Naujas mėgstamiausias žodis „o“ raidei – oksitocinas. • Oksitocinas laikomas motinos hormonu – jo dėka moteryje pabunda motinystės instinktas. • Kuo didesnis oksitocino kiekis organizme, tuo labiau pasitikime žmonėmis, tampame artimesni tiems, kuriuos pažįstame ir mylime, labiau prisirišame prie nuolatinio partnerio. • Oksitocinas padeda sumažinti kraujospūdį, uždegimą organizme ir streso lygį. Vos penkių sekundžių apkabinimas pagerina mūsų bendrą savijautą. Tačiau dauguma tyrimų rodo, kad teigiamos emocijos kyla tik tada, kai apkabiname žmogų, su kuriuo šiltai bendraujame. Apkabinant nepažįstamąjį taip nenutinka. Apsikabink su draugais Kai kitą kartą susitiksite su draugu ar šeimos nariu, apkabinkite jį iš širdies ir abu jausitės artimesni. Naminė katė Jei neturite augintinio, nesijaudinkite – daugelyje kavinių visame pasaulyje yra kačių. Kodėl nepasimėgavus kapučino puodeliu su murkiančiu pūkuotu draugu ant kelių? Savanoris naminių gyvūnėlių prieglaudoje Daugeliui prieglaudų reikia nuolatinių savanorių. Rūpinimasis gyvūnais suteiks galimybę būti besąlygiškos meilės būsenoje, o gyvūnai jausis daug geriau ir galės greičiau susirasti naujus šeimininkus. Eik į masažą Masažas ne tik atpalaiduoja kūną, bet ir skatina hormono oksitocino išsiskyrimą. Paimkite šiltas vonias Jei nemėgstate bendrauti ir nemėgstate prisiglausti, išsimaudykite šiltoje vonioje, pasidarykite kaklo ir pečių masažą. Tai labai atpalaiduoja, taip pat suteikia laimės jausmą. Šaltinis: myvega.com Vertimas: Lakshmi
2022-11-11