Turinys
Kai su žmogumi draugauji daug metų ir daug kas tave sieja, sunku iš karto pamatyti ir priimti, kad santykiai jau seniai buvo tik žalingi. Psichologė ir konfliktų ekspertė Kristin Hammond išskiria 10 asmenybės bruožų, kurie, pasireiškę iki kraštutinumo, padaro draugą toksišką, o bendravimą destruktyvų.
Draugystė turi puikią pradžią. Atsitiktinėje sankryžoje užsimezga pokalbis, kuris virsta susibūrimais prie kavos puodelio ir intymiais pokalbiais iki ryto. Esate panašūs savo simpatijomis ir antipatijomis, susiradote bendrų draugų ir kartu leidžiate laiką įvairiose veiklose.
Ir vis dėlto kažkas negerai. Atrodo, kad šis bendravimas – gražios draugystės pradžia, tai kame problema?
„Kartais raktas į gerus santykius yra suprasti, kokių asmenybės tipų turime vengti“, – sako konsultuojanti psichologė ir šeimos konfliktų ekspertė Christine Hammond.
Netinkamas draugas – tai žmogus, su kuriuo gali užsimegzti arba jau vystosi destruktyvūs santykiai. Bet kaip išsiaiškinti, kas yra prieš mus? Pasak eksperto, čia yra dešimt draugų tipų, kurių reikia vengti.
1. Prokurorai
Petras nepatenkintas neseniai pirktu žmonos. Per pastaruosius kelerius metus jų finansinė padėtis pablogėjo, o žmoną jis vadina išlaidautoja. Tuo pačiu metu jis neseniai įsigijo naują katerį, kuris pakeis seną, bet neketina prisiimti atsakomybės už savo išlaidas. Vietoj to jis apkaltina savo žmoną.
„Prokurorai nemėgsta prisiimti atsakomybės už klaidą, nes mano, kad tai daro juos silpnus arba pažeidžiamus“, – prisimena Hammondas.
2. Verkšlentojai
Beveik kiekviename susitikime Lisa skundžiasi savo darbu. Ir apskritai skundžiasi. Toks laikotarpis buvo nerealus. Tas vonios kambarys nešvarus. Dar blogiau, ji kritikuoja bet kokią naują idėją ar pasiūlymą gerokai prieš tai, kai jie yra išbandomi ar įgyvendinami. Vien buvimas šalia jos vargina.
Už skundų iš tikrųjų slypi dėmesio troškulys ir noras būti diskusijos centre.
3. Šykštuoliai
Vladas sužinojo apie naują techniką, dėl kurios jo treniruotės sporto salėje tampa efektyvesnės. Bet jis arba visai nesidalina žiniomis su draugais, arba pasakoja tik nedidelę dalį. Informacijos kaupimas yra pasyvus-agresyvus būdas pranokti konkurenciją.
„Iš tikrųjų, – rašo Christine Hammond, – toks godumas yra pykčio demonstravimas. Vladas dabar gali suprasti tai, ko negali jo draugai, todėl žinios turėtų būti naudingos tik jam. Be to, pagrindinės informacijos trūkumas verčia kitus pasitikėti juo kaip ekspertu.
4. Kritikai
Ne tik mūsų mamos mėgsta primesti mums kaltę. Hammondas pateikia dar vieną realų pavyzdį: Ana bando paskatinti kaimynus draugus dalyvauti šventiniame konkurse. Įtikinėjimui ji pateikia argumentą: jei nenugalės kitų sričių, tai jų gatvėje nekilnojamojo turto vertė gali sumažėti.
Ji eina dar toliau, pakviesdama vieną kaimyną į šalį sakydama, kad jo papuošimai artėjančiai šventei sugadins visą rajoną. Kaltės jausmas kaip motyvacija yra jos tingus būdas įkvėpti savo draugus.
5. Smarties
Vakarienės metu Aleksandras negali atsisakyti galimybės pademonstruoti savo žinias užčiaupdamas kitus ir pareikšdamas savo nuomonę naujausia politine problema. Jis žinomas kaip viską išmanantis žmogus, kuris aplinkinius dažnai erzina nenaudingomis smulkmenomis ir sunkiais faktais.
Kaip elgtis su erzinančiais draugais
„Tokie sumanūs žmonės dažnai pasirodo esantys giliai savimi nepasitikintys žmonės. Jie tiki, kad jų žinios yra vienintelis būdas išsiskirti iš minios“, – sako Hammondas.
6. Atšokėliai
Marija grįžta iš atostogų, sujaudinta kelionės ir nuotykių. Tačiau kai ji bando pasidalinti savo kelionės istorija su kitais, draugas ją pertraukia pasakojimais apie jos atostogas – daugiau nuotykių, brangesniame ir geresniame viešbutyje bei gražesnio kraštovaizdžio.
Mariją demoralizuoja jo kritika, kurią ji girdi rodydama savo nuotraukas. Atšokėliai tiesiog nesugeba atsiriboti ir dažnai griebiasi kitų žeminimo.
7. Apgavikai
Ivano pasitikėjimas ir šypsena gali nuginkluoti bet ką. Atrodo, kad jis gali kuo lengviau išvengti kaltės jausmo, išvengti atsakomybės ir manipuliuoti kitais.
Kai tobulumo iliuzija ima sklaidytis ir draugai pradeda suprasti, kas jis iš tikrųjų yra, paaiškėja, kad jam jau pavyko pakilti į kitą lygį draugystės laiptais.
Tai žmogus, kuris atrodo per geras, kad būtų tiesa. Juk apgavikai mėgsta slėpti savo tikruosius ketinimus.
8. Tylūs žmonės
Tyla ne visada aukso vertė. Lena vakarėliuose tyli, atsisako prisidėti prie bendro pokalbio net tada, kai yra kviečiama tai padaryti. Vietoj to, ji žiūri į savo draugus kaip tigras, tyrinėjantis savo grobį.
Ji kantriai laukia tinkamo momento pulti ir smogia sąmoningai, tuo metu, kai kiti mažiausiai tikisi. Bendravimas su ja moko, kad tyla gali būti tokia pat kontroliuojanti kaip ir žodinės patyčios.
9. Varžtas
Tyliojo priešingybė yra šnekėjas. Valentinas žodiškai ir ilgai pasakoja draugams, koks svarbus jo vaidmuo visuomenėje ir korporacijoje, kurioje jis dirba. Jo pergalių sąrašas kas minutę auga, visi skaičiai perdėti.
Bet koks bandymas sugrąžinti jį į realybę sutinkamas su pavydo kaltinimais. Tiesą sakant, rašo Hammondas, pašnekovai bijo būti pastebėti tokie, kokie jie yra iš tikrųjų, ir naudoja žodžius bei skaičius, kad įbaugintų potencialius konkurentus.
10. Nedorėliai
Paskutiniai sąraše, bet ne mažiau, yra piktieji. Tonya yra įsiutusi ir gėda, kad jos draugas privačiai susiginčijo su ja dėl nešvankaus komentaro. Taigi ji savo įniršį nukreipė į kitus draugus, įžeidinėdama beveik visus, kurie pasitaikydavo po ranka.
Išlieti pyktį ji neturi ribų: prisimins, kas nutiko praėjusiais metais, įsisąmonins ir pergyvens apsirengimo stilių. Tonis turi prastus pykčio valdymo įgūdžius, kurie dažniausiai slepia gilesnes asmenines problemas.
„Gebėjimas greitai atpažinti tokio tipo žmones savo draugų rate ir suprasti, kaip jų išvengti, gali išgelbėti jus nuo toksiškų santykių“, – sako Christine Hammond. Geri draugai yra palaima, bet blogi draugai gali būti tikras prakeiksmas.
Apie autorių: Kristin Hammond yra konsultuojanti psichologė, konfliktų sprendimo ekspertė ir knygos „Išvargusios moters vadovas“ (Xulon Press, 2014) autorė.