Netinkama mityba ir blogi įpročiai nepraeina nepaliekant kūno pėdsakų. Laikui bėgant jis tampa vis labiau pažeidžiamas įvairių ligų, kurios negali nepaveikti paties žmogaus gyvenimo kokybės. Jo veikimas mažėja, pastebima letargija, silpnumas, nesveika odos spalva ir net gedimas. Tai padeda atsikratyti visų šių problemų reguliarus kepenų valymas - organas, atliekantis vieną svarbiausių vaidmenų kūno gyvenime.
Kepenys ir jų atliekamos funkcijos
Nedaugelis žmonių žino, kad kepenys yra didžiausias vidaus organas. Jis yra dešiniajame hipochondrijoje, užimdamas įspūdingą pilvo ertmės plotą. Kepenys sveria 1200 - 1800 gramų, o forma primena grybų kepurėlę.
Diena po dienos kepenys veikia daugiau nei 70 skirtingų funkcijų organizme, įskaitant sudėtingų cheminių procesų įgyvendinimą. Štai kodėl temperatūra šio organo viduje yra nepaprastai aukšta, o tai davė pagrindo jį vadinti kepenimis (iš žodžio „apkepas).
Vargu ar galima pervertinti kepenų vaidmenį organizme. Visų pirma, jis apsaugo žmogaus organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Tai atsitinka taip: kraujas per kepenis varomas daugiau nei 400 kartų per dieną, išsivalant nuo toksinų, nuodų, visų rūšių virusų ir bakterijų. Visi jie čia suskaidomi, „paverčiami nekenksmingais“ paverčiant vandenyje tirpiomis formomis ir tada pašalinami iš organizmo. Visos šios kenksmingos medžiagos gali būti:
- 1 maisto produktai dažų, maisto priedų pavidalu;
- 2 alkoholiniai gėrimai ir vaistai;
- 3 oras, kuris dažnai persisotina išmetamosiomis dujomis, sunkiaisiais metalais, bakterijomis, mikrobais ir kt.
Be to, kepenys apsaugo organizmą nuo jo atliekamų atliekų, pavyzdžiui, kai kalbama apie hormonų ar vitaminų perteklių, medžiagų apykaitą, dėl kurios gali susidaryti toksinai – acetonas.
Gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų - riebalų, baltymų ir angliavandenių - virškinimas lengvai virškinama forma atliekamas tiesiogiai kepenyse. Čia susidaro fermentai, reikalingi maisto virškinimui ir įsisavinimui, taip pat tulžis, kuri, be kita ko, sunaikina patogenines bakterijas žarnyne.
Be to, kraujodaros procesai taip pat priklauso nuo kepenų darbo, todėl medicinos sluoksniuose tai vadinama tik „kraujo sandėlis“. Pats kraujas čia gali būti laikomas iki 2 litrų tūriu, jei netenkama kraujo ar patiriamas šokas. Taip pat kepenyse sintetinamos medžiagos, atsakingos už kraujo krešėjimą ir skysčių tekėjimą. Galiausiai, kepenys yra tikras maisto medžiagų, įskaitant glikogeną, vitaminus ir įvairių metalų katijonus, sandėlis.
Kodėl reikia valyti kepenis
Atsižvelgiant į kepenų funkcijas organizme, lengva atspėti, kad tai yra tam tikras filtras, kuris laikui bėgant gali užsikimšti ir prasčiau atlikti jam paskirtas pareigas. Ir viskas dėl toksinų ir toksinų, kurie kaupiasi šio organo ląstelėse ir juos išjungia. Todėl likusi dalis dirba mažiau efektyviai, todėl kenksmingi junginiai patenka į bendrą kraują. Iš pradžių žmogus gali to net nejausti, tačiau laikui bėgant jis tikrai pastebės sveikatos pokyčius. Tai matys ženklai.
