Tikrai daugelis žmonių kada nors pastebėjo, kad žmonėms su visu kūnu yra gimdos kaklelio edema, kitaip tariant, antrasis smakras. Švelniai tariant, jis neatrodo labai gražus. Pažvelkime į jo išvaizdos priežastis.
Nesunku atspėti, kad bjaurūs skruostai kartu su dvigubu smakru yra neteisingų įpročių rezultatas, būtent:
- persivalgymas, dėl kurio apatinėje veido dalyje susidaro riebalų raukšlės. Jei turite dvigubą smakrą, pasirodžiusį jauname amžiuje, atkreipkite dėmesį: tai reiškia, kad jūsų antsvoris yra bent 6–10 kilogramų;
- miegate ant aukštų ir labai minkštų pagalvių;
- įprotis slampinėti ar laikyti žemyn galvą;
- paveldimas faktorius, veido struktūra ir forma buvo perduota jums iš jūsų protėvių.
Norėdami patys pašalinti antrą smakrą namuose, pateiksime keletą veiksmingų būdų.
Lengviausias būdas susitvarkyti su antruoju smakru yra atlikti šį pratimą. Uždėkite ant galvos sunkią knygą. Vaikščiokite su ja po kambarį, laikydami tiesią nugarą. Smakras turi būti šiek tiek pakreiptas į viršų. Šis pratimas laikomas labai efektyviu, be to, norint pasiekti pirmuosius rezultatus, jį kasdien reikia atlikti tik 6–7 minutes.
Jei norėtumėte atsikratyti antrojo smakro namuose, įpraskite jį glostyti pakaušiu. Pratimas atliekamas greitai, kad po kelių minučių jūsų smakras būtų nutirpęs. Laikykite pirštus tvirtai suspaustus. Plokšti, kol rankos nepavargs, tuo geriau. Galite net ploti šlapiu rankšluosčiu.
Pastangomis įtempkite smakro raumenis, tarsi ant jų kabo svoris. Lėtai pakreipkite galvą atgal. Pratimą atlikite bent 10-15 kartų per dieną. Norėdami sustiprinti smakro raumenis, liežuvį reikia labai stengtis spausti ant viršutinio ir apatinio gomurio. Tada ištraukite liežuvį, pabandykite juo paliesti nosį. Laikykite šią poziciją maždaug 15 sekundžių. Pakelkite galvą, liežuviu nupiešdami aštuonetą.
Norėdami pašalinti antrą smakrą namuose, atlikite šį pratimą. Atsigulkite ant kieto paviršiaus, tada pakelkite galvą ir stebėkite pirštus. Laikykite šią padėtį 30 sekundžių, tada grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite bent 3 rinkinius po 10 kartų. Šis pratimas nerekomenduojamas pacientams, turintiems stuburo problemų.
Norint atsikratyti antrojo smakro namuose, vien mankštos nepakanka. Kartu su jais turite padaryti specialias kaukes. Kokių, galite paklausti? Mielių kaukės rodo gerą efektyvumą. Paimkite 1 šaukštą sauso mišinio, sumaišykite su pienu. Įtrinkite į pastą panašią masę be gabalėlių, tada 30 minučių išimkite į šiltą vietą. Po 30 minučių šią „tešlą“ tirščiai užtepkite ant smakro, susukite su marlės tvarsčiu. Laikykite, kol visa kaukė visiškai sukietės. Po procedūros kompoziciją nuplaukite šiltu vandeniu.
Taip pat namuose galite lengvai pasigaminti kaukę iš bulvių košės. Paruoškite labai tirštą tyrę, tam sutrinkite virtas bulves su pienu. Įpilkite druskos, gerai išmaišykite. Storai paskleiskite bulvių mišinį ant smakro, ant viršaus uždėkite marlės tvarstį. Palaukite pusvalandį, tada nuplaukite vėsiu vandeniu. Norėdami gauti geriausią ir pakankamai greitą kėlimo efektą, į tyrę galite įpilti medaus.
Labai gerose apžvalgose taip pat yra kaukių iš kosmetinio molio. Norėdami jį paruošti, turite paimti kelis šaukštus balto arba juodo molio, sumaišyti su šaltu vandeniu iki vienalytės tirštos masės be gabalėlių. Po to kaukę gausiai tepkite ant viso smakro. Palikite veidą ramybėje, kol ši kaukė išdžius, tada reikia palaukti dar 10 minučių, tik tada kaukę galite nuplauti. Po šios procedūros rekomenduojama odą patepti maitinamuoju kremu. Jei jūsų oda sausa, vandenį galite pakeisti šaltu pienu. Įsitikinkite, kad jūsų kaklas nejuda, kai mišinys sukietėja.
Į 1 puodelį šalto vandens įpilkite šaukštą šviežiai spaustų citrinų sulčių arba obuolių acto. Įdėkite ten 1 šaukštą įprastos druskos, išmaišykite, tada gautu mišiniu sudrėkinkite rankšluosčio vidurį. Padarykite tvirtą žnyplę ir paglostykite ją ant smakro. Darykite tai taip dažnai ir kuo greičiau. Nepamirškite nuolat panardinti rankšluosčio į acto ir druskos tirpalą. Po procedūros reikia nuplauti smakrą ir kaklą.
Taigi, mes jums papasakojome apie efektyviausius ir lengviausiai naudojamus būdus, kaip atsikratyti antrojo smakro namuose. Tarp jų tikrai rasite būtent tą, kuris jums padės, jei norėsite.