La Padų fascitas yra pėdos sužalojimas, kurį sukėlė a tempimo arba plyšusi padų fascija, pluoštinė membrana, einanti nuo kulno kaulo iki kojų pirštų pagrindo. Ši membrana tam tikra prasme sudaro pėdos „grindys“. Ją turi apie 1% gyventojų.

Ši būklė daugiausia pasireiškia a kulnų skausmas. Tai yra sportininkai kuriems tai dažniausiai kenčia, nes dažniau ir intensyviau apkrauna visas pėdos struktūras.

Iškilus tokiai problemai, svarbu sumažinti fizinį aktyvumą ir tinkamai prižiūrėti. Priešingu atveju fascitas gali pablogėti. Žmonės, kažkada nuo jo kentėję, išsaugo trapumą.

Pastaba. Ši meilė taip pat vadinamaaponeurozė padų. Terminas fascija yra fascijos sinonimas.

Priežastys

Bet kuris iš aplinkybes Priežastis gali būti toliau nurodyta.

• Praktika sporto be rengimas pakankamai raumenų ir sausgyslių, arba be jų įranga adekvatus. Bėgimas ar bėgiojimas, šokinėjimas, komandinės sporto šakos (tinklinis ir kt.), slidinėjimas, tenisas, aerobiniai šokiai, treniruotės ant laiptinės treniruoklio yra vieni iš labiausiai paplitusių fizinių užsiėmimų. didesnė rizika;
• Nutukimas. Tai reikšmingas padų fascito rizikos veiksnys, ypač todėl, kad antsvoris dažnai padidina raumenų grandinės už kojų įtampą. Ši įtampa atsispindi pėdose;
• Uosto uostas avalynė kurios blogai palaiko lanką ir kulną, todėl atsiranda biomechaninis disbalansas. Tai ypač pasakytina apie batus, kurių padai ar kulnai per kieti, taip pat tiems, kurių per minkštas atramas nepakankamai stabilizuoja kulnus;
• Šios tuščiavidurės pėdos or plokščios pėdos ;
• Ilgas vaikščiojimas ar stovėjimas kietus paviršius.

Be to, mes žinome, kad senėjimas Dėl normalios padų fascijos ji tampa jautresnė ašaroms. Iš tiesų, fascijos praranda savo lankstumą su amžiumi.

Fiziologiniu požiūriu padų fascitas yra padų fascijos uždegimo atspindys (priesaga ji reiškia uždegimą). Ši fascija dengia ir apsaugo sausgysles bei kitas giliąsias pėdos struktūras. Tai padeda išlaikyti pėdų arka. Uždegimas atsiranda dėl todėvėti fascijos. Jei jo vartojama per daug arba netinkamai, gali atsirasti mikroplyšimų ar didesnių pažeidimų.

Kulno atauga, padų fascito pasekmė

Kadangi pėda nuolat patiria iššūkį stovint ir einant, skausmas rizika išlikti, jei nieko nebus daroma siekiant ištaisyti situaciją.

Laikui bėgant, a kulno stuburas, dar vadinamas Lenoiro spygliu, gali pasirodyti (žr. diagramą). Maždaug pusė žmonių, sergančių padų fascitu, taip pat turi kulno atšaką.

Kulno atšakos apibrėžimas

Tai yra maža kaulų augimas kuri susidaro ten, kur padų fascija susikerta su kulno kauliu (kulno kauliu). Šis augimas susidaro todėl, kad kaulas turi susitvarkyti, kad geriau atsispirtų sausgyslei, kuri labiau „traukia“. Išauga leidžia palaikyti šią padidėjusią įtampą. Jis taip pat vadinamas kulkšnies egzostozė.

Labai retais atvejaiskulno spurtas formuoja pakankamai didelį kaulo ataugą, kad jį būtų galima jausti po oda. Tada jis gali sukelti vietinį spaudimą tiek, kad jį reikia iškirpti. Dažniausiai skausmas, kuris kažkada buvo susijęs su šiuo augimu, iš tikrųjų paaiškinamas fascijos uždegimu. Dažniausiai, kai tai išgydoma, Lenoir stuburas išlieka, bet nesukelia skausmo.