Kaip nustatyti kepenų valymo poreikį
Geriausias ir patikimiausias būdas nustatyti, ar jums reikia valyti kepenis, yra kreiptis į gydytoją. Jis galės apžiūrėti pacientą, atlikti visus reikalingus tyrimus ir išrašyti konsultacinę nuomonę. Tuo tarpu kepenų sutrikimus galite nustatyti ir plika akimi. Jas žymi:
- nuolatinės peršalimo ligos, atsirandančios dėl sumažėjusio imuniteto (žr. straipsnį Kaip padidinti imunitetą);
- moterų ginekologinės ligos, įskaitant ankstyvą menopauzę;
- virškinimo problemos, įskaitant vidurių užkietėjimą, pykinimą, apetito trūkumą;
- nutukimas dėl kepenų perkrovos toksinais ir kancerogenais;
- cukrinio diabeto išsivystymas;
- nesveika odos spalva, paraudimas, bėrimas ant jos, taip pat odos sausumas ir niežėjimas;
- išmatų ir šlapimo spalvos pokyčiai;
- Plaukų slinkimas;
- nuovargis, dirglumas, nemiga, depresija ir kiti nerviniai sutrikimai;
- dažni galvos skausmai;
- edema, kuri yra vandens balanso pusiausvyros sutrikimo pasekmė;
- išsiplėtusių venų ar kitų venų ir kraujagyslių ligų vystymasis;
- kraujavimo sutrikimai;
- regėjimo pablogėjimas;
- skausmas dešinėje pusėje;
- kartaus ar metalinio skonio burnoje;
- dengto liežuvio jausmas.
Kaip valyti kepenis medicinoje
Kepenų valymo procedūros yra nepaprastai populiarios tarp sveikatos gynėjų. Medicinos praktikoje padidintas dėmesys jiems nerodomas. Tuo pačiu metu, jei būtina išvalyti šį organą, gydytojai dažniausiai skiria žolelių užpilus ar medicininius choleretinius vaistus, skirtus tulžies takams, įskaitant kepenų vidų, valyti.
Kai kuriais atvejais pacientams taip pat gali būti skiriamos procedūros, kaip ištirpinti akmenis kateterizuojant arba sutraiškant ultragarsu.
Kaip paruošti kūną kepenų valymui
Kepenų valymas yra rimta procedūra, kurios sėkmė priklauso tik nuo pasiruošimo jai. Priešingu atveju vietoj norimų nuostabių rezultatų galite sulaukti daug problemų ar net atsidurti ant chirurgo stalo.
Štai kodėl pats pirmasis ir svarbus pasiruošimo etapas yra apsilankymas pas gydytoją. Jis nustatys skrandžio sulčių rūgštingumą, atliks viso kūno ir ypač tulžies takų ultragarsinį tyrimą, įsitikindamas, kad pastarajame nėra didelių akmenų. Galiausiai jis patikrins pacientą, ar nėra kontraindikacijų valymui, o tai ateityje gali kainuoti jo sveikatą.
Pagrindiniai pasirengimo sveikatingumo procedūroms principai yra šie: tinkama saikinga mityba, klizmų valymas, apšilimas. Preparatas paprastai pratęsiamas per 4–5 savaites arba pagreitintu tempu per 7 dienas. Tuo metu:
- 1 Jie pereina prie saikingo vegetariško meniu, laikydamiesi atskiros mitybos principų. Šiame etape svarbu atsisakyti miltų, riebių, sūrių, rūkytų, taip pat alkoholinių gėrimų. Vietoj to, racione turėtų būti medus, augalinis aliejus, džiovinti vaisiai, riešutai, vaisiai, sėlenos, javai (pavyzdžiui, soros). Pravers šviežiai spaustos sultys - obuolių, burokėlių, morkų, choleretinės arbatos, razinų nuoviras. Šios dietos tikslas yra išvalyti skrandį ir plonąsias žarnas.
