Saviizoliacijos sąlygos keičia dienos režimą, bioritmus ir asmeninio kontakto tankį vaiko ir tėvų sąveikoje. Šis perėjimas ypač ryškus, kai yra ikimokyklinio amžiaus vaikų. Darželiai uždaromi, mamai reikia dirbti nuotoliniu būdu, o vaikas reikalauja daug dėmesio.
Perfekcionizmas tokiomis sąlygomis yra nepaprastai sunkus, nėra daug pasirinkimo galimybių. Ką daryti, kad taupyčiau išteklius ir prisitaikyčiau prie naujos situacijos?
1. Priimkite netikrumą ir suraskite deguonį
Ar prisimeni, kaip deguonies kaukę užsidėti sau, paskui vaikui lėktuve? Mama, kaip jautiesi? Prieš galvodami apie savo vaiką ar vyrą, pagalvokite apie save ir įvertinkite savo būklę. Atsiduriate netikrumo būsenoje: baimė ir nerimas yra natūralios reakcijos. Svarbu pačiam prisitaikyti, kad neįjungtumėte vaiko pavojaus signalo. Kaip jaučiatės, koks miegas, ar pakanka fizinio aktyvumo? Raskite savo deguonį!
2. Ir vėl apie miego grafiką
Reikia planuoti savo laiką. Darželio ar mokyklos režimas nulemia šeimos gyvenimo ritmus. Svarbiausias uždavinys naujomis sąlygomis – susikurti savo režimą. Planavimas pašalina triukšmą ir sumažina nerimo lygį. Kasdienis aktyvumas, valgymas, miegas – šį režimą geriau priartinti prie darželio tvarkaraščio.
Ryte mankšta nusiplauk rankas ir atsisėsk valgyti. Kartu valgome, kartu valome – kokia tu didelė, protinga mergina! Tada laukia užsiėmimai: knygos skaitymas, lipdymas, piešimas. Šioje pamokoje galite gaminti sausainius ir tada juos kepti. Po nemokamos žaidimo veiklos – ką norite žaisti? Svarbi taisyklė: jei treniruojatės, susitvarkykite paskui save. Jei įmanoma, pasivaikščiokite ar judėkite, šokite. Po pietų, kol mama valo indus, mažylis pats šiek tiek pažaidžia. Kodėl mums nepailsėjus ir atsigulus? Rami muzika, pasaka – ir dienos miegas paruoštas! Popietinė arbata, žaidimų užsiėmimai, o iki 9-10 val. vaikas bus paruoštas miegoti, o mama dar turi laisvo laiko.
3. Prioritetai
Karantino pradžioje buvo grandiozinių planų dėl generalinio valymo ir kulinarinių malonumų?
Teks išnarplioti, atkurti tobulą grožį, skaniai gaminti ir gražiai padengti stalą – su šiuo tobulu paveikslu teks... atsisveikinti. Tai pirmiausia? Santykiai su šeima, ar tobulas tyrumas? Svarbu susidėlioti prioritetus ir lengviau išspręsti kasdienes problemas. Gaminkite paprasčiausius patiekalus, naudokite lėtą viryklę ir mikrobangų krosnelę, visada padės pusgaminiai ir indaplovė. Ir maksimali pagalba iš jūsų sutuoktinio ir vaikų.
4. Mama, priversk vaiką ką nors daryti!
Trejų metų vaikas jau moka ištraukti daiktus iš skalbimo mašinos, penkiametis – padengti stalą. Bendros pamokos nuima nuo mamos krūvį ir įtraukia vaiką, moko būti savarankišku. Susirinkime savo daiktus! Virkime sriubą kartu – atsineškime dvi morkas, tris bulves. Tada buitinė veikla moko ir vysto. Žinoma, gali kilti netvarka, ir procesas vyks lėčiau, tačiau nebūtinai skubėkite į tam tikrą datą. Nekelk svarbiausios užduoties!
5. Deleguoti
Jei esate karantine su savo sutuoktiniu, paskirstykite savo pareigas tolygiai. Darželyje auklėtojos dirba dviem pamainomis. Sutikite: prieš pietus tėtis dirba atokioje vietoje, neblaško jo, po pietų mama jam perduoda darželio direktoriaus garbės misiją ir daro kitus reikalus.
6. Žaisk ir gamink
Kepkite sausainius kartu ir tada kepkite. Iš druskos tešlos kuriame savo nuostabiausias fantazijas, o tada galime jas nuspalvinti. Spalvingos pupelės, dribsniai ir smulkmenos – vaikeli, padėk mamai sutvarkyti puodelius! Kiek daržovių reikia barščiams, ką žinai? Sudėkite puodus į savo vietas – vaikams patinka šios užduotys! Įdomus žaidimas, ir pietūs paruošti!
7. Motorinė veikla
Ką suaugęs gali veikti su vaikais? Muzika, šokiai, slėpynių, pagalvių mūšiai ar kvailiojimas. Naudinga tiek mamai, tiek vaikui. Būtinai atidarykite langą, išvėdinkite. Žaidimas „Nesakysime, parodysime“. Žaidimas „Karštas-šaltas“. Galite ją paįvairinti ir įtraukti lavinimo pamoką – galite paslėpti raidę, kurią dabar mokotės, arba aritmetinio uždavinio atsakymą. Modifikuokite žaidimus, kad jie atitiktų vaiko poreikius, įskaitant lavinamuosius žaidimo elementus.
8. Žaiskime kartu
Atlikite stalo žaidimų auditą. Veiksmo žaidimai, loto, jūrų mūšis ir TIC-TAC-toe.
Žaidimai stebėjimui: raskite, kas mūsų namuose yra balta (apvali, minkšta ir pan.). ir sekliai kartu su mama pradeda ieškoti. Jei yra daug vaikų, galite juos suskirstyti į komandas: jūsų komanda ieško baltųjų, o jūsų komanda – apvalių.
Dėl atminties raidos „Žaislas pamestas“ - vaikas išeina pro duris, o mama keičia žaislus arba vieną žaislą paslepia spintoje. Pavargote – galite pakeisti žaislus, ir vėl bus įdomu!
Kalbos žaidimai. „Auksiniai vartai ne visada praleidžiami“, o skambinantieji tegul... žodis su raide A, spalvos, skaičiai... Ir prisiminkime, kiek naminių gyvūnų, laukinių gyvūnų ir pan.
Nuo 4 metų galite žaisti raidos transformacijas. Nupieškite bet kokią geometrinę figūrą – kaip ji atrodo? Vaikas, vadovaudamasis vaizduote, baigia piešti: apskritimas gali pasirodyti kaip saulė, katinas ir t.t.. Galima apvesti delną ir paversti kelmu, ant kurio užaugo grybai. Arba pieškite paeiliui: mama piešia namą, kūdikį-žolę, galų gale gausite visą vaizdą. Ikimokyklinio ugdymo mokinys gali iškirpti piešinius, pasidaryti koliažą.
Apie dėmesio ugdymą: yra piešinys, kol kūdikis nusisuko, mama baigė piešti namo langą - kas pasikeitė, raskite skirtumą.
Modeliavimas. Plastiliną geriau ištempti rankoje, kad jis būtų minkštas. Kurkite trimates figūras ar paveikslus ant kartono. Kartu minkykite sūdytą tešlą ir paverskite ją istorijos paveikslėliais.
Istorijos-vaidmenų žaidimai: sėdimosios lėlės ir žaiskite su jomis mokykloje, darželyje. Galima leistis į kelionę — kokio lagamino reikės, ką į jį sukrausime? Padaryk namelius po stalu, iš antklodės sugalvok laivą-kur plauksim, kas pravers kelyje, nupiešk lobių žemėlapį! Nuo 5 metų vaikas gali žaisti ilgą laiką be visapusiško tėvų įtraukimo.
9. Savarankiška žaidimų veikla
Žaisti kartu nereiškia praleisti visą dieną tik su vaiku. Kuo jis jaunesnis, tuo daugiau jam reikia tėvų įsitraukimo. Bet ir čia viskas individualu. Kokius dalykus vaikas mėgsta daryti pats? Vyresni vaikai gali praleisti daugiau laiko savo nuožiūra. Ikimokyklinio amžiaus vaikai nuolat stengiasi sukurti ką nors ar žaisti žaidimus, kuriuos patys sugalvojo. Norėdami tai padaryti, jums gali prireikti kai kurių daiktų, įrankių ar įrangos. Galite organizuoti jiems erdvę, aprūpinti reikiamu rekvizitu: vaikas užsiima žaidimais, o mama turi laisvo laiko sau.
Mama, nekelk per daug užduočių! Turite suprasti, kad naujose pareigose nesate vienas. Paprasti žmonės tokios patirties neturi. Bus režimas - gyvenimas bus normalizuotas ir atlaisvinsite laiko sau. Raskite savo išteklius, deguonį. Rūpinkitės savimi, struktūrizuokite savo laiką ir erdvę, tada jūsų gyvenimo pusiausvyra bus atkurta!