuo savijautos. Tai galite padaryti su visa šeima, nepriklausomai nuo amžiaus.
Prieš penkerius metus su vyru išvykome keliauti į Austriją. Tai buvo ne įprastas žiemos sezonas su kalnų slidinėjimu, o vasaros pabaiga, rugpjūtis. Specialiai atvykome į Mocarto muzikos festivalį. Vakarais visur skambėjo garsi muzika, o vieną dieną atradome žavią kūno rengybos formą - skandinavišką ėjimą. Dabar turime dviejų tipų įrangą: sulankstomus stulpus kelionėms ir stacionarius, kurie saugomi mūsų sodyboje.
Man patinka joga - tai ir tempimo, ir kvėpavimo pratimai. Turiu visą man labai tinkamų pratimų spektrą. Mano lagamine visada yra vietos gimnastikos kilimėliui, ir aš visada turiu 30 minučių, kurias skiriu sau.
Paslaptis slypi filosofijoje ir teisingame gyvenime. Kaip žmogus mąsto, jis sako, koks yra jo gyvenimo būdas ir mąstymas. Prisimeni save tik kovo XNUMX? Kai mergina prieina prie veidrodžio ir galvoja: „Dieve, ar tikrai viskas taip beviltiška? Mano nuomone, tai yra aklavietės kelias ir nieko gero neduoda. Viskam reikia sistemos.
Esu Profesionalių įvaizdžio kūrėjų lygos viceprezidentas, kuriu įvaizdį bendrovėms ir asmenims. Stilistas yra asmuo, kuris pasirenka įvaizdį, kostiumą konkrečiai progai, o stiliaus ekspertų paslaugomis dažniausiai naudojasi žmonės iš šou verslo pasaulio. Kitas dalykas yra tai, kad įvaizdis yra ne tik stilius, tai gebėjimas pristatyti save, elgesys, taisyklinga laikysena. Tam tikras drovumas ir susiaurėjimas apskritai būdingas rusų asmeniui. Išmokę sukurti malonų įspūdį apie save, galite sulaukti didelės sėkmės šeimos gyvenime ir profesinėje veikloje. Ne veltui daugelis Stanislavskio, Nemirovičiaus-Dančenkos vaidybos būdų buvo skirti būtent savęs pristatymui.
Man pasisekė išbandyti daugybę stilių: išbandyti daugybę firminių, dizainerių drabužių variantų. Turiu mėgstamų dizainerių, su kuriais draugauju. Daugelis dizainerių siūlo man dėvėti savo drabužius, aš galiu tai padaryti ir daryti su malonumu. Manau, kad kiekvienos merginos spintoje turėtų būti elementarių dalykų ir keletas „gudrybių“. Jei žmogus moka naudotis savo drabužiais, aksesuarais, tada jis galės transliuoti savo „kalbą“ aplinkiniams.
„Madingame sakinyje“ kalbėjau apie dalyvių gynybą. Ji visada buvo moterų pusėje ir galėjo pateisinti vienokius ar kitokius jų įvaizdžius. Kitas dalykas - naujas įvaizdis visada turi būti vietoje. Pavyzdžiui, būtų keista atvykti į penkių žvaigždučių viešbutį pusryčiauti vakarine suknele ar į sporto renginį kulniukais.
Larisa Verbitskaya ir Romanas Budnikovas „Labo ryto“ programoje
Atsikeliu labai anksti ir man patinka jausmas, kai galima, dar nepakilus iš lovos, suformuluoti šios dienos tikslus ir uždavinius. Šią techniką kažkur pasiskolinau, bet ji veikia gana sėkmingai. Svarbiausia ne tik suformuluoti užduotis, bet ir stengtis sėkmingai jomis gyventi. Nuostabu, kad dienos metu viskas vyksta daug lengviau, smegenys kažkaip stebėtinai randa trumpiausią kelią į jūsų planų įgyvendinimą. Aš tai vadinu psichine gimnastika, iškart po jos - fizinė gimnastika. Pusę valandos dirbu ant gimnastikos kilimėlio ir esu visiškai tikras, kad niekas nepaskambins. Tik mūsų šuo gali vargti, o tai primins, kad laikas su ja pasivaikščioti.
Maltos lapdogs vardu Parkeris, mūsų šeimos narys. Tai labai sena veislė - vienu metu riteriai, eidami į ilgus žygius, savo širdies damoms padovanojo maltiečių lapdogus, kad prieš grįždami jie nespėtų kitiems įspūdžiams. Maltos lapdogs visada reikalauja daug lytėjimo dėmesio, jas reikia iššukuoti, nuplauti, nuplauti letenas ir net kalbėti. Šie šunys nesuteikia galimybės atsipalaiduoti.
Tai ypatinga istorija. Mes su vyru atvažiavome iš atostogų, o namuose mūsų laukė staigmena šuniuko pavidalu. Dukra pasakė, kad dabar gyvens pas mus. Kai tik peržengėme buto slenkstį, jis tiesiogine prasme nuginklavo mus. Atrodė, kad visu savo žvilgsniu Parkeris klausia: „Na, kaip tu man patinki? Jis tikrai norėjo, kad mes jį mylėtume. Ir, žinoma, mes jį mylėjome! Kitų variantų nebuvo.