Turinys
Žaliosios arbatos milteliai yra modernus „Superfood“ ir tapo neatsiejama mūsų kasdienės mitybos dalimi. Šiandien matcha arbatos galite nusipirkti prekybos centre arba užsisakyti internetu. Šios rungtynės yra kelis kartus sveikesnės nei įprastos žaliosios arbatos, nes jose yra koncentruota vitaminų, mineralų ir antioksidantų dozė. Kodėl naudinga gerti matcha?
Suteikia energijos
„Matcha“ arbata idealiai tinka prieš darbo dieną ir jos metu. Gėrimų sudėtyje yra amino rūgšties L-teanino, kuri suteikia energijos. Keista, kad arbata ramina nervus ir padeda geriau susikaupti užduotims. Matcha gaivina geriau nei kava, nesukelia dehidratacijos ir priklausomybės.
Valo kūną nuo toksinų
Matcha milteliai turi detoksikacinį poveikį, švelniai valo organizmą, pašalina iš jo toksinus. Kompozicijoje yra chlorofilo, kuris valo organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir netgi gaunamas iš sunkiųjų metalų druskų. Dėl to normalizuojamas inkstų ir kepenų darbas.
Atgaivina
„Matcha“ arbatoje yra antioksidantų, kurie apsaugo odą nuo aplinkos veiksnių ir padidina organizmo apsaugines jėgas. Šis gėrimas efektyviai sustabdo senėjimo procesus, tonizuoja odą ir išlygina smulkias raukšles.
Sumažina svorį
„Matcha“ arbata padeda kovoti su nutukimu. Jo sudėtyje yra katechinų, kurie pagreitina riebalų nuostolių procesą ir slopina apetitą. Iš šių medžiagų miltelių pavidalo žaliosios arbatos 137 kartus daugiau nei lapuose.
Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą
Rungtynės teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sveikatą, nes jose yra katechinų. Šios vertingos medžiagos gali reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, sumažinti širdies priepuolio, insulto ir apnašų susidarymo ant kraujagyslių sienelių riziką.