Turinys
Romano pradžioje mums atrodo, kad be debesų laimė tęsis amžinai. Tačiau dabar pradedame gyventi kartu ir pastebime, kad kai kurie partnerio įpročiai siaubingai erzina. Ar meilė dingo? Visai ne, sako šeimos terapeutas Samas Garanzini. Tiesiog santykiai pereina į naują lygmenį, o jei parodysi išmintį, jausmai išliks ilgus metus.
Maksas ir Anna praleido ramų šeimos vakarą, bet tada Maksas nusprendė išdaigauti. Tai tebuvo nekaltas pokštas, bet Ana nepatenkinta prunkštelėjo. Įdomu tai, kad kartą jis ją užkariavo būtent savo humoro jausmu. Per kiekvieną pasimatymą Ana juokėsi iki ašarų. Kodėl viskas pasikeitė?
Ar jums tai žinoma? Ar atrodo, kad santykiai prarado savo pranašumą? Deja, tai nutinka gana dažnai. Kaip išeiti iš aklavietės?
Ar galima pratęsti medaus mėnesį
Kiekviena pora anksčiau ar vėliau patiria plokščiakalnį. Viskas, kas anksčiau kėlė džiaugsmą, tampa įprasta ir kartais net nervina. Tai natūralu, nes santykiai klostosi įprastu keliu. Meilės liepsna užgęsta. Mes tai suprantame ne iš karto: tiesiog ramiai persirengiame vienas prieš kitą ir dešimtą vakaro einame miegoti.
Moksliniu požiūriu medaus mėnesio fazę lydi galingas dopamino antplūdis. Šis neuromediatorius yra susijęs su malonumo jausmu ir įtakoja atlygį bei motyvaciją. Kadangi organizmas nepajėgia ilgai išlaikyti nepaprastai aukšto dopamino lygio, aistros neišvengiamai atslūgsta.
Svarbu tai, kad nedidelis abipusis nepasitenkinimas byloja apie... sveikus santykius
Gotmano instituto mokslininkai nustatė, kad romano pradžioje teigiamų ir neigiamų įspūdžių vienas apie kitą santykis yra 20:1. Laikui bėgant santykis sumažėja iki 5:1. Dabar aišku, kodėl Anai Makso išdaigos atrodė neįtikėtinai šmaikščios, o vėliau jos ėmė erzinti?
Tokie pokyčiai ateina, kai tik pripranti gyventi kartu ir pradedi elgtis ramiai. Ir, svarbiausia, nedidelis abipusis nepasitenkinimas byloja apie... sveikus santykius.
Kaip sugrąžinti džiaugsmą
Kai santykiai tik pradeda formuotis, mus žavi viskas, ką daro mūsų partneris. Jis renka pašto ženklus, mėgsta žvejoti, žaidžia pirmenybę – koks žavesys! Po daugelio metų norime atsukti laiką atgal, kad vėl pakalbėtume apie viską pasaulyje ir uždustume nuo nakties švelnumo. Pačioje pradžioje, kai seksualinis potraukis yra didžiausias, atviri pokalbiai kursto meilę ir abipusį susidomėjimą. Tačiau jei bendravimas daugiausia apsiriboja miegamuoju, meilės kibirkštys miršta po antklode.
Problema ta, kad jų santykiai veikia autopilotu. Gyvenimas praranda spalvas
Kasdieniame gyvenime daugelis porų jaučia emocinę tuštumą. Meilė nepraėjo, žmonės tiesiog ėmė vienas kitą laikyti savaime suprantamu dalyku.
Taip atsitiko su Maksu ir Anna. Tačiau Maksas ne tik juokdarys, bet ir aistringas aviatorius mėgėjas. Anna prisipažįsta, kad jai patinka klausytis pasakojimų apie lėktuvus ir svajoti, kaip vieną dieną jie kartu pakils į dangų.
Anna mėgsta madą, ji visada žino naujausias drabužių tendencijas. Jie turi apie ką pasikalbėti, nes mada ir kelionės – neišsemiamos temos. Tačiau problema ta, kad jų santykiai vystosi „autopilotu“. Gyvenimas praranda spalvas ir tampa monotoniškas.
Ką daryti, jei interesai per daug skiriasi
Kas nutinka, kai žiūrime į skirtingas puses? Būna, kad susierziname, kad partneris per daug gyvai nereaguoja į mūsų bandymus suartėti. Bet juk kiekvienas turi savo pasaulio suvokimą ir savo bendravimo su kitais būdą.
Su tuo susitaikyti pasidaro lengviau, jei darysime prielaidą, kad visi žmonės pagal bendravimo stilių skirstomi į keturis tipus: ieškotojus, saugotojus, analitikus ir diplomatus.
- Ieškotojai suvokia pasaulį per fizinius pojūčius ir jutiminius vaizdus.
- Globėjams svarbiausia yra meilės stiprumas, bendravimo kokybė ir pasitikėjimo tarp žmonių laipsnis.
- Analitikai vertina produktyvias diskusijas ir visada pasisako už objektyvumą.
- Diplomatai aiškiai žino savo poreikius ir gerbia kitų poreikius.
Skirtingų bendravimo stilių partneriai puikiai papildo vienas kitą, tačiau jei nėra visiško supratimo, santykiai griauna. Pavyzdžiui, Ieškotojas intuityviai suvokia, kad partneris yra pavargęs ir nemėgsta mylėtis, o Saugotojas nuovargį gali supainioti su šaltumu ir kentėti tylėdamas.
Verta suprasti, kokiam tipui priklauso kiekvienas iš jūsų, ir jūs išmoksite pažvelgti į situaciją kito akimis.
Kaip viską sutvarkyti
Jei jaučiate, kad jūsų santykiai sustingo, dar ne vėlu ką nors pakeisti. Štai ką galima padaryti.
- Atidžiau pažvelkite į savo partnerio pomėgius ir pomėgius, tačiau atminkite: jis turi savo bendravimo stilių, vadinasi, jums reikia rasti raktą į jį.
- Padėkite telefoną, atitraukite akis nuo televizoriaus ir atkreipkite dėmesį į savo mylimąjį. Suteik jam tikro intymumo akimirkas.
- Stenkitės susilaikyti nuo tuščiažodžiavimo, siekite prasmingų pokalbių.
- Naudokite frazę „pasakyk man daugiau“, kad jūsų partneris pamatytų, kas jus iš tikrųjų domina.
Mes visi mėgstame kalbėti apie save, o jei negailėsite laiko ir dėmesio savo partneriui, abipusė meilė tęsis daugelį metų.