Natūrali kontracepcija: kurios veiksmingos gimus kūdikiui?

Daugėja natūralių kontracepcijos metodų. Po įvairių sveikatos skandalų dėl 3 ir 4 kartos tablečių, atsisakius cheminės medžiagos ar IUD, daugelis moterų kreipiasi į vadinamąją „natūralią“ kontracepciją. Mes kalbame apie „natūralius metodus“, norėdami nurodyti vaisingų laikotarpių pastebėjimą ir vengimą santykiauti šiais laikais. Entuziazmas toks, kad pernai tuo susirūpino Nacionalinė medicinos ginekologijos kolegijų federacija. Pranešime spaudai federacija perspėja, kad „šių metodų, netinkamai taikomų, gedimų procentas yra nuo 17 iki 20 proc. Šį susirūpinimą daugiausia skatina tai, kad socialiniuose tinkluose daugėja išmaniųjų telefonų aplikacijų ir „namų metodų“, siūlančių alternatyvų tradicinei kontracepcijai. Turėtumėte žinoti, kad kai kurie iš šių metodų nėra patikimi. Kiti yra, bet netinka kontracepcijai po kūdikio gimimo. Aptariame Audrey Guillemaud, natūralios kontracepcijos instruktorę ir knygos šia tema autorę *

Vaisingumo monitoriai: pamirštame!

Pirmas būdas, kuris netiks po gimdymo: elektroniniai vaisingumo monitoriai: „Dauguma netinka nereguliariems ciklams (tai būdinga pogimdyminiams ciklams), nes jų programinė įranga dažnai analizuoja tik temperatūrą. ir nekreipia dėmesio į vaisingumo ir kraujo netekčių sugrįžimą, o tai vien reiškia vaisingumo lango atsivėrimą “. Jei kas nors naudojo šią programinę įrangą prieš susilaukdamas kūdikio, gali būti įtrauktas ankstesnių ciklų prognozinis kalendorius. Kadangi po nėštumo viskas keičiasi, jie negali būti taikomi po gimdymo. Paprastai ši informacija pateikiama jų informaciniame lapelyje.

Tik temperatūros metodas: ne!

Kitas variantas: metodas „tik temperatūra“ (matuojama kiekvieną dieną jūsų kūno temperatūra, kai atsibundate). Jis netinka žindyti. Audrey Guillemaud paaiškina: „Žindymo metu negalime stebėti temperatūros pakilimo, nes žindymas blokuoja ovuliaciją (tai būdinga daugeliui moterų). Tada moteris savaitėmis galėtų matuoti temperatūrą „už nieką“ kiekvieną rytą jai nepakilusi (ir padaryti didelę klaidą: manyti, kad ji nebus vaisinga, kol nepakils). Tai būtų klaida, nes žindymo laikotarpiu galite bet kada vėl tapti vaisingi: nuo gimdos kaklelio skysčio vėl atsiradimo prieš ovuliaciją (kad ir kaip jis atrodytų) arba kai tik pasirodys kraujavimas, kad ir koks jis būtų. Todėl nuostoliai – matomi ar jaučiami – yra vaisingumo grįžimo ženklas ir visada atsiranda PRIEŠ terminį pakilimą. Kraujo ar gleivių netekimas yra ženklas, kad moteris pagaliau vėl gali pradėti matuoti temperatūrą. Nes vaisingumas atsinaujina! “

Kalendoriaus metodas: nerekomenduojama

Tarp blogų kontracepcijos mokinių taip pat galima rasti (nenuostabu) „kalendoriaus metodą arba metodą Ogino“. Iš tiesų, šis metodas gali veikti tik visiškai reguliariais ciklais, nes tai yra skaičiavimas remiantis ankstesniais ciklais, o ne savęs stebėjimas dabartiniais ciklais. Tačiau po kūdikio gimimo mūsų ciklai yra 100% nereguliarūs ir nenuspėjami... Net ir ne pogimdyminiu laikotarpiu toks skaičiavimo metodas pagal kalendorių, pasak Audrey Guillemaud, „nerekomenduojamas, nes nepatikimas“.

Išėmimas: tai neveikia!

Kitas dar pragaištingesnis būdas: „atsitraukimas“, kai partneris nutraukia lytinius santykius nepasibaigus lytiniams santykiams. Tiesą sakant, „sėklų skystis, kuriame jau yra spermatozoidų, susidaro gerokai prieš ejakuliaciją. Šie spermatozoidai yra vaisingi ir bet kuriuo metu gali sukelti nėštumą. Metodas, kuris, anot Audrey Guillemaud, yra labiau „rusiška ruletė“ ir labiau tiktų „porai, potencialiai atvirai naujam gimimui“ arba porai, kuri „priima tai, kas ateina“.

Diafragmos: atkreipkite dėmesį į dydį

Kalbant apie barjerinius metodus, gimdymui po gimdymo, Audrey Guillemaud pataria nesilaikyti daugumos diafragmų per 3 mėnesius po gimdymo. „Kai kurioms moterims makštis išsiplečia, o pastarųjų raumenų tonusas būna ne toks geras. Šiuo atveju diafragma kartais laikosi prasčiau. Kitose atsiranda per maža arba per didelė erdvė gimdos kaklelio lygyje: jei anksčiau buvo naudojama tam tikro tipo diafragma, ji gali nebeatitikti teisingo matavimo. »Audrey Guillemaud patarimas? „Praėjus šešioms savaitėms po gimdymo, naudinga kartu su akušere iš naujo išmatuoti erdvę aplink gimdos kaklelį, kad įsitikintų, ar diafragma vis dar tinkamo dydžio. Pastaba: jei gimdymo metu buvo nusileidę organai, tai gali spausti diafragmą arba ją pajudinti, todėl svarbu atlikti tyrimą ir gerai sekti išminčiaus žmoną.

Kokie patikimi metodai po gimdymo?

Jei nenorima nei cheminės, nei mechaninės kontracepcijos, Audrey Guillemaud rekomenduoja taikyti „simptomoterminį metodą, pritaikytą po gimdymo“. Tai yra, matomų ir jaučiamų gimdos kaklelio gleivių ir kraujo netekimo stebėjimas. Arba Billings metodas (išsamiau aprašyta čia). „Pogimdyminiam laikotarpiui pritaikyti simptomotermijos protokolai yra labai praktiški aptikti visus požymius, rodančius realų vaisingumo sugrįžimą. Ypač todėl, kad garsusis „gimdymo sugrįžimas“ galėjo įvykti su ankstesne ovuliacija arba be jos. Gleivių ir kraujavimo požymiai tada yra brangūs. “

Prezervatyvas: veiksmingas kaip barjerinis metodas

Galiausiai, anot jos, geriau grįžti prie tradicinių barjerinių metodų, tokių kaip prezervatyvų naudojimas – griežtai laikytis romantiškų susitaikimų prieš užsidedant prezervatyvą (!). Kai kurie prekių ženklai siūlo „ekologiškus prezervatyvus“ su ekologiškais arba ekologiškais tepimo geliais, kad būtų išvengta kenksmingų cheminių medžiagų, kurios gali sutrikdyti makšties florą. Jie yra plačiai rekomenduojami. Ieškokite RSFU ir ekologiškų etikečių ir atidžiai perskaitykite kompozicijas, vengdami pridėti cheminių medžiagų.

Visiems šiems metodams svarbu įtraukti sutuoktinį. Kad psichinė kontracepcijos našta negultų tik ant moters, tai turi būti poros projektas.

Boulocho: kezako?

Šiuo atžvilgiu Audrey Guillemaud taip pat siūlo patyrinėti kitą natūralų metodą, ypatingą vyrams: termiškai šildomas kelnaites, „sėklidžių pakėlimą“ arba „boulocho“. „Pačios kelnaitės nekaista. Sėklidės tiesiog priartinamos prie kūno ir veikia kūno šiluma. Pridėjus sėklides prie pilvo, jų temperatūra pakyla iki 37 °C, o tai blokuoja spermatogenezę. Šis prietaisas gali būti laikomas kelias valandas per dieną, kad būtų veiksmingas, ir dedamas po įprastais apatiniais.