Naktiniai siaubai yra parasomnijos, tai yra, disocijuotos miego būsenos, kurios dažniausiai pasireiškia vaikams. Šie reiškiniai, nors ir įspūdingi, dažnai būna visiškai normalus.

Jie atsiranda nakties pradžioje, praėjus 1–3 valandoms po užmigimo, giliai lėto miego fazėje. Dėl to vaikas neatsimena naktinio teroro epizodo kitą rytą.

Šios apraiškos tam tikra prasme primena vaikščiojimą miegant ir labai aiškiai skiriasi nuo košmarų. kurie atsiranda ypač nakties pabaigoje, paradoksalioje fazėje, o tai paaiškina, kodėl vaikas gali iš dalies atkurti jo turinį.  

Naktiniai siaubai dažniausiai veikia vaikus iki 12 metų, daugiausia berniukų ir vaikų, turinčių psichologinių sunkumų. 

Kitas tyrimas rodo, kad 19–4 metų amžiaus vaikų paplitimas yra apie 9%.

Vidury nakties vaikas staiga pradeda klykauti ir pažadinti visą namą. Kai prie jo pribėga tėvai, jis sėdi savo lovoje išsigandęs, plačiai atmerktos akys, prakaituotas. Vis tiek dusulys, jis šaukiasi pagalbos, ištaria nenuoseklius žodžius.

Tačiau vaikas, regis, nemato savo tėvų ir neatsako į jokius klausimus: iš tikrųjų jis ir toliau miega. Tėvai, be to, sutrikę, dažnai sunkiau užmiega.

Epizodai trunka nuo kelias sekundes à apie dvidešimt minučių labiausiai.

Kaip atskirti naktinius siaubus nuo košmarų?

Šios naktinė panika taip pat gali būti panašus į naktinius siaubus, tačiau neapima tų pačių miego etapų, o po jų pastebimai sunku užmigti. Asmuo patiria panikos laikotarpį, kurio metu jis yra visiškai pabudęs.

Šios sumišę pabudimai, kuriam būdingi sudėtingi judesiai, atsirandantys vaikui gulint, taip pat gali pasiūlyti naktinius siaubus, tačiau jie niekada nėra lydimi tipiško teroro elgesio. 

Naktiniai siaubai yra 3–7 metų vaikų vystymosi apraiškos ir yra augimo proceso dalis.

Tačiau yra keletas rizikos veiksnių, galinčių sukelti ar pabloginti nakties siaubą:

• La karščiavimas
• Ūmus fizinis stresas
• THE,enastma
• Gastroezofaginis refliuksas
• Miego trūkumas
• Tam tikri vaistai (raminamieji, stimuliatoriai, antihistamininiai vaistai ir kt.)
• Periodinis kojų judesių sindromas miego metu (MPJS)

Jei naktiniai siaubai nepasikartoja pernelyg sistemingai (kelis kartus per savaitę kelis mėnesius), jie nekelia jokio pavojaus gerai vaiko sveikatai. Jiems nereikia specialaus gydymo vaistais.

1) Aiškiai nustatykite, ar tai naktinis teroras, ar košmaras.

2) Jei tai naktinis teroras, nebandyti pažadinti vaiko. Jis rizikuoja būti visiškai supainiotas ir gali pabandyti priimti skrydžio refleksą.

3) Verčiau pabandykite jį nuraminti, pakalbėti švelniu balsu.

4) Kitą dieną nekalbėkite apie epizodą, rizikuodami be reikalo jį jaudinti.

5) Sužinokite, ar kas nors jam netrukdo šiuo metu, neminint epizodo, kurį matėte.

6) Iš naujo įvertinkite jo gyvenimo būdą ir ypač jo miego / pabudimo ritmą. Apsvarstykite galimybę vėl įvesti miego režimą, jei juos pašalinote.

7) Jei epizodai sustiprėja, apsvarstykite galimybę kreiptis į specialistą.

8) Jei vaikas reguliariai pateikia teroro epizodus, pabudimai, suplanuoti likus 10–15 minučių iki tvarkaraščio, sumažina simptomų pasireiškimą. 

„Naktį tai yra esminis pasinerimas į mūsų svajonių ir košmarų visatą: mūsų pačių bruožai pasirodo, paslėpti. Sapnai ir košmarai suteikia mums naujienų apie mūsų slaptą sodą, o kartais ten rasti monstrai staiga mus pažadina. Tam tikri košmarai mumyse gyvena ir mus persekioja ilgiau ar trumpiau “. JB Pontalis