Kaip paruošti patiekalą "Avižiniai blynai"
Avižiniai dribsniai King 50g, kiaušinis 2 vnt.
Recepto ingredientai “Avižinių dribsnių blynas"
- Avižiniai dribsniai 52g
- kiaušinis 106g
Maistinė patiekalo „Avižinių dribsnių blynas“ vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 134.3 kcal.
Voverės: 9.5 gr.
Riebalai: 7.9 gr.
Angliavandeniai: 5.4 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kalorijų kiekis recepte „Avižiniai dribsniai»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| avižinių dribsnių košė ant vandens | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| vištienos kiaušinis | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| VISO | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 tarnauja | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 gramų | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |