Kiekvienos poros gyvenime ateina laikas, kai pradeda galvoti apie kūdikio gimimą. Būkite pasiruošę šiam dideliam žingsniui. Tačiau verta pirmiausia atsakyti į svarbius klausimus apie šį laikotarpį. Kada geriausia pradėti bandyti vaiką, nuo ko pradėti, kokius tyrimus daryti, ar planuoti kokius skiepus, kokius vitaminus vartoti, o gal net ką valgyti, kad padidėtų šansai – čia išsklaidysime jūsų abejones.
Neįmanoma iš anksto nustatyti, kada jums tinkamiausias laikas pastoti, nes yra tam tikrų veiksnių, galinčių turėti neigiamos įtakos šiam apsisprendimui, o atsižvelgiant į moters biologinį laikrodį, didžiausia tikimybė yra net 20 val. 25% tikimybės pastoti kiekviename cikle turi 10 metų, 35 metų moteris turi apie XNUMX% mažiau, o sulaukus XNUMX amžiaus vaisingumas pradeda sparčiai mažėti.
Visų pirma, turėtumėte apsilankyti pas ginekologą ir pasidaryti citologiją, ginekologas turėtų jus supažindinti, kas geriausiai veikia jūsų vaisingumą, pasiūlyti kokius tyrimus atlikti ir galbūt nuo ko skiepytis. Jei naudojote kontracepciją, taip pat turėtumėte įsitikinti, ar ne geriau nėštumu kurį laiką palaukti jį nutraukus, o tai patartina vartojant kai kuriuos hormoninius preparatus.
Tada apsilankykite pas odontologą, nes dantų problemos gali neigiamai paveikti nėštumą ir netgi prisidėti prie priešlaikinio gimdymo. Taip pat verta pasimatuoti kraujospūdį ir atlikti pagrindinius bendruosius kraujo bei šlapimo tyrimus, o jei turite kitų sveikatos problemų, pasikonsultuokite su gydytoju, kad būtumėte tikri, kad nėštumas praeis sklandžiai ir ką daryti šia kryptimi. Tas pats pasakytina ir apie vaistus, kuriuos vartojate. Nustatykite, ar jie yra saugūs vaikui ir ar juos galima pakeisti neutraliais ar mažiau kenksmingais.
Jei tyrimai parodė, kad nesate imunitetas nuo raudonukės, turite pasiskiepyti nuo šio viruso, po to bandymą pastoti teks atidėti 3 mėnesiams, kad įsitikintumėte, jog nėra komplikacijų. Tas pats pasakytina ir apie hepatitą B, tačiau tokiu atveju reikia išgerti dvi ar net tris vakcinos dozes, tada palaukti mėnesį iki pastojimo.
Jei jūsų mityba yra subalansuota ir sveika, o jūs esate tikri, kad aprūpinate savo organizmą visais reikalingais vitaminais ir mineralais, papildomų maisto papildų nereikia. Tačiau labai svarbu folio rūgštį vartoti jau likus 3 mėnesiams iki planuojamo nėštumo, nes ji apsaugo nuo retų ir labai rimtų nervų sistemos ydų. Jei tokių defektų jūsų šeimoje jau yra buvę, rekomenduojama vartoti 10 kartų didesnę nei įprastai rekomenduojamą dozę.
Trukdyti pastoti gali turėti antsvorio, o per mažas svoris gali sukelti įvairių komplikacijų. Kreipkitės į dietologą, jei jūsų svoris smarkiai nukrypsta nuo normos, nes drastiškos dietos, galinčios neigiamai paveikti jūsų organizmo pasirengimą nėštumui, nerekomenduojamos.