Mes visi žinome žodį „empatija“, tačiau tik nedaugelis žino radikalios moters, kuri įvedė šį žodį į anglų kalbą, vardą.
Violet Paget (1856–1935) buvo Viktorijos laikų rašytoja, publikavusi Vernono Lee pseudonimu ir žinoma kaip viena protingiausių moterų Europoje. Ji sugalvojo terminą „empatija“ pastebėjusi, kaip jos partnerė Clementine Anstruther-Thompson mąsto apie paveikslą.
Pasak Lee, Clementine su paveikslu „jautėsi laisvai“. Šiam procesui apibūdinti Li pavartojo vokišką terminą einfuhlung ir į anglų kalbą įvedė žodį „empatija“.
Lee idėjos stipriai rezonuoja su šiandien augančiu susidomėjimu empatijos ryšiu su kūrybiškumu. Savo kūrybiškumo ugdymas yra vienas iš būdų suprasti save ir kitus. XIX amžiuje šiam procesui buvo naudojamas poetinis terminas „moralinė vaizduotė“.
Įsivaizduoti reiškia formuoti mintį, mąstyti, tikėti, svajoti, vaizduoti. Tai ir idėja, ir idealas. Mūsų svajonės gali nuvesti mus nuo mažų empatijos veiksmų iki kilnios lygybės ir teisingumo vizijos. Vaizduotė uždega liepsną: ji sujungia mus su mūsų kūrybiškumu, mūsų gyvenimo jėga. Pasaulyje, kuriame auga pasauliniai konfliktai, vaizduotė yra svarbesnė nei bet kada anksčiau.
„Didysis moralinio gėrio įrankis yra vaizduotė“, – rašė poetas Percy Bysshe Shelley savo knygoje „Poezijos gynyba“ (1840).
Moralinė vaizduotė yra kūrybinga. Tai padeda mums rasti geresnių buvimo būdų. Tai empatijos forma, kuri skatina mus būti malonesnius ir mylėti save bei vienas kitą. „Grožis yra tiesa, tiesa yra grožis; tai viskas, ką mes žinome ir turime žinoti“, – rašė poetas Johnas Keatsas. „Aš nesu tikras dėl nieko kito, išskyrus širdies meilės šventumą ir vaizduotės tiesą“.
Mūsų moralinė vaizduotė gali susieti mus su viskuo, kas tikra ir gražu pasaulyje, mumyse ir vienas kitame. „Visi verti dalykai, visi verti poelgiai, visos vertos mintys yra meno ar vaizduotės kūriniai“, – rašė Williamas Butleris Yeatsas įvade į Williamo Blake'o poeziją.
Shelley manė, kad galime sustiprinti savo moralinės vaizduotės įgūdžius „taip pat, kaip pratimai stiprina mūsų kūną“.
Moralinės vaizduotės lavinimas
Visi galime užsiimti specialiomis moralinės vaizduotės lavinimo pratimais.
Pradėkite skaityti poeziją. Nesvarbu, ar skaitote ją internete, ar randate namuose apdulkėjusią seną knygą, Shelley tvirtino, kad poezija gali „pažadinti ir išplėsti patį protą, paversdama joje talpyklą tūkstančiams nesuprantamų minčių derinių“. Tai „patikimiausias didžiųjų vyrų pažadinimo šauklys, palydovas ir pasekėjas, siekiant naudingo mąstymo pasikeitimo“.
Skaityti iš naujo. Savo knygoje Hortus Vitae (1903) Lee rašė:
„Didžiausias skaitymo malonumas slypi perskaitant. Kartais tai beveik net neskaitoma, o tiesiog apmąstymas ir pajautimas, kas yra knygos viduje arba kas iš jos seniai išėjo ir apsigyveno mintyse ar širdyje.“
Arba aktyvesnis „protingas skaitymas“ gali paskatinti kritinę empatiją, sąmoningą mąstymo metodą, sukurtą taip, kad jis būtų neutralus.
Žiūrėti filmus. Palieskite kūrybiškumo magiją per kiną. Reguliariai atsipalaiduokite žiūrėdami gerą filmą, kad įgytumėte jėgų – ir nebijokite, kad tai pavers jus sofa bulve. Rašytoja Ursula Le Guin teigia, kad nors istorijos žiūrėjimas ekrane yra pasyvus pratimas, jis vis tiek įtraukia mus į kitą pasaulį, kuriame kurį laiką galime įsivaizduoti save.
Tegul muzika jus veda. Nors muzika gali būti be žodžių, ji taip pat ugdo mumyse empatiją. Remiantis neseniai žurnale „Frontiers“ paskelbtu tyrimu, „muzika yra portalas į kitų vidinį pasaulį“.
Šokis taip pat gali padėti ugdyti tai, kas vadinama „kinestetine empatija“. Žiūrovai gali iš vidaus imituoti šokėjus ir modeliuoti jų judesius.
Galiausiai išlaisvinkite savo kūrybinį srautą. Nesvarbu, kokie jūsų įgūdžiai. Ar tai tapyba, rašymas, muzikavimas, dainavimas, šokiai, amatai, „tik vaizduotė gali pagreitinti kažko, kas lieka paslėpta“, egzistavimą“, – rašė poetė Emily Dickinson.
Menas susideda iš šio alcheminio, transformuojančio proceso. Kūrybiškumas padeda mums rasti naujų, tikrų, geresnių būties būdų. „Mes galime būti kūrybingi – įsivaizduoti ir galiausiai sukurti tai, ko dar nėra“, – rašė Mary Richards, knygos „Opening Our Moral Eye“ autorė.
Autorė Brené Brown, šiandienos empatijos populiarintoja, teigia, kad kūrybiškumas yra būtinas norint „gyventi iš širdies“. Nesvarbu, ar tai paveikslas, ar kratinys, kurdami ką nors žengiame į ateitį, tikime savo kūrinių likimu. Mokomės pasitikėti, kad galime sukurti savo realybę.
Nebijokite įsivaizduoti ir kurti!