- 2 Jie valo žarnyną kasdien ir su klizmomis. Pastaruosius geriausia nustatyti ryte nuo 5 iki 7 valandos, nes per šį laikotarpį fiksuojamas maksimalus šio organo aktyvumas. Pirmąją dieną klizmo šilto vandens tūris turėtų būti 0,5–0,7 litro, antrąją - 1 litras, paskui - 1,5 litro.
- 3 Procedūros dieną kartu su žarnyno valymu rekomenduojama atsisakyti maisto šilto vandens ir choleretinių arbatų naudai.
- 4 Dieną ir naktį dieną prieš procedūrą kepenys pašildomos. Norėdami tai padaryti, 1,5–2 valandas periodiškai ant dešiniojo hipochondrio uždedamas šildymo įklotas. Jį galima pakeisti karštais linų ir avižų sėklų košeliais, tepti 30–40 minučių.
Kepenų valymo rekomendacijos
- Yra nuomonė, kad kepenis geriausia išvalyti pilnaties išvakarėse pavasarį (kovo, balandžio mėn.), Nes šiuo laikotarpiu ji yra aktyviausia.
- Procedūros metu požiūris yra labai svarbus. Gera nuotaika, gera nuotaika, ramybė, nusiteikimas yra pagrindiniai sėkmės komponentai. Jūs negalite pradėti sveikatingumo valymo būdami pavargę ar sergantys.
- Pats pirmas valymas žmogaus gyvenime turėtų būti itin švelnus. Tai leis atsekti kūno reakciją į pačią procedūrą.
- Nepradėkite valyti, jei jaučiate baimę. Pastarasis spazmuoja indus ir tulžies latakus ir panaikina visas pastangas. Tuo pačiu pasitikėjimas leidžia atsikratyti baimės. Štai kodėl praktikuojantys ekspertai pataria pradėti valyti tik perskaičius 2–3 knygas šia tema.
- Ilgas badavimas, sunkus fizinis darbas valymo išvakarėse (3–5 dienos iki jo) jau yra rimtos jo kontraindikacijos.
- Rudenį kepenų valyti nerekomenduojama, nes šiuo metų laiku organas kiek įmanoma susilpnėjęs.
- Būtina atsižvelgti į individualius ritmus. Idealiu atveju sveikatingumo procedūrą geriau atlikti antroje ar ketvirtoje mėnulio fazėje, nes šiuo metu toksinus lengviau pašalinti iš organizmo. Šios taisyklės nepaisymas gali sukelti pačius netikėčiausius ir ne visada malonius rezultatus.
- Kepenis patartina valyti tik išvalius žarnyną.
Kepenų valymo rezultatas
Po tinkamai atliktos kepenų valymo procedūros žmogus pajunta jėgų antplūdį ir bendros sveikatos pagerėjimą. Visa tai pasiekiama dėl kraujo valymo, kurio teigiamą poveikį jaučia visi organai ir sistemos. Tuo pačiu metu žmogui sustoja galvos skausmas, normalizuojamas virškinimas, išnyksta nemalonus burnos skonis ir blogas kvapas. Jis pats rečiau serga peršalimo ligomis arba jas lengviau toleruoja.
Kartu su tuo pastebimi kiti naudingo valymo poveikio rezultatai:
- 1 pagerėja odos spalva, ji pati įgauna sveiką, tolygią spalvą ir tiesiogine to žodžio prasme spinduliuoja sveikata. Kartu su tuo išnyksta tamsūs ratilai ir maišeliai po akimis, išlyginamos raukšlės;
- 2 gerėja kapiliarų ir kraujagyslių mityba, pasikeičia akių baltymų spalva. Jie vėl tampa ryškūs ir blizgūs;
- 3 nuotaikos pokyčiai: dingsta apatija, irzlumas, depresija, atsiranda gera nuotaika ir noras gyventi iki galo. Ekspertų nuomone, tai nenuostabu, nes net žodis „cholerikas„Kilęs iš graiko“chole „, tai reiškia“tulžis";
- 4 asmuo keičiasi. Jis tampa labiau pailsėjęs, sveikas, aktyvus. Viskas paaiškinama paleistu atjauninimo mechanizmu dėl natūralaus filtro valymo.
Įdomu tai, kad tulžies pūslė valoma kartu su kepenimis.
Ką daryti išsivalius kepenims
Kartu su pasiruošimu sveikatingumo procedūrai, labai svarbu yra ir išlipti iš jos. Štai kodėl per 2-3 dienas ar net porą savaičių po valymo privalote laikytis vegetariškos dietos... Iškart po valymo geriau gerti šviežiai spaustas sultis, pavyzdžiui, obuolių ar morkų sultis. Taip pat tą pačią akimirką neišimkite šildymo įkloto, galbūt toksinai išsiskirs iš organizmo.
Be to, turėtumėte būti pasirengę, kad ne visi akmenys išeis, o kai kurie iš jų tiesiog pakeis savo padėtį, o tai gali sukelti skausmą. Tokiais atvejais ekspertai pataria pasikonsultuoti su gydytoju arba po kurio laiko pakartoti procedūrą.
Kaip dažnai reikia valyti kepenis?
Idealiu atveju kepenų valymo procedūra turėtų būti atliekama kartą per metus. Tuo tarpu kai kuriais atvejais profilaktikai galite kreiptis į jį kartą per mėnesį arba kartą per savaitę, ypač po pirmosios procedūros, kai išlieka galimybė nepilnai išvalyti kūną.
Kontraindikacijos ir įspėjimai apie kepenų valymą
Kepenų savaiminis valymas, net naudojant geriausius patikrintus metodus, kurie padėjo milijonams, visada kelia didžiulę riziką jūsų pačių sveikatai! Štai kodėl apsispręsti dėl tokių procedūrų įmanoma tik iš anksto pasitarus su gydytoju. Jis taip pat galės atlikti visus būtinus tyrimus ir pašalinti tulžies pūslėje esančius didelius akmenis, kurie gali rimtai pakenkti organizmui.
Kartu su daugeliu žmonių, patenkintais valymo procedūra, visada yra tų, kuriems jos rezultatas buvo liūdnas. Ir tai nenuostabu, nes ignoruojant bet kokius pasiruošimo organizmo valymui etapus, rekomendacijos, kontraindikacijos ar individualūs specialistų patarimai gali baigtis nesėkme.
Draudžiama valyti kepenis:
- tulžies pūslėje esant dideliems akmenims;
- bet kokie lėtiniai negalavimai;
- peršalimas ir infekcinės ligos;
- parazitai vidaus organuose;
- menstruacijų metu arba prieš jas;
- nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
- nervingo pernelyg jaudinimosi, baimės, streso akimirkomis;
- jeigu yra alergija bet kuriam iš valymui naudojamų komponentų;
- su onkologija, ypač jei tai palietė virškinimo sistemą.
Be to, neturime pamiršti ypatingų atvejų. Pavyzdžiui, erškėtuogės draudžiamos sergant gastritu ar padidėjusiu skrandžio rūgštingumu. Nerekomenduojama jo vartoti žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, tromboflebitu, širdies ligomis.
Tiems, kurie kenčia nuo širdies ir kraujagyslių ligų ar staigių slėgio šuolių, valymo metodai, naudojant alyvuogių aliejų, yra draudžiami. Sergant cukriniu diabetu, razinos, medus, holosas ir kiti komponentai, galintys turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje, draudžiami. Sergant cholecistitu, opomis, enterokolitu, magnezija draudžiama. Turime nepamiršti, kad pastarasis gali sumažinti kraujospūdį.
Kepenų valymas yra veiksminga sveikatingumo procedūra, kuri visada kelia riziką. Kaip tiksliai į tai reaguos jūsų kūnas, niekas nežino. Štai kodėl taip svarbu gerai išstudijuoti visą turimą informaciją, atlikti būtinus tyrimus pas gydytoją ir, tik užtikrinus jo nuomonę, drąsiai tęsti jos įgyvendinimą.