Turinys
Bendras ligos apibūdinimas
Vidurių užkietėjimas yra nuolatinis išmatų sulaikymas, kartais kas tris ar keturias dienas ar rečiau. Taip pat vidurių užkietėjimas reiškia nepakankamą žarnų išsiskyrimą iš susikaupusių masių. Paprastam žmogui keturiasdešimt aštuonių valandų vėlavimas ištuštinti jau gali būti laikomas vidurių užkietėjimu.
veislių:
- neurogeninis vidurių užkietėjimas;
- refleksinis vidurių užkietėjimas;
- toksinis vidurių užkietėjimas;
- „Endokrininis“ vidurių užkietėjimas;
- maistinis vidurių užkietėjimas;
- hipokinetinis vidurių užkietėjimas;
- mechaninis vidurių užkietėjimas.
Priežastys:
- dažnas sąmoningas tuštinimosi reflekso slopinimas dirbant be tualeto (pardavėjai, vairuotojai), centrinės nervų sistemos ligos;
- proktogeniniai ir kiti organiniai virškinimo organų pažeidimai;
- periodiškas apsinuodijimas nikotinu, morfinu, švinu, nitrobenzenu, vartojant daug anticholinerginių ir antispazminių vaistų;
- sumažėjusi hipofizės, skydliaukės, kiaušidžių funkcija;
- mažas skaidulų kiekis į organizmą patenkančiame maiste;
- sėslus gyvenimo būdas;
- žarnyno liga, patinimas, randai ir gaubtinės žarnos patologija.
Simptomai:
sumažėja išmatų kiekis, jos būklei būdingas padidėjęs sausumas ir kietumas, tuštinimosi metu nėra jokio pilno ištuštinimo jausmo. Tipiški simptomai yra pilvo skausmas, vidurių pūtimas ir vidurių pūtimas. Gali atsirasti raugėjimas, odos spalvos pasikeitimas, sumažėjęs darbingumas ir blogas kvapas.
Sveikas maistas nuo vidurių užkietėjimo
Šiai ligai rekomenduojama vartoti dietą Nr. 3, į kurią įeina žarnyną aktyvinantys maisto produktai, kurie vartojami pasirinktinai, daugiausia dėmesio skiriant vidurių užkietėjimui. Jie apima:
- vaisiai, daržovės, jūros dumbliai, keptos, virtos ir žalios uogos, duona iš rupių miltų, įskaitant rugius, barvikha duona, gydytojo duona. Grikiai, perlinės kruopos ir kiti purūs javai (yra daug augalinio pluošto);
- mėsa su venomis, žuvies ir naminių paukščių oda (gausu jungiamojo audinio, paliekanti daug nesuvirškintų dalelių, kurios mechaniškai stimuliuoja aktyvų maisto kanalo judėjimą);
- burokėlių ir cukranendrių cukrus, sirupas, medus, dekstrozė, manitolis, vaisių sultys, uogienė (sudėtyje yra saldžių medžiagų, pritraukia į žarnyną skysčio, kuris padeda ploninti išmatas, išprovokuoja rūgščią fermentaciją, skatindamas padidėjusią sekreciją ir žarnyno judrumą);
- kefyras, koumissas, jogurtas, pasukos, rūgštus limonadas, gira, išrūgos (yra organinių rūgščių, taip pat skatina peristaltikos veiklą ir žarnyno sekreciją);
- vanduo su druska, sūdyta jautiena, silkė, ikrai (yra druskos, kuri atpalaiduoja išmatas ir padidina vandens tekėjimą į žarnyną);
- įvairių aliejų: saulėgrąžų, alyvuogių, sviesto, kukurūzų. Grietinėlė, grietinė, majonezas, žuvų taukai, taukai, sardinės aliejuje, šprotai, riebūs padažai ir padažai (jų naudojimas suskystina išmatą, palengvina masių judėjimą per žarnyną, išmatos tampa slidesnės);
- okroshka, ledai, burokėliai, vanduo, visi atšaldyti. (išprovokuoti termoreceptorių darbą ir maisto kanalo veiklą);
- gazuotas mineralinis vanduo su dideliu magnio kiekiu, pavyzdžiui, „Mirgorodskaya“ (yra anglies dvideginio ir magnio, skatinantis aktyvų peristaltikos darbą cheminiu dirginimu ir mechaniškai žarnyno tempimą anglies dioksidu).
Tradicinė medicina nuo vidurių užkietėjimo:
Šiuose vidurių laisvinamuosiuose preparatuose yra antraglikozidų, kurie padeda normalizuoti žarnyno veiklą:
- pusė stiklinės sultinio vaisių nakčiai;
- rabarbarų šaknų ekstraktas, iki vieno gramo naktį;
- 1 šaukštą šieno lapų tinktūros tris kartus per dieną;
- šių augalų tinktūra: pievagrybių, jonažolių, ramunėlių žiedai, šliaužiantis čiobreliai, cinquefoil - naudojami klizmoms;
- žvaigždžių anyžių, elecampane, radiola, cikorijos šaknų, sidabro cinquefoil šakniastiebių nuoviras - naudojamas klizmai;
- liepų žiedų, medetkų, vaistinių ramunėlių, paprastųjų kraujažolių, raudonėlių, pipirmėčių, melisų, apynių, morkų viršūnių, pankolių užpilas.
Su vidurių užkietėjimu bus naudinga kūno kultūra, atliekami atpalaiduojantys pratimai, šiltos gydomosios vonios, diatermija.
Pavojingas ir kenksmingas maistas nuo vidurių užkietėjimo
juoda kava, kakava, stipri arbata, šokoladas, bruknės, granatai, sedula, kriaušės, mėlynės, ryžiai, manų kruopos ir kiti trupiniai, želė, minkštas sūris, makaronai, virtos bulvės, karštas maistas ir gėrimai, raudonasis vynas (užkimšti žarnyne, slopina maisto judėjimą išilgai takų, apsunkina ištuštinimą).
Dėmesio!
Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!