Kas padeda žmogui išgyventi net koncentracijos stovykloje? Kas suteikia jėgų tęsti, nepaisant susiklosčiusių aplinkybių? Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, gyvenime svarbiausia ne laimės siekimas, o tikslas ir tarnavimas kitiems. Šis teiginys buvo austrų psichologo ir psichoterapeuto Viktoro Franklio mokymo pagrindas.
„Laimė gali būti ne tokia, kokią įsivaizdavome. Kalbant apie bendrą gyvenimo kokybę, proto stiprumą ir asmeninio pasitenkinimo laipsnį, yra kažkas daug reikšmingesnio už laimę“, – ne vieną seminarą laimės tema vedę psichoterapeutai ir santykių specialistai Linda ir Charlie Bloom.
Pirmaisiais metais koledže Charlie perskaitė knygą, kuri, jo manymu, pakeitė jo gyvenimą. „Tuo metu tai buvo pati svarbiausia knyga, kurią kada nors skaičiau, ir taip tebesilaiko iki šiol. Jis vadinamas „Žmogaus prasmės ieškojimu“ ir buvo parašytas 1946 m. Vienos psichiatras ir psichoterapeutas. Viktoras Franklis".
Franklis neseniai buvo paleistas iš koncentracijos stovyklos, kurioje buvo kalinamas kelerius metus. Tada jis sulaukė žinios, kad naciai išžudė visą jo šeimą, įskaitant žmoną, brolį, abu tėvus ir daugybę giminaičių. Tai, ką Frankliui teko pamatyti ir patirti būdamas koncentracijos stovykloje, privedė prie išvados, kuri iki šiol išlieka vienu glausčiausių ir giliausių teiginių apie gyvenimą.
„Iš žmogaus galima atimti viską, išskyrus vieną: paskutinę žmogaus laisvių – laisvę bet kokiomis aplinkybėmis pasirinkti, kaip su jais elgtis, pasirinkti savo kelią“, – sakė jis. Ši mintis ir visi vėlesni Franklio darbai nebuvo vien teoriniai samprotavimai – jie buvo pagrįsti jo kasdieniu daugybės kitų kalinių stebėjimu, vidine refleksija ir savo patirtimi išgyvenant nežmoniškomis sąlygomis.
Be tikslo ir prasmės mūsų gyvybinė dvasia susilpnėja ir tampame labiau pažeidžiami fizinio ir psichinio streso.
Franklio pastebėjimais, tikimybė, kad stovyklos kaliniai išgyvens, tiesiogiai priklausė nuo to, ar jie turėjo Tikslą. Tikslas, prasmingesnis už juos pačius, padėjęs jiems prisidėti prie kitų gyvenimo kokybės gerinimo. Jis tvirtino, kad kaliniai, kurie stovyklose patyrė fizines ir dvasines kančias, bet galėjo išgyventi, buvo linkę ieškoti ir rasti galimybių kuo nors pasidalinti su kitais. Tai gali būti paguodžiantis žodis, duonos gabalėlis arba paprastas gerumo ir užuojautos veiksmas.
Žinoma, tai nebuvo išlikimo garantija, bet tai buvo jų būdas išlaikyti tikslo ir prasmės jausmą itin žiauriomis egzistencijos sąlygomis. „Be tikslo ir prasmės mūsų gyvybingumas susilpnėja ir tampame labiau pažeidžiami fizinio ir psichinio streso“, – priduria Charlie Bloom.
Nors natūralu, kad žmogus pirmenybę teikia laimei, o ne kančiai, Franklis pastebi, kad tikslo ir prasmės jausmas dažniau gimsta iš negandų ir skausmo. Jis, kaip niekas kitas, suprato potencialiai atperkančią kančios vertę. Jis pripažino, kad iš skaudžiausios patirties gali išaugti kažkas gero, kančią paversdamas gyvenimu, nušviestu Tikslo.
Cituodami leidinį Atlantic Monthly, Linda ir Charlie Bloom rašo: „Tyrimai parodė, kad gyvenimo prasmės ir tikslo turėjimas didina bendrą gerovę ir pasitenkinimą, gerina protinę veiklą ir fizinę sveikatą, didina atsparumą ir savigarbą bei mažina depresijos tikimybė. “.
Tuo pačiu metu atkaklus laimės siekimas paradoksaliai daro žmones mažiau laimingus. „Laimė, – primena jie, – dažniausiai siejama su malonumu patirti malonias emocijas ir pojūčius. Jaučiamės laimingi, kai patenkinamas poreikis ar noras ir gauname tai, ko norime“.
Mokslininkė Kathleen Vohs teigia, kad „tiesiog laimingi žmonės gauna daug džiaugsmo gavę naudos sau, o žmonės, kurie gyvena prasmingą gyvenimą, patiria daug džiaugsmo ką nors dovanodami kitiems“. 2011 m. atliktas tyrimas padarė išvadą, kad žmonės, kurių gyvenimas kupinas prasmės ir turi aiškiai apibrėžtą tikslą, savo pasitenkinimą vertina aukščiau nei žmonės, neturintys tikslo, net ir tais laikotarpiais, kai jaučiasi blogai.
Likus keleriems metams iki savo knygos rašymo, Viktoras Franklis jau gyveno turėdamas gilų tikslo jausmą, dėl kurio kartais reikėdavo atsisakyti asmeninių troškimų, o tik įsitikinimų ir įsipareigojimų naudai. 1941-aisiais Austrija jau trejus metus buvo okupuota vokiečių. Franklis žinojo, kad tai tik laiko klausimas, kada jo tėvai bus paimti. Tuo metu jis jau turėjo aukštą profesinę reputaciją ir buvo pripažintas tarptautiniu mastu už indėlį į psichologijos sritį. Jis paprašė ir gavo JAV vizą, kur jis ir jo žmona būtų saugūs, toli nuo nacių.
Tačiau paaiškėjus, kad tėvai neišvengiamai bus išsiųsti į koncentracijos stovyklą, jis susidūrė su siaubingu pasirinkimu – išvykti į Ameriką, pabėgti ir daryti karjerą, arba likti, rizikuojant savo ir žmonos gyvybe, bet padėti. jo tėvai atsidūrė sunkioje padėtyje. Po ilgų svarstymų Franklis suprato, kad jo gilesnis tikslas buvo būti atsakingam savo senstantiems tėvams. Jis nusprendė atsisakyti asmeninių interesų, pasilikti Vienoje ir pašvęsti savo gyvenimą tarnauti savo tėvams, o vėliau ir kitiems lagerių kaliniams.
Mes visi turime galimybę pasirinkti ir pagal juos veikti.
„Šiuo metu Franklio patirtis suteikė pagrindą jo teoriniam ir klinikiniam darbui, kuris nuo to laiko padarė didelę įtaką milijonų žmonių gyvenimo kokybei visame pasaulyje“, – priduria Linda ir Charlie Bloom. Viktoras Franklis mirė 1997 m., sulaukęs 92 metų. Jo įsitikinimai buvo įkūnyti mokymo ir mokslo darbuose.
Visas jo gyvenimas buvo stulbinantis pavyzdys, kaip vienas žmogus sugeba atrasti ir sukurti prasmę gyvenime, kartais pilname neįtikėtinų fizinių ir emocinių kančių. Jis pats buvo tiesiogine prasme įrodymas, kad mes visi turime teisę bet kokiomis sąlygomis pasirinkti savo požiūrį į tikrovę. Ir kad mūsų pasirinkimai taptų lemiamu mūsų gyvenimo kokybės veiksniu.
Būna situacijų, kai negalime pasirinkti laimingesnių įvykių raidos variantų, tačiau nėra tokių situacijų, kai mums trūktų gebėjimo pasirinkti savo požiūrį į juos. „Franklio gyvenimas labiau nei žodžiai, kuriuos jis parašė, patvirtina, kad mes visi turime galimybę pasirinkti ir pagal juos veikti. Be jokios abejonės, tai buvo gerai nugyventas gyvenimas“, – rašo Linda ir Charlie Bloom.
Apie autorius: Linda ir Charlie Bloom yra psichoterapeutai ir porų terapeutai.