Ledai ir šerbetas: nuo kokio amžiaus mano vaikui?

Ledai ir šerbetas, vaikams tai patinka!

Kada kūdikis gali valgyti ledus? Kokio amžiaus?

Nuo maisto įvairinimo! Gimusiam kūdikiui ledų nedovanosime, aišku, bet medicininiu ir mitybos požiūriu niekas netrukdo jo paragauti su mažu 6 mėnesių vaiku, kuris pradėjo maisto įvairinimą. Akivaizdu, kad spurgų, spurgų ir kitų šaldytų skanėstų traškiame variante reikia šiek tiek palaukti... Bet kokiu atveju tai nauja patirtis skonio receptoriams. Ledų ar šerbeto šalčio pojūtis negali pakenkti vaikui, net ir labai jaunam.

Ledai ir šerbetas: kokia rizika vaikams?

Viena rizika: alergija. Saugokitės migdolų, lazdyno riešutų ar pistacijų traškučių, kurie yra alergiją sukeliantys maisto produktai. Geriau pasikalbėkite su gydytoju, kai yra šeimos istorija. Tas pats pasakytina ir apie šerbetus iš egzotiškų vaisių, nors alergijos atvejai yra retesni.

Kokius ledus ir šerbetus teikti pirmenybę?

Ledai – tai visų pirma riebus produktas, pagamintas iš grietinėlės ir pieno, turintis ne mažiau kaip 5 % riebalų (mažiausiai 8 % ledams). Kukurūzai jis paprastai nesuteikia daugiau kalorijų nei desertinis kremas. Geriau: dėl savo sudėties leduose yra baltymų ir kalcio (žinoma, mažiau nei jogurte).

Šerbetas yra išskirtinai saldus produktas, sudarytas iš vaisių sulčių, vandens ir cukraus. Jame yra vitamino C, didesnis ar mažesnis kiekis, priklausomai nuo kvapo.

Vaizdo įraše: Naminių aviečių ledų receptas

Kada ir kaip dažnai vaikams reikia duoti ledų?

Idealus variantas: pasiimkite ledus desertui arba užkandžiaujant. Ir ne bet kuriuo paros metu ar vakare prie televizoriaus. Saugokitės užkandžių!

Ledai yra malonumo produktas, todėl reikia juos priimti. Vasarą, per atostogas, niekas netrukdo suvartoti kartą per dieną, jei taip norisi. Būkite atsargūs, kad nebūtų eskalavimo, eikite į du, tada į tris, o tai, žinoma, būtų per daug.

Kiek ledų ir šerbeto galiu duoti vaikams?

Tai sveiko proto reikalas: 3 metų vaikui užteks kelių šaukštelių. Kiek vėliau leisime pagaliukus ir kitus eskimus, ypač specialiai vaikams sukurtus, išradingus ir spalvingus, kurių dydis išlieka protingas.

Pastaba (taip pat ir vyresniems vaikams!): Vartojimui labiau tinka ledų kubilai (taip paprasta pripildyti vieną ar du kaušelius ledų, kai kubilas dar stovi ant stalo), nei atskira porcija.