Saulės geltonos daržovės turi specifinę energiją ir naudojimą. Jie yra vitamino C ir karotinoidų šaltinis. Vitaminas C yra būtinas norint sustiprinti mūsų imuninės sistemos apsaugines funkcijas, normalizuoti nervų sistemą, endokrininę sistemą ir skatinti geležies absorbciją.
Beta-karotinas ir beta-kriptoksantinas prisideda prie regėjimo stiprinimo, gerina virškinimą, stiprina odą, suteikia jai elastingumo ir teigiamai veikia kvėpavimo sistemą.
Ryški geltonųjų daržovių nauda nėščioms moterims ir vyresnio amžiaus žmonėms. Nuostabi geltonųjų daržovių savybė įveikti sąnarių uždegimą, artritą - daro jas svarbias žmonėms, kurie turi iškęsti papildomą naštą.
Geltonose daržovėse yra flavonoidų, kurie apsaugo nuo širdies ligų ir vėžio. Saulės gaminiai gali pagreitinti žaizdų gijimą ir atkurti odą.
TOP 5 naudingiausių geltonų daržovių
Moliūgas yra prieinamas visus metus dėl savo savybių, ilgai laikomų be specialių sąlygų. Moliūgas - geležies kiekio čempionas savo sudėtyje, taip pat yra daug vitaminų b, C, D, E, PP ir retų T, kurie teigiamai veikia virškinimą ir inkstus.
Moliūgas naudingas tiems, kurie kenčia nuo dažnų slėgio šuolių arba turi antsvorio. Išoriškai moliūgo mėsa gali paveikti atviras žaizdas.
Moliūgų sėklose taip pat yra neįtikėtinai daug maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Jų sudėtis naudinga esant virškinimo sutrikimams ir arterijų bei kraujagyslių problemoms.
Morkos yra geras; tai puikus užkandis, ypač jei jis traukia saldumynus ir komplimentus beveik bet kuriam patiekalui - nuo užkandžių iki deserto. Morkos tinka sergant plaučių ligomis, kvėpavimo sutrikimais, inkstais ir kepenimis. Morkų sultys gali išvalyti toksinų kūną ir pagerinti virškinimo trakto veiklą, užkirsti kelią anemijai, hipertenzijai ir širdies ligoms.
Geltoni pomidorai būna skirtingų formų ir dydžių, skonis saldus ir mėsiškas. Vitamininė geltonųjų pomidorų sudėtis yra didelė, o daržovės vertė yra likopene, natūraliame antioksidante, kuris taip pat jo turi.
Naudodami geltonuosius pomidorus galite išvalyti kūną, palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą ir užkirsti kelią kai kurioms vėžio rūšims. Raudoname pomidore likopeno yra 2 kartus mažiau nei geltoname. Be to, geltoni pomidorai atjaunina kūną dėl savo sudėties Tetra-CIS-likopeno.
Geltonos paprikos yra daug vitaminų C ir P ir yra puiki parama kraujagyslėms. Vitaminas A, esantis geltonosiose paprikose, pagreitina plaukų augimą, stiprina regėjimą ir tonizuoja odą.
Geltonieji pipirai rodomi žmonėms, kenčiantiems nuo dekadentiškos nuotaikos, depresijos, nemigos.
Kukurūzai sudėtyje yra B grupės vitaminų, C, PP, kalio, fosforo, fluoro, vario, molibdeno ir jodo. Jis yra lengvai virškinamas, nepaisant to, kad jame nėra mažai kalorijų. Kukurūzuose taip pat yra daug ląstelienos, todėl jie yra būtini sportuojant ir ruošiant specialų maistą, nes valo žarnyną ir gerina virškinamąjį traktą.
Paprastai kukurūzai stiprina imuninę sistemą, didina kūno tonusą, stimuliuoja medžiagų apykaitą.