Gali būti sunku susidoroti su nerimo priepuoliais, tačiau yra veiksmingų gydymo būdų ir gydymo būdų. Kartais tenka išbandyti kelis ar derinti, tačiau didžiajai daugumai žmonių per kelias savaites ar mėnesius priepuolius pavyksta sumažinti ar net panaikinti šių priemonių dėka.

Gydymas

Psichoterapijos veiksmingumas gydant nerimo sutrikimus yra gerai žinomas. Daugeliu atvejų tai netgi pasirenkamas gydymas, prieš imantis vaistų.

Nerimo priepuoliams gydyti pasirenkama kognityvinė elgesio terapija arba CBT⁶. Praktikoje CBT paprastai vyksta per 10–25 seansus su savaitės intervalu, individualiai arba grupėse.

Terapijos seansų tikslas – suteikti informacijos apie panikos būseną ir palaipsniui keisti „klaidingus įsitikinimus“, interpretavimo klaidas ir su jais susijusius neigiamus elgesius, siekiant juos pakeisti daugiau žinių. racionalus ir realus.

Keletas technikų leidžia išmokti sustabdyti priepuolius ir nuraminti, kai jaučiate didėjantį nerimą. Paprasti pratimai turėtų būti atliekami kiekvieną savaitę, kad progresuotumėte. Reikėtų pažymėti, kad CBT yra naudingi mažinant simptomus, tačiau jų tikslas nėra apibrėžti šių panikos priepuolių kilmę ar priežastį. Gali būti įdomu jį derinti su kitos rūšies psichoterapiniu gydymu (analitine, sistemine terapija ir kt.), kad simptomai nejudėtų ir nepasikartotų kitomis formomis.

vaistai

Įrodyta, kad tarp farmakologinio gydymo kelių vaistų klasės sumažina ūmių nerimo priepuolių dažnį.

Pirmenybė teikiama antidepresantams, o vėliau benzodiazepinams (Xanax®), kurie kelia didesnę priklausomybės ir šalutinio poveikio riziką. Todėl pastarieji skirti gydyti krizę, kai ji užsitęsė ir gydymas yra būtinas.

Prancūzijoje rekomenduojami dviejų tipų antidepresantai⁷ Panikos sutrikimams gydyti ilgą laiką yra šie:

• selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), kurių veikimo principas – didinti serotonino kiekį sinapsėse (dviejų neuronų sandūroje), užkertant kelią pastarųjų reabsorbcijai. Visų pirma rekomenduojamas paroksetinas (Deroxat® / Paxil®), escitalopramas (Seroplex® / Lexapro®) ir citalopramas (Seropram® / Celexa®);
• tricikliai antidepresantai, tokie kaip klomipraminas (Anafranil®).

Kai kuriais atvejais taip pat gali būti skiriamas venlafaksinas (Effexor®).

Pirmiausia 12 savaičių skiriamas gydymas antidepresantais, vėliau įvertinama, ar gydymą tęsti ar keisti.