Aneurizmos mityba

Naudingas maistas nuo aneurizmos

Šie maisto produktai yra naudingi norint išvengti aneurizmos:

1. 1 Avokadas, kuriame yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, kalio, visų vitaminų ir mineralų, vario, geležies, vitaminų B2, E, B6 ir C, fermentų. Šis produktas žymiai sumažina riziką susirgti širdies ligomis, gerina atmintį, padeda tinkamai veikti širdžiai, mažina stresą, skatina kraujo susidarymą ir kraujotaką bei stabilizuoja cholesterolio kiekį kraujyje. Gydytojai rekomenduoja jį valgyti žalią, kaip atskirą produktą arba salotose.
2. 2 Greipfrutuose yra augalinių skaidulų, glikozidų ir vitaminų: C, B1, P ir D. Visa tai padeda užkirsti kelią aterosklerozės ir išemijos vystymuisi, prisideda prie normalaus kraujagyslių funkcionavimo, normalizuoja virškinimą ir širdies veiklą.
3. 3 Obuoliai teigiamai veikia organizmą, sumažina riziką susirgti širdies ligomis ir vėžiu. Juose yra augalinių skaidulų, kalio, vitaminų, pektino skaidulų ir organinių obuolių rūgščių. Sergant širdies ligomis, gydytojai rekomenduoja rengti pasninko nevalgymo dienas, kurios padeda sumažinti kūno svorį, palengvina patinimus, normalizuoja virškinimą ir kraujospūdį. Obuoliai taip pat suaktyvina normalią šalinimo sistemos veiklą, organizmą išvalo ir sumažina diabeto ir aneurizmos išsivystymo tikimybę.
4. 4 Granatuose gausu antioksidantų, kurie teigiamai veikia cholesterolio kiekį kraujyje, normalizuoja kraujotaką ir neleidžia vystytis kraujagyslių aneurizmoms.
5. 5 Linų sėklų aliejuje yra didelis riebalų rūgščių Omega-3 kiekis. Reguliarus jo vartojimas apsaugo nuo kraujagyslių ir širdies ligų, mažina cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
6. 6 grūdai yra laikomi greitai tirpstančių skaidulų šaltiniu, kuris yra geras širdies sąjungininkas kovojant su aneurizma. Kartu su Omega-3 rūgštimis jie mažina cholesterolio kiekį ir palaiko puikias kraujagysles.
7. Pupelės ir pupelės, nes nėra riebiųjų rūgščių, didelis baltymų, geležies, skaidulų ir folio rūgšties kiekis, yra tikra dovana širdžiai. Juose esantys flavonoidai yra būtini siekiant išvengti arterinės hipertenzijos.
8. 8 Moliūguose gausu beta karotino, vitamino C ir kalio, kurie padeda kovoti su kraujagyslių ateroskleroze, normalizuoja vandens ir druskų pusiausvyrą ir gerai sumažina kraujospūdį.
9. 9 Česnakai laikomi ne tik puikia antivirusine priemone, bet ir padeda kovoti su širdies aneurizma. Jame yra vandenilio sulfido, azoto oksido, daugiau nei 60 naudingų medžiagų.
10. 10 Brokoliai yra maistingi, juose gausu kalio, vitaminų B, C ir D, magnio, geležies, ląstelienos, fosforo ir mangano. Ji puikiai palaiko širdies darbą.
11. 11 Visų rūšių uogos yra labai skanios ir sveikos. Kalio dėka jie lėtina senėjimo procesą, gerina širdies veiklą ir pašalina skysčių perteklių. Juose esantis magnis išplečia kraujagysles ir sumažina kraujospūdį. O vitaminas P rūpinasi kapiliarais, sumažindamas kraujagyslių sienelių pralaidumą. Vitaminas C - apsaugo ir stiprina kraujagyslių sieneles. Skaidulos padeda pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, taip pat sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.
12. 12 Braškėse yra vitaminų K, C, P, pektinų, folio rūgšties, tokoferolio, mangano, kalio, cinko, geležies, vario, jodo. Ši uoga valo ir stiprina kraujagyslių sieneles, stabilizuoja medžiagų apykaitą ir padeda išvengti aneurizmos vystymosi.
13. Vyšnios yra naudingos, nes jose yra vitaminų B13, C, B6, kalio, magnio, fluoro ir geležies. Jis stiprina kraujagyslių sieneles, turi diuretikų poveikį, mažina kraujospūdį ir normalizuoja nervų sistemos veiklą.
14. 14 Vyšniose gausu gliukozės, pektino, vitaminų C, P, A, kalio, fosforo, geležies ir niacino, taip pat puikiai stiprina kraujagysles.
15. 15 Juodieji serbentai laikomi vitaminų karaliene, nes juose yra vitaminų: E, PP, D, K, B6, B1, C, B2. Jis skatina kraujodaros procesus organizme ir padeda širdies darbui.
16. 16 Raudonieji serbentai reikalingi aneurizmai, nes juose yra oksikumarino, kuris reguliuoja kraujo krešėjimą.
17. 17 Avietės yra laikomos vitaminų sandėliu dėl jame esančių naudingų medžiagų, organinių rūgščių, pektino, taninų, vitaminų PP, C, B2, B1, jodo, folio rūgšties, karotino, kalio, magnio, natrio, fosforo ir geležies. Avietės padeda normalizuoti kraujo krešėjimą ir išlaikyti stabilią širdies arterijų būklę.
18. 18 Lašiša ir lašiša yra natūralus Omega-3 rūgščių šaltinis. Reguliarus jo vartojimas mažina kraujospūdį ir reguliuoja kraujo krešėjimą.
19. 19 Upėtakiai, tunai, skumbrės ir sardinės padidina „gerojo“ cholesterolio kiekį kraujyje.
20. 20 Grybai yra naudingi aneurizmai, nes juose yra ergotianino - medžiagos, neutralizuojančios laisvuosius radikalus ir dalyvaujančios užkertant kelią širdies ligų vystymuisi. Grybai stimuliuoja imuninę sistemą ir prisotina kūną skaidulomis, baltymais, vitaminais B ir D, geležimi, cinku, manganu, fosforu, kaliu, magniu ir selenu.
21. 21 Juodasis šokoladas, kuriame yra bent 70% kakavos, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina cholesterolio kiekį ir kraujospūdį.
22. 22 Graikiniai riešutai ir migdolai yra mononesočiųjų riebalų ir omega - 3 rūgščių šaltiniai, kurie padidina „gerojo“ cholesterolio kiekį kraujyje.

Aneurizmos liaudies metodai

Populiarūs liaudies metodai aneurizmai gydyti yra šie:

• Sibiro šeivamedis, kuris naudojamas infuzijos pavidalu;
• trynys;
• krapai, kurie sumažina aneurizmos riziką;
• gudobelių uogos, naudojamos kaip profilaktika nuoviro pavidalu.

Aneurizmai pavojingas ir kenksmingas maistas

Neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių darbui daro:

• šokoladas (išskyrus juodąjį), nes jame yra daug cukraus, jo kalorijų kiekis yra didelis ir jis padeda padidinti kūno svorį;
• maisto produktai, kurių sudėtyje yra konservantų, GMO ir augimo hormonų, nes jie provokuoja laipsnišką širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi;
• visų rūšių cheminės kilmės maisto priedai, kurie pažeidžia širdies, kraujagyslių ir inkstų veiklą;
• ne šviežias maistas;
• produktai, kurie buvo kenksmingi kulinariniu būdu: rūkyti ir kepti;
• maistas, pagamintas greito maisto produktuose ir greito maisto pardavimo vietose;
• per didelis riebios mėsos vartojimas;
• majonezas;
• margarinas;
• kečupas;
• piktnaudžiavimas karštais prieskoniais;
• dešrų gaminiai, kuriuose gausu maisto priedų ir nitritų.

Mityba sergant kitomis ligomis: