Kad oda žiemą būtų hidratuota ir graži, reikia nedaug pastangų ir ją sudaro paprastos procedūros. Kiekvieno odos tipas yra skirtingas. Turėtumėte pasirinkti tam tikrą natūralų aliejų ar drėkinamąjį kremą sau ir savo odai ir naudoti jį kasdien. Galite sukurti savo natūralų odos drėkiklį arba nusipirkti specialiai sukurtą kremą ir losjoną, kuris išlaikys jūsų odą sveiką. Jūsų mityba taip pat svarbi, kad oda ir kūnas būtų drėkinami visą žiemą. Gerkite daug vandens arba valgykite vaisius, kuriuose yra daug skysčių. Galite valgyti maistą, kuriame yra daug sveikų, vadinamųjų sveikųjų riebalų.
Tinkama mityba padės išlaikyti jūsų odą hidratuotą.
Tinkama mityba yra lengviausias būdas drėkinti odą. Gerdami daug vandens, būsite hidratuoti. Kad organizmas būtų pakankamai prisotintas drėgmės, žiemą būtina vartoti vaisius ir daržoves, kuriuose jau yra vandens. Pavyzdžiui, mandarinai be kauliukų, greipfrutai, persikai, mangai, kiviai, agurkai, saldžiosios paprikos. Iš žalumynų daug vandens turi kalendra, špinatai ir baziliko lapai. Taip pat valgykite maistą, kuriame gausu sveikųjų riebalų. Tai apima, pavyzdžiui, riešutus ir avokadus. Atminkite, kad esate tai, ką valgote, todėl valgykite maistą, kuris drėkina jūsų odą.
Naudokite natūralius aliejus
Natūralūs aliejai paprastai yra nebrangūs ir labai veiksmingi. Jei jūsų virtuvėje yra natūralių aliejų, tokių kaip alyvuogių aliejus ir kokosų aliejus, galite juos naudoti odai drėkinti. Alyvuogių aliejus yra vienas mėgstamiausių natūralių aliejų daugeliui moterų, kurioms tai yra geriausias natūralus odos drėkiklis. Galite pasirinkti bet kokį jums patinkantį natūralų aliejų ir tepti tiesiai ant odos po dušo. Jūsų oda atrodys sveikesnė ir gražesnė. Natūralūs aliejai to verti ir yra ekonomiški. Jei norite naudoti kremą ar losjoną, įsitikinkite, kad jame yra prisotinto aliejaus.
Šaltuoju metų laiku odą drėkina ir maitins natūralūs kosmetiniai aliejai, tokie kaip abrikosų, migdolų, persikų. Abrikosų aliejus yra nepakeičiama priemonė prisotinti odą vitaminais A, E, F ir riebalų rūgštimis. Tinka visų tipų odai, bet ypač sausai ir jautriai odai, ją minkština ir vidutiniškai drėkina. Migdolų aliejus yra universali kosmetikos priemonė, skirta ne tik odos drėkinimui, bet ir mitybai bei regeneracijai. Idealiai tinka mišriai odai, padeda susidoroti su sausesnių vietų – skruostų ir srities aplink lūpas – lupimusi, kartu gerai įsigeria. Galima naudoti atskiestą kaip veido losjoną. Taip pat šis aliejus yra veiksminga priemonė blakstienoms maitinti ir stiprinti. Persikų aliejus turi vitaminų A, E, C, B15 ir skatina odos drėkinimą, mitybą, gerina mikrocirkuliaciją, palaiko odos stangrumą ir elastingumą. Taip pat gerai įsigeria. Jis sėkmingai naudojamas odai aplink akis vietoj paakių kremo ir gelio.
Pasigaminkite savo natūralų drėkiklį
Dabar prekybos centrų lentynose yra daugybė komercinių produktų su sintetiniais ingredientais, kurie žada ne tik drėkinimą, bet ir visišką odos drėkinimą. Tačiau juose yra odai nesaugių parabenų ir priedų, kurie dažnai sukelia dermatitą ir alergines odos reakcijas. Natūralia kosmetika laikoma ta, kurioje yra ne mažiau kaip 85% aplinkai nekenksmingų natūralių ingredientų. Yra daug kaukių ir odos priežiūros kremų receptų, kuriuos galite pasigaminti. Naudokite keletą mėgstamų produktų, kuriuose gausu aliejaus, ir susikurkite savo drėkinamąjį kremą. Losjonui paruošti paimkite du desertinius šaukštus medaus, tiek pat alyvuogių aliejaus ir sumaišykite su keliais lašais natūralaus odos baliklio – citrinos sulčių, gerai išmaišykite ir tepkite ant sausos odos 15-20 min., po to nuvalykite švaria. medvilninis audinys arba keliais sluoksniais sulankstyta marlė, suvilgyta šiltame vandenyje. Kartokite procedūrą kiek įmanoma dažniau per savaitę. · Galite džiovinti avokadą ir įdėti į losjoną ar kremą ir tepti sausas vietas. Palikite porai minučių ir tada nuplaukite. Tai vienas natūralaus drėkinimo pavyzdžių. Kaip džiovinti avokadą? Yra toks būdas: 5-6 mm storio griežinėlius reikia išdžiovinti, kol visiškai išdžius. Gabalai turi ne sulenkti, o lūžti su trenksmu. Tada kas dvi savaites įdėkite avokadą dar šiek tiek į džiovyklę esant minimaliai temperatūrai. Džiovintus avokadus laikykite sandariame inde šaldytuve arba sausoje vietoje.
· Norėdami paruošti kaukę mišriai odai, paimkite pagrindą iš tokio pat kiekio abrikosų ir persikų aliejaus mišinio. Į du šaukštus bazės įlašinkite po vieną lašą ylang ylang, neroli, pipirmėčių ir citrinų eterinių aliejų. Šiuo mišiniu pamirkykite švarius marlės pagalvėles ir tepkite ant veido 20-30 minučių. Tada nuvalykite šiltame vandenyje suvilgytu skudurėliu. Nepamirškite, kad drėkinti reikia ne tik veidą, bet ir rankas bei visą kūną. Palaikykite sveiką rankų odą drėkindami po plovimo. Po ploviklių naudojimo naudokite drėkinamąjį ir maitinamąjį rankų kremą, taip pat plaunant indus ir valant butą rekomenduojama mūvėti vandeniui atsparias pirštines. · Norėdami paruošti maistinių medžiagų mišinį kaip rankų ir nagų priežiūros priemonę, suvartokite tiek pat abrikosų aliejaus, kviečių gemalų aliejaus ir simondsijų. Į du šaukštus pagrindo įlašinkite penkis lašus citrinų eterinio aliejaus, naudokite kaip rankų kremą ir įtrinkite į nago plokštelę. Atminkite, kad geriausias laikas naudoti mėgstamą drėkinamąjį kremą ir aliejų yra naktis. Dienos metu klimatas ir kasdienė veikla ištraukia drėgmę iš odos. Prieš miegą patepkite viso kūno drėkinamuoju kremu ir darykite tai nuosekliai visą žiemą. Tai patikimas būdas išlaikyti drėgmę.
Naudokite drėkintuvą
Drėkintuvas – tai prietaisas, kuris pripildo orą drėgmės ir neleidžia odai išsausėti. Atminkite, kad žiemą atmosferoje sumažėja drėgmė. Tai yra sausos odos priežastis. Kai pridedate oro drėgmės, neleidžiate odai išsausėti. Drėkintuvą naudokite toje vietoje, kur praleidžiate didžiąją laiko dalį: namuose ar biure.
Toliau naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Apsauginiai kremai nuo saulės sukurti taip, kad drėkintų odą, todėl naudokite juos ir žiemos sezonu. Tai yra viena iš parinkčių, kurias galite naudoti visą dieną, kad jūsų oda būtų hidratuota. Kai kurie žmonės mėgsta jį tepti su losjonu ir drėkinamuoju kremu.
Drėkinančios procedūros
Be šalčio žiemą mus vargina sausa ir pleiskanojanti oda. Odos drėkinimas šiuo metu turėtų gerokai padidėti. Per karštas dušas ir toliau sausina odą, todėl naudokite šiltą vandenį. Jei naudojate muilą, įsitikinkite, kad jis pagamintas iš natūraliausių ingredientų (aliejų, žolelių ekstraktų ir žaliosios arbatos) ir yra saugus. Šveitimui naudokite specialią priemonę, kuri pašalina negyvas odos ląsteles, todėl oda lengviau įsisavina drėkinamąsias priemones. Šveitiklio kremo nerekomenduojama naudoti dažniau nei kartą per savaitę. Po dušo ar vonios naudokite losjonus, skirtus sulaikyti drėgmę, kad būtų lengviau juos naudoti, kai jūsų oda yra drėgniausia. Esant sausai odai, kuri pleiskanoja ir pleiskanoja, kartais jaučiame niežėjimą. Pensilvanijos medicinos universiteto Dermatologijos katedros mokslininkai įrodė, kad pienas turi priešuždegiminį ir raminantį poveikį sausai, niežtinčiajai odai. Norėdami palengvinti šią odos būklę, paimkite nedidelį gabalėlį švaraus medvilninio audinio ar marlės, sulankstyto keliais sluoksniais, pamerkite į puodelį pieno, septynioms minutėms tepkite veidą ar kitą sausos odos vietą ir pakartokite šią procedūrą bent du kartus per dieną per savaitę. Į šiltą vonią įpilkite du puodelius pieno ir ketvirtadalį puodelio medaus ir pamirkykite joje kaip Kleopatra ar kino žvaigždė.
Avižiniai dribsniai naudojami odai gydyti kelis tūkstančius metų. Moksliškai įrodyta, kad jis yra veiksmingas kaip drėkiklis, prausiklis, antioksidantas ir priešuždegiminė priemonė sausai ir sudirgui odai. Norėdami paruošti avižinių dribsnių vonią, virtuviniu kombainu arba trintuvu sumaišykite vieną puodelį sausų avižinių dribsnių, kol susidarys smulkūs milteliai. Lygiai taip pat vietoje miltų galite sumalti avižų grūdus. Išsklaidykite mišinį į vonią su tekančiu vandeniu, kelis kartus pasukiodami ranka, kad tolygiai pasiskirstytų, ir sulaužydami dugne esančius gabalėlius, panardinkite į vonią 20-30 minučių, palikdami širdies plotą virš vandens. Priklausomai nuo odos sausumo laipsnio, šią avižinių dribsnių vonelę galite tepti du kartus per dieną savaitę. Serbų rašytojas Ivo Andricas teigė, kad „gražus veidas yra tyli rekomendacija“, todėl žiemos sezonas nėra priežastis slėpti savo gražią odą už šaliko. O žiemą galite atrodyti patraukliai, meistriškai taikydami paprastus drėkinimo receptus. Naudokite natūralius aliejus ir atlikite drėkinamąsias odos procedūras. Dieta taip pat naudinga, kai norite, kad jūsų oda būtų minkšta, sveika ir hidratuota. Valgykite sveiką maistą ir nepamirškite išgerti vandens tiek, kiek reikia jūsų organizmui.