Nustojome atidėlioti ir nuėjome į kitą kraštutinumą. Precrastination yra noras pradėti ir užbaigti dalykus kuo greičiau. Imtis naujų. Psichologas Adamas Grantas nuo vaikystės kentėjo nuo šio „negalavimo“, kol buvo įsitikinęs, kad kartais naudinga neskubėti.
Šį straipsnį galėjau parašyti prieš kelias savaites. Bet aš sąmoningai atidėjau šį užsiėmimą, nes iškilmingai prisiekiau sau, kad dabar visada viską atidėsiu vėlesniam laikui.
Mes linkę manyti, kad vilkinimas yra prakeiksmas, kuris griauna produktyvumą. Daugiau nei 80% studentų dėl jos sėdi visą naktį prieš egzaminą, pasiveja. Beveik 20 % suaugusiųjų pripažįsta, kad chroniškai atidėlioja. Netikėtai sau atradau, kad atidėlioti mano kūrybai būtina, nors daug metų tikėjau, kad viską reikia daryti iš anksto.
Disertaciją rašiau likus dvejiems metams iki gynimo. Kolegijoje raštu užduotis pateikiau likus dviem savaitėms iki termino, baigiamąjį darbą baigiau likus 4 mėnesiams iki termino. Draugai juokavo, kad turiu produktyvų obsesinio-kompulsinio sutrikimo variantą. Psichologai sugalvojo šios būklės terminą – „prekrastinacija“.
Prekrastinacija — įkyrus noras nedelsiant pradėti dirbti su užduotimi ir ją kuo greičiau atlikti. Jei esate aistringas prieškrastinatorius, jums reikia pažangos kaip oro, o kliūtis sukelia agoniją.
Kai žinutės patenka į gautuosius ir neatsakote iš karto, atrodo, kad gyvenimas sukasi nevaldomas. Kai praleidžiate dieną, kai ruošiatės pristatymui, kurį turite kalbėti po mėnesio, sieloje jaučiate siaubingą tuštumą. Panašu, kad Dementorius čiulpia džiaugsmą iš oro.
Darbinga diena koledže man atrodė taip: 7 ryto pradėjau rašyti ir nuo stalo neatsikėliau iki pat vakaro. Siekiau „flow“ – proto būsenos, kai esi visiškai pasinėręs į užduotį ir prarandi laiko bei vietos pojūtį.
Kartą buvau taip pasinėręs į procesą, kad nepastebėjau, kaip kaimynai šventė. Parašiau ir nieko aplink nemačiau.
Atidėliotojai, kaip pažymėjo Timas Urbanas, gyvena pavaldūs Immediate Pleasure Monkey, kuri nuolatos užduoda tokius klausimus: „Kam naudoti kompiuterį darbui, kai internetas laukia, kol ant jo pakabinsi?“. Kova su juo reikalauja titaniškų pastangų. Tačiau norint neveikti, reikia tiek pat pastangų iš prekrastinatoriaus.
Jiai Shin, viena gabiausių mano mokinių, suabejojo mano įpročių naudingumu ir teigė, kad pačios kūrybiškiausios idėjos jai kyla tik po pauzės darbe. Aš pareikalavau įrodymų. Jiai atliko nedidelį tyrimą. Ji paklausė kelių įmonių darbuotojų, kaip dažnai jie atidėlioja, o viršininkų paprašė įvertinti kūrybiškumą. Prokrastinatoriai buvo vieni kūrybiškiausių darbuotojų.
Nebuvau įsitikinęs. Taigi Jiai parengė kitą tyrimą. Ji paprašė mokinių sugalvoti novatoriškų verslo idėjų. Vieni gavę užduotį iškart pradėjo dirbti, kitiems pirmiausia buvo duota pažaisti kompiuterinį žaidimą. Idėjų originalumą įvertino nepriklausomi ekspertai. Žaidžiusių kompiuteriu idėjos pasirodė kūrybiškesnės.
Kompiuteriniai žaidimai yra puikūs, tačiau šiame eksperimente jie neturėjo įtakos kūrybiškumui. Jei mokiniai žaidė prieš duodami užduotį, kūrybiškumas nepagerėjo. Mokiniai rado originalius sprendimus tik tada, kai jau žinojo apie sunkią užduotį ir atidėjo jos vykdymą. Atidėliojimas sukūrė sąlygas divergentiniam mąstymui.
Kūrybingiausios idėjos kyla po pauzės darbe
Mintys, kurios pirmiausia ateina į galvą, dažniausiai būna pačios įprasčiausios. Savo disertacijoje aš kartojau išgalvotas koncepcijas, užuot tyrinėjęs naujus metodus. Kai atidėliojame, leidžiamės blaškytis. Tai suteikia daugiau galimybių užklupti kažką neįprasto ir pateikti problemą iš netikėtos perspektyvos.
Maždaug prieš šimtą metų rusų psichologas Bluma Zeigarnik atrado, kad žmonės geriau atsimena nebaigtus darbus nei atliktas užduotis. Kai baigiame projektą, greitai jį pamirštame. Kai projektas lieka nežinioje, jis išliko atmintyje kaip skeveldra.
Nenoromis sutikau, kad atidėliojimas gali paskatinti kasdienį kūrybiškumą. Tačiau grandiozinės užduotys – visai kita istorija, tiesa? Nr.
Steve'as Jobsas nuolat atidėliojo, kaip man prisipažino keli buvę jo bendražygiai. Billas Clintonas yra lėtinis vilkinimas, kuris laukia iki paskutinės minutės prieš kalbėdamas, kad suredaguotų savo kalbą. Architektas Frankas Lloydas Wrightas beveik metus vilkino tai, kas taps pasaulio architektūros šedevru: namai virš krioklių. Aaronas Sorkinas, Steve'o Jobso ir „The West Wing“ scenaristas, yra pagarsėjęs tuo, kad atideda scenarijaus rašymą paskutinei minutei. Paklaustas apie šį įprotį, jis atsakė: „Jūs tai vadinate atidėliojimu, aš tai vadinu mąstymo procesu“.
Pasirodo, kūrybinį mąstymą skatina būtent vilkinimas? Nusprendžiau patikrinti. Pirmiausia susidariau planą, kaip pradėti atidėlioti, ir išsikėliau sau tikslą per daug nedaryti pažangos sprendžiant problemas.
Pirmas žingsnis buvo visas kūrybines užduotis atidėti vėlesniam laikui. Ir aš pradėjau nuo šio straipsnio. Kovojau su noru kuo greičiau pradėti darbą, bet laukiau. Atidėliodama (tai yra galvodama) prisiminiau prieš porą mėnesių skaitytą straipsnį apie vilkinimą. Man pasirodė, kad galiu apibūdinti save ir savo patirtį – taip straipsnis bus įdomesnis skaitytojams.
Įkvėptas pradėjau rašyti, retkarčiais sustodama vidury sakinio, kad pristabdyčiau ir kiek vėliau grįžčiau į darbą. Pabaigęs juodraštį atidėjau jį trims savaitėms. Per tą laiką beveik pamiršau, ką parašiau, o kai dar kartą perskaičiau juodraštį, mano reakcija buvo tokia: „Koks idiotas parašė šitą nesąmonę? Perrašiau straipsnį. Mano nuostabai, per šį laiką sukaupiau daug idėjų.
Anksčiau, greitai užbaigdamas tokius projektus, blokavau įkvėpimo kelią ir netekau divergentinio mąstymo pranašumų, leidžiančių rasti skirtingus problemos sprendimus.
Įsivaizduokite, kaip jums nepavyks įgyvendinti projekto ir kokios bus pasekmės. Nerimas jus užims
Žinoma, atidėliojimą reikia kontroliuoti. Jiaya eksperimente buvo kita grupė žmonių, kurie užduotį pradėjo paskutinę minutę. Šių mokinių darbai nebuvo itin kūrybingi. Reikėjo paskubėti, todėl rinkosi pačius lengviausius, o originalių sprendimų nesugalvojo.
Kaip pažaboti vilkinimą ir užtikrinti, kad jis atneštų naudą, o ne žalą? Taikykite mokslo patikrintus metodus.
Pirmiausia įsivaizduokite, kaip jums nepavyks įgyvendinti projekto ir kokios bus pasekmės. Nerimas gali jus užimti.
Antra, nesistenkite per trumpą laiką pasiekti maksimalių rezultatų. Pavyzdžiui, psichologas Robertas Boyesas mokė studentus rašyti po 15 minučių per dieną – ši technika padeda įveikti kūrybinį bloką.
Mano mėgstamiausias triukas yra išankstinis įsipareigojimas. Tarkime, kad esate ištikimas vegetaras. Atidėkite nedidelę pinigų sumą ir nustatykite sau terminą. Pažeidus terminą, atidėtas lėšas teks pervesti į stambaus mėsos gardėsių gamintojo sąskaitą. Baimė, kad palaikysite principus, kurių niekinate, gali būti galingas motyvatorius.