Turinys
« Kokia joga nepriverčia pastoti, perspėja Charlotte Muller, jogos mokytoja ir metodo mokytoja Prancūzijoje. Tačiau sumažinus stresą ir pritaikius fizinį aktyvumą prie ciklo, tai ateina padidinti savo galimybes pastoti “. Jogos praktika iš tiesų palaiko endokrininę sistemą ir sukuria ryšį tarp epifizės, pagumburio ir hipofizės.
Tai suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą, kuri padeda sumažinti streso lygį ir reguliuoti hormonų lygį. Amerikos mokslininkų atliktas tyrimas, pristatytas Amerikos reprodukcinės medicinos draugijos konferencijoje, parodė, kad 45 minutės jogos per savaitę sumažina moters stresą 20%, taip padidindamos jos galimybes gimdyti.
Joga ir meditacija: skirtingos pozicijos, priklausomai nuo ciklo
Vaisingumo joga jau 30 metų mokoma JAV ir keletą metų Prancūzijoje. Tai Hatha jogos atmaina. Jis apjungia silpną kvėpavimą ir skirtingas padėtis, priklausomai nuo moters ciklo. “ Pirmoje ciklo dalyje (nuo 1 iki 14 dienų) pirmenybę teiksime tam tikram skaičiui gana dinamiškų pozicijų, atveriančių klubus; o liuteininėje fazėje (nuo 15 iki 28 dienų) minkštesnės pozicijos, už atpalaiduoja įtampą ir taip skatina implantaciją » Informacija Charlotte Muller.
Nevaisingumo ar endometriozės problemos: kas būtų, jei joga būtų sprendimas?
« Joga praktikuojama labai mažoje moterų grupėje (nuo 8 iki 10 metų), turinčių tas pačias problemas, geranoriško atmosferoje. “, – tikina specialistė. Iš tiesų, Charlotte Muller mėgsta kartoti, kad ji tik lydi pacientus, kai jie patys atranda savo kūną.
« Joga yra a atsparumo priemonė. Tai mokymasis ir parama norint prisijungti prie savo kūno. Tai padeda tapti savarankiškam atsparumui stresui. „Šarlotė Muller daro išvadą: 70% mano klientų yra moterys, kurios kreipiasi dėl vaisingumo problemų, o 30% - dėl endometriozės, nes ši švelni joga gali padėti įveikti su šia liga susijusį skausmą..
Charlotte Muller parašė elektroninę knygą šia tema: Vaisingumo joga ir maistas, 14,90 €, kurią rasite www.charlottemulleryoga